1243758
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока на тему «Периоды работоспособности"

Конспект урока на тему «Периоды работоспособности"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Теоретический урок: «Периоды работоспособности»6 класс

Цель урока: научить планировать свою деятельность на неделю с учетом индивидуальных колебаний работоспособности.

Уровни усвоения:

  • сформировать стремление учитывать свои индивидуальные особенности для более рационального распределения усилий (отношение);

  • дать представление об индивидуальных особенностях колебания работоспособности (представление);

  • развивать привычку планировать свою деятельность с учетом колебания работоспособности (способы поведения).

Оборудование: иллюстрации с изображением ситуаций, требующих различных форм работоспособности (штангист и боксер, прыгун и марафонец); фрагмент песни В. Высоцкого о спринтере; бланки для проведения исследования по методике «Темпинг – тест», секундомер, карандаши.

Ход урока

Вводная часть. Задача – актуализация знаний учащихся о зависимости успеха выполняемой работы от типа работоспособности.

Методы:

  1. Демонстрация иллюстраций.

  2. Обсуждение вопроса, при каких видах деятельности наиболее успешны люди, обладающие различными типами работоспособности (с опорой на иллюстрации побудить детей не замыкаться на спортивной тематике).

Основная часть. Задача – формирование представлений об особенностях собственной работоспособности и ее зависимости от различных факторов.

Методы:

  1. Выполнение «Темпинг - теста» и его самостоятельная обработка.

  2. Обсуждение результатов (обратить внимание учащихся на различия в периодах наибольшей продуктивности, подчеркнуть, что индивидуальные особенности не являются хорошими или плохими, что их значение помогает рационально распределить свои физические и интеллектуальные усилия).

  3. Продолжить фразу: «Если мне нужно будет сделать два дела, из которых одно трудное, а другое легкое, я начну с …, потому что …» (обратить внимание учащихся, что на работоспособность влияет множество факторов: время года, день недели, время суток).

  4. Обсудить, кто такие «совы» и «жаворонки».

Заключительная часть. Задача – обработка личной стратегии планирования собственной деятельности с учетом индивидуальных колебаний работоспособности.

Методы:

Составить и аргументировать свой «идеальный» план на неделю, включающий подготовку и участие в соревнованиях, концерте художественной самодеятельности, выступление с докладом, визит к зубному врачу (обратить внимание учащихся на преимущества предварительного планирования своей деятельности и учета особенностей своей работоспособности).

Итог урока. Задача – осмысление личного опыта учета колебаний работоспособности при планировании деятельности.

Методы:

Аукцион идей «В каких жизненных ситуациях человеку необходимо знать об особенностях своей работоспособности и заранее планировать работу?»

По итогам урока необходимо проверить:

  • формируется ли убеждение, что учет индивидуальных особенностей способствует рациональному распределению усилий?

  • формируется ли представления об индивидуальных колебаниях работоспособности?

  • формируется ли привычка заранее планировать свою деятельность с учетом колебаний работоспособности


Домашнее задание. Составить и обсудить с домашними индивидуальный режим дня и недели с учетом колебаний работоспособности.

Общая информация

Номер материала: ДБ-043470

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Администратор гостиницы»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.