Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока на тему"Обучение технике выполнения кувырков вперед и назад "
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока на тему"Обучение технике выполнения кувырков вперед и назад "

библиотека
материалов

Цели и задачи урока:

- Обучение технике кувырков вперёд и назад;

-Развитие координационных способностей;

- Воспитывать умения оказывать помощь друг другу.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, игровой.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 40 минут.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, медиапроектор, сигнальные стойки, гимнастические скамейки.

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

1.Построение. Сообщение задач урока.

Здравствуйте, ребята! Сегодня на уроке гимнастики мы научимся с вами правильно делать кувырок! Кто знает что это такое? А может кто нибудь умеет? Ну что ж, приступим!


2.Техника безопасности на уроках физической культуры по разделу гимнастика.


3. Ходьба и её разновидности.

- на носках, руки перед собой в замке;

- на пятках, руки за голову;

- перекатным шагом, руки к плечам;

- в полуприседе, руки за голову.


4. Бег и его разновидности.

- со сменой прямых ног вперед;

- со сменой прямых ног в стороны;

- со сменой прямых ног назад;


5. Комплекс ОРУ.

И.п. – О.С.

1 – правую руку вперед;

2 – левую руку вперед;

3 – правую вверх;

4 – левую вверх;

5 – правую к плечу;

6 – левую к плечу;

7 – хлопок за спиной;

8 – хлопок перед собой.


И.п. – О.с.

1 – согнуть правую ногу, руки на голени;

2 – И.п.

3 – согнуть левую ногу, руки на голени;

4 – И.п.

5-8 – прыжки на двух ногах, с поворотом вправо.


И.п. – ноги врозь, руки вниз

1 – наклон головы вправо;

2 – И.п.

3 – наклон головы влево;

4 – И.п.

5 – наклон головы вперед;

6 – И.п.

7 – наклон головы назад;

8 – И.п.


И.п. - ноги врозь, руки вниз

1-4 – вращение головы вправо;

5-8 – вращение головы влево;


И.п. – ноги врозь, руки на пояс.

1-3 – пружинистые наклоны вправо с прямой рукой;

4 – И.п.

5-7 – пружинистые наклоны влево с прямой рукой;

8 – И.п.


И.п. - ноги врозь, руки на пояс.

1- наклон вперед к правой;

2 – наклон вперед;

3 – наклон вперед к левой;

4 – наклон назад;

5-8 повторить;


И.п. - ноги врозь, руки на пояс

1-3 – пружинистые повороты туловища вправо;

4 – И.п.

5-7 – пружинистые повороты туловища влево;

8 – И.п.

7 мин.








2 мин.




2 мин.






2 мин.





6 мин.


12 раз









12 раз








8 раз










4 раза




8 раз








6 раз







6 раз

Постановка задачи урока, послешать ответы детей.






Объяснить технику поведения на занятиях гимнастикой, привести примеры и указать на самые опасные возможные действия.

Спину выпрямить;

Прогнуть спину, локти развести

Стараться не разводить колени в стороны при ходьбе



Ноги держать прямыми, напрячь и оттянуть носки, руки работают активней.



Выполнять упражнение в медленном темпе.










Энергичней прыжок







Медленные, плавные движения.









Головой стараемся посмотреть во все стороны




Наклон ниже, ноги не сгибать.







Стараемся достать руками пола.






Плавные повороты.

Основная часть

Дети садятся на маты напротив проектора.

Ребята, вот мы с Вами разогрелись и готовы учиться и тренироваться! Но для этого нам необходимо понять что же такое кувырок и как его выполнять, посмотрите на экран. Обратите внимание, что во время кувырка мы должны с вами превратиться в колесо, а для этого мы должны сгруппироваться!


1. Группировка.

Это положение тела, при котором ноги согнуты, приближены к груди и удерживаются в этом положении хватом рук за середину голени. Сядьте упор присев, теперь наклоните голову вперед, колени немного развести, руками взяться за середину голени, спину округлить. Молодцы!


2. Перекаты в группировке.

Выполните группировку, а теперь прокатитесь как колесо и вернитесь в и.п..


3. Перекат из положения лежа.

Из положения лёжа на спине согнувшись перейти в сед в группировке или в упор присев.


4. Постановка головы при кувырке.

В упоре присев (руки на расстоянии 30-40см впереди) разгибая ноги, согнуть руки и наклонить голову вперёд так, чтобы затылком коснуться пола, и вернуться в и.п.


Ну что, теперь мы готовы выполнить кувырок с помощью! Но для этого давайте посмотрим на экран еще раз и повторим, что нужно сделать, чтобы кувырок получился. Запомните,1) при кувырке нельзя ставить голову на лоб или на темя, голову надо поставить на затылок.2) надо округлить спину и крепко взяться руками за голени, прямое тело никак не перекатиться. 3) Руки в начале кувырка выполняют опорную функцию, а ногами вы немного отталкиваетесь, перенося массу тела вперед.


5. Кувырок вперёд с помощью.


6. Подвижная игра «Переправа».


На расстоянии 10м от команд стоят 2 козла (или коня), за ними лежат гимнастические маты, в 2м от матов стоят 2 скамейки. По сигналу первые участники подбегают к козлам, перелезают через них, спрыгивают на маты, на скамейках упираясь на руки (ноги на полу сзади, разведены), передвигаются в упоре на руках, оббегают стойки и подбегая спиной к скамейке, пробегают её ноги врозь спиной, поворачиваются и пролезают под козлом, берут за руку 2-го игрока и с ним делают то же. Добежав до стойки 1-ый остаётся за стойкой, а 2-ой бежит за 3-им. Перелазят через козла оба, у скамейки выполняют задание оба, а за стойкой остаётся второй. И так до тех пор, пока все не переправятся за стойку.


29 мин.


3 мин.









5 мин.










3 мин.




3 мин.






2 мин.






3 мин.














5 мин.


5 мин.



Обратить внимание детей на отдельные моменты видеоматериала, иногда останавливать видео, для разъяснения, пользоваться лазерной указкой для большей наглядности.



Обратить внимание детей на невозможность выполнения кувырка, с случае неправильного выполнения группировки







Осуществлять помощь учащимся, отметить наклон головы вперед и округлую спину.


Отметить необходимость выполнения небольшого маха и округлой спины


Отметить, что постановка головы на лоб и темя неправильна и может послужить травмой для ребенка.





Выполнить небольшой опрос о технике выполнения кувырка, перед выполнением кувырка с помощью.






Страховка, активная помощь учащимся при непосредственном выполнении кувырка.


Обратить внимание учащихся о правильности выполнения отдельных элементов игры, честности во время игры.

Заключительная часть

1.Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предмета на голове.


2.Подведение итогов занятия.

И так, ребята, сегодня мы научились с вами выполнять кувырок вперед, правда, нам надо еще много тренироваться, чтобы выполнять его как настоящие спортсмены. Скажите мне, пожалуйста, о чем нужно помнить и выполнять во время выполнения кувырка?


3.Домашнее задание.

Сгибание, разгибание рук в упоре лежа:

Д. основной группы здоровья 15 раз, подготовительной 10 раз

М. основной группы 25-30 раз, подготовительной 15-20- раз.


4 мин.


1 мин.




2,5 мин.









0,5 мин.


Релаксация под спокойную музыку, переключение внимания детей к другой деятельности



Выслушать объяснения детей по заданной теме, отметить отличившихся учеников.






Выполнение упражнений обязательно для ежедневного исполнения.


Автор
Дата добавления 12.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров763
Номер материала ДA-040108
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх