Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока на тему.Строевой шаг,кувырок вперед.

Конспект урока на тему.Строевой шаг,кувырок вперед.



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Открытый урок по физической культуре

в 5 классе на тему:

«Кувырок вперёд в стойку на лопатках»

Цель урока:

1. Разучивание техники выполнения кувырок вперёд в стойку на лопатках.

2. Воспитывать чувство коллективизма, чувство дружбы и культурного поведения.

3. Формирование знаний о здоровом образе жизни.

Место проведения: спортивный зал.

Продолжительность урока: 45 минут.

Оборудование, инвентарь: гимнастические маты, свисток, секундомер, волейбольный мяч.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть 15минут.


1. Построение, сообщение цели урока.

2. Повороты направо, налево, кругом.

3. Упражнения в ходьбе: - Ходьба на носках (руки вверх)

- Ходьба на пятках (руки на поясе)

- Ходьба в полуприсяде (руки за головой)

- Ходьба в полном присяде (руки на коленя)

4. Упражнения в беге:

- Бег с захлёстом голени (руки на ягодицах)

- Бег с высоким подниманием колена (руки на поясе)

- Бег по диагонали с подскоками (руки произвольно)

- Бег спиной вперёд (руки произвольно)

Общеразвивающие упражнения на месте:

1. - И.п., узкая стойка, руки на поясе.

на 1-наклон головы вперёд,

на 2- наклон головы назад,

на 3- наклон головы вправо,

на 4- наклон головы влево.

2. - И.п., узкая стойка, руки на поясе.

на 1,2- вращение головы вправо,

на 3,4 –вращение головы влево.

3. - И.п., узкая стойка, руки к плечам.

на 1,2- вращение рук вперёд,

на 3,4- вращение рук назад.

4. - И.п., широкая стойка, наклон вперёд, руки в стороны. Упражнение «Мельница».

5. – И.п., сед упор сзади.

на 1- наклон туловища к правой ноге,

на 2- И.п.,

на 3- наклон туловища к левой ноге,

на 4- И.п.

6. – И.п., сед упор сзади.

на 1- наклон туловища к правой ноге,

на 2- наклон туловища в середину,

на 3- наклон туловища к левой ноге,

на 4- И.п.



3 мин.





2 мин.







10 мин.

4-5 раз.





4-5 раз.



4-5 раз.



4-5 раз.


4-5 раз.





4-5 раз.





Держать равновесие.


Спина прямая, смотреть прямо перед собой.


Доставать пятками до ладоней.

Дышать спокойно и ритмично (вдох через нос, выдох через рот). Смотреть через правое плечо.



Держать равновесие.


Выполнять упражнения под счёт учителя.










Не выполнять резких наклонов.

Основная часть 25 минуты.

Кувырок вперёд в стойку на лопатках.



1. Подводящие упражнения:

- упор присев

- положение группировки

- перекаты на спину в группировке

- выполнение кувырка

- выполнение стойки на лопатках

- взаимная страховка обучающихся при выполнении упражнения



2. Объяснение техники выполнения кувырка вперёд в стойку на лопатках.



3. Выполнение техники выполнения кувырка вперёд в стойку на лопатках.










5 мин.

















5 мин.





15 мин.





Строго контролировать положение головы в группировке и при выполнении стойки на лопатках.











Учитывать технику выполнения группировки.

Заключительная

часть 5 минут.

1. Игра «Перестрелка»





2. Построение, подведение итогов.





3. Домашнее задание.





4. Организованный уход.

3 мин.





1 мин.





1 мин.

Игра на развитие координационных способностей.



Выставление оценок.



Два кувырка вперёд слитно.









57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 13.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров253
Номер материала ДВ-153476
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх