Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока на тему «Периоды работоспособности"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока на тему «Периоды работоспособности"

библиотека
материалов

Теоретический урок: «Периоды работоспособности»6 класс

Цель урока: научить планировать свою деятельность на неделю с учетом индивидуальных колебаний работоспособности.

Уровни усвоения:

  • сформировать стремление учитывать свои индивидуальные особенности для более рационального распределения усилий (отношение);

  • дать представление об индивидуальных особенностях колебания работоспособности (представление);

  • развивать привычку планировать свою деятельность с учетом колебания работоспособности (способы поведения).

Оборудование: иллюстрации с изображением ситуаций, требующих различных форм работоспособности (штангист и боксер, прыгун и марафонец); фрагмент песни В. Высоцкого о спринтере; бланки для проведения исследования по методике «Темпинг – тест», секундомер, карандаши.

Ход урока

Вводная часть. Задача – актуализация знаний учащихся о зависимости успеха выполняемой работы от типа работоспособности.

Методы:

  1. Демонстрация иллюстраций.

  2. Обсуждение вопроса, при каких видах деятельности наиболее успешны люди, обладающие различными типами работоспособности (с опорой на иллюстрации побудить детей не замыкаться на спортивной тематике).

Основная часть. Задача – формирование представлений об особенностях собственной работоспособности и ее зависимости от различных факторов.

Методы:

  1. Выполнение «Темпинг - теста» и его самостоятельная обработка.

  2. Обсуждение результатов (обратить внимание учащихся на различия в периодах наибольшей продуктивности, подчеркнуть, что индивидуальные особенности не являются хорошими или плохими, что их значение помогает рационально распределить свои физические и интеллектуальные усилия).

  3. Продолжить фразу: «Если мне нужно будет сделать два дела, из которых одно трудное, а другое легкое, я начну с …, потому что …» (обратить внимание учащихся, что на работоспособность влияет множество факторов: время года, день недели, время суток).

  4. Обсудить, кто такие «совы» и «жаворонки».

Заключительная часть. Задача – обработка личной стратегии планирования собственной деятельности с учетом индивидуальных колебаний работоспособности.

Методы:

Составить и аргументировать свой «идеальный» план на неделю, включающий подготовку и участие в соревнованиях, концерте художественной самодеятельности, выступление с докладом, визит к зубному врачу (обратить внимание учащихся на преимущества предварительного планирования своей деятельности и учета особенностей своей работоспособности).

Итог урока. Задача – осмысление личного опыта учета колебаний работоспособности при планировании деятельности.

Методы:

Аукцион идей «В каких жизненных ситуациях человеку необходимо знать об особенностях своей работоспособности и заранее планировать работу?»

По итогам урока необходимо проверить:

  • формируется ли убеждение, что учет индивидуальных особенностей способствует рациональному распределению усилий?

  • формируется ли представления об индивидуальных колебаниях работоспособности?

  • формируется ли привычка заранее планировать свою деятельность с учетом колебаний работоспособности


Домашнее задание. Составить и обсудить с домашними индивидуальный режим дня и недели с учетом колебаний работоспособности.

Автор
Дата добавления 20.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров88
Номер материала ДБ-043470
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх