Конспект урока на тему "Содержание хореографических комплексов "

                                       Конспект открытого урока

 В группе УТГ-5 тренера-преподавателя по художественной гимнастике Клещевниковой Е.В.

Тема: Содержание хореографических комплексов в зависимости от периодизации учебно-тренировочного процесса.

Вступительное слово: Данное занятие проводиться в соревновательном периоде, поэтому основные задачи периода должны решаться на каждой тренировке , а именно сохранение спортивной формы и достигнутого уровня физической подготовленности ,совершенствование техники базовой подготовки.

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно методические указания
1. Подготовительная часть 5-мин	Построение  ,проверка тестом на внимание готовности к занятиям Выполнение простейших прыжковых и беговых заданий	1мин 4 мин	В 1 части урока необходимо хорошо эмоционально настроить группу
2. Основная  часть 35-мин	Растанцовка: 1.И.п.-III позиция 1- острый шаг с отхлопыванием ритмического рисунка С высоко поднятыми руками. 2-Повторить с другой ноги. 2.И.п-Стойка на высоких полупальцах  ,руки вверх. 1-Резкое приседание на полусогнутой ноге с широким маховым движением рук вниз. 2- возвращение в и.п. 3.И.п-III- позиция. 1-2-3-4-5-6-«гармошка» стопами ног 7-8-прыжком через полуприсед  скрестный поворот. Комплекс упражнений у опоры. 1.И.п-II-позиция 1-4-grand plie с работой стопы 5-8-возвращение в и.п. 2.И.п-то-же. 1-2-demi plie с наклоном туловища к опоре с работой руки. 3-4-и.п. 3.1-4-por de bra 5-6-наклон назад 7-8-и.п. 4.И.п-V позиция 1-4-batman tandu вперед 5-8-batman назад 1-2-demi plie-перейти на другую ногу 3-4-и.п. 5.И.п-V позиция 1-8-battman fondus 1-8-бросок ноги на 45 на demi plie,уйти в passé 1-8-выведение ноги на 90 – 135 в сторону. 6. 1-4battman devlope в сторону с поиощью руки 5-8-удержание без помощи рук 1-8-два «турляна» 7.И.п-V позизия спиной к опоре. 1-2-захват ноги 3-4-удержание 5-8-«турлян» на 360 8.И.п-Vпозиция 1-8-gpand battman getes 9-III позиция 1-2-мелкие прыжки со сменой ног по 5 позиции. 10. То же упражнение но с двойной сменой ног Весь комплекс выполняется в быстром темпе .Упражнения хорошо освоены, не требуют дополнительных объяснений.	10-мин. 2-подхода по 32 счета 8-2раза 64 счета 8 подходов 16 счетов 4-2подхода 2 раза крестом 16раз 1 подход	Задания на развитие танцевальной координации в сочетании с музыкально-ритмическими упражнениями. Музыкальный материал :современный ритм, четкий. Акцент на полуприсед! Темповое исполнение связки .Обратить внимание на четкость исполнения. Комплекс включает в себя обязательные элементы новых программ и новых правил. Продолжая предыдущее упражнение. Выполняется на 16 счетов. Скоростное выполнение вращения. Без опоры. По окончании берется пульс. Восстановление через 3 минуты.