Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока на тему "Метание диска" (11 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока на тему "Метание диска" (11 класс)

библиотека
материалов


План - конспект урока для учащихся 11 – го класса.

Задачи урока:

1.Произвести учёт успеваемости учащихся техники метании диск.

Место проведение: спорт площадка

Инвентарь: диск, рулетка.

Продолжительность занятия: 45 минут.

Дата проведение:

Части урока и их продолжит.

Содержание урока

Дозировка

Организация и методическая указания

Вводная часть

10-12 мин

1.Построение





2.Рапорт







3.Задачи урока



4.Строевые упражнение на месте




5.Ходба чередующая с бегом







6.После ходьбы и бега перестроение и размыкание




7.ОРУ

А) Упражнение для руки и плечевого пояса




Б) Упражнение для мышц туловища и щей



В) Упражнение для мышц ног






Г) Ходьба на месте




Основная часть

30 мин

1.Перестроение








2.Метание диск






Заключительная часть

3 мин

1.Построение



2.Итог урока




Дежурный приводит класс на спортивную площадку и выстраивает его в шеренгу по одному


После построение дежурный сдает рапорт учителю. Учитель принимают рапорт, отмечают в журнале отсутствующих и разрешает дежурному встать в строй.


Учитель здоровается с классом и сообщает о задачах и ходе урока


По командам учителя учащиеся выполняют несколько строевые упражнение.




После строевых упражнений на месте учащихся идут по границам площадки и выполняет указание учителя






После ходьбы и бега учащихся по командам учителя производит перестроение и размыкание. Готовится к выполнению ОРУ.




И. П–о.с ноги вместе руки вниз

1-2 - поднять руки вперед и вверх, правую ногу назад на носок, прогнутся смотреть между руки.

3-4 – руки через сторонни вниз, ногу приставить тоже с другой ноги


И. П- о.с ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-2 наклон туловище вперед

3-4 наклон назад


И. П- о.с ноги на ширине плеч, руки вперед

1-правую ногу достаём левую руку

2-и.п

3-левую ногу достаём правую руку

4-и.и


После упражнении перейти на быструю ходьбу на месте с постепенном замедлением





Из колонны по 6 учитель перестраивает класс в колону по одному






Учитель напоминает с требованиях к выполнению метание диск. По каждой метание учащихся имеет три попытки.







По окончание учитель выстраивает класс в шеренгу по одному


В одно щеренном строю учитель обявляет общую оценку за урок.

Задает домашние задание






30 сек






1 мин





30 сек




30 сек






2 мин 30сек








1 мин






1 мин

5 раз с каждой ногой




1 мин

5 раз вперед,

5 раз назад

1 мин

7-8 раз каждой нагой




30 сек








1 мин









25 мин









30 сек



2 мин


30 сек



Дежурный подаёт команды « в одну шеренгу становись»



Перед рапортом подается команды «Равняйсь!» , «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!»





Команды: «Направо!», «Налево!», «Прыжком – кругом!», « Налево!»


Команды: «Налево!», в обход площадки в колоне по одному шагом - марш. «На пятках – марш!», «На носках – марш!», «Бегом – марш!», «Шагом – марш!»


Команды: «По шесть расчетайсь. Через середину площадки налево в колонне по четверо шагом – марш!»


Следить чтобы руки были ладонями внутрь и на ширине плеч, правая нога прямая. При отпускание руки ладони вниз.

Следить чтобы наклон был полным




Следить чтобы спина и рука была прямая






Следить за тем, чтобы учащиеся дышали носом, рот закрыт





Команды: «На месте стой!», «К центру сомкнись!», «Налево в обход площадки в колонну по одному шагом – марш!», «на месте стой!», «налево!»

Главное внимание обратить на технику выполнение метании. Оценку за метание учитель заносить в отдельную тетрадь.





Команды: «В одну шеренгу становись!»


Оценка комментируется

Дома:

Повторит метание



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 09.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров319
Номер материала ДВ-432374
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх