Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока. "Обучение и совершенствование умений и навыков в волейболе" (7 класс)

Конспект урока. "Обучение и совершенствование умений и навыков в волейболе" (7 класс)


библиотека
материалов

План-конспект урока по волейболу
по методу круговой тренировки в 7 классе


Место проведения: спортзал школы №55

Тип урока: групповой

Вид урока: волейбол

Тема урока: Обучение и совершенствование умений и навыков в волейболе.

Задачи урока:

1. За­крепить навык приема и передачи мяча сверху двумя руками.

2. За­крепить навык прие­ма и передачи мяча снизу двумя руками.

3. Учить умению и тер­пению работать в парах.

4. Развивать физические качества бы­строту и ловкость.

Продолжительность: 45 мин.

Инвентарь: набивные мячи, судейский свисток, две волейбольные сет­ки, волейбольные мячи, видеокамера, телевизор.


Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть

  1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.

1’

Техника безопасности при игре в волейбол; акцент — профилактика травм паль­цев


  1. Ходьба с выполнением общеразвивающих упражнений (ОРУ) и изменением направле­ния

1’



  1. Бег с выполнением ОРУ и изменением на­правления

1’

Обратить внимание на мяг­кую постановку ног.


Упражнения на развитие быстроты, ловкости.

1’

Отметить учеников, быстро, ловко и безо­шибочно выполняющих задание. Выполняют упражнение все учащиеся на двух площадках (половинах спортивного зала, поперек перего­роженного сеткой).


  1. Бег с касанием рукой линий (лицевой — стартовой, а также двух линий, проведенных между лицевой линией и сеткой (рис. 1); у сет­ки имитация выполнения блока. Выполнить 2-3 раза.

1’

Быть внимательным, касание линий обя­зательно. Подвести итоги


  1. Учащиеся по сигналу учителя от лицевой линии волейбольной площадки выполняют бег до сетки, три прыжка, имитирующих постанов­ку блока, а затем возвращаются спиной вперед (рис. 2).

1’

Особое внимание обратить на технику бега спиной вперед — чаще шаг, смотреть че­рез плечо. Данное упражнение выполняют сна­чала на одной площадке, затем на другой (для лучшего контроля учителем). Подвести итоги, указать типичные ошибки и способы их исправ­ления, отметить лучших


  1. Перестроение, упражнения на восстановле­ние дыхания

1’


II. Основная часть

Выполнение упражнений по методу круго­вой тренировки (см. схему)

Упражнения в парах.

30 мин



  1. Прием и передача мяча сверху двумя ру­ками через сетку в парах (рис. 3)

6

При приеме мяча руки в локтях согнуты; при пере­даче мяча — выпрямляются. В процессе рабо­ты в парах не допускать потери мяча.


  1. Прием мяча сверху над собой (1), передача мяча через сетку партнеру (2) (рис. 4).

7

Мяч над собой подбрасывать вверх не менее чем на 70 см. Передачу мяча партнеру адресовать точно.


  1. Прием мяча снизу (рис. 5): подбрасывание мяча одной рукой перед собой (1) — прием мяча снизу, передача через сетку (2); партнер ловит мяч (3)

7

При приеме мяча снизу ноги согнуты, руки не поднимать, а движение их к мячу осуществлять за счет разгибания ног.

Подвести краткие итоги по результатам вы­полнения упражнений 1-3 из основной части урока. Лаконично провести разбор ошибок с помощью видеозаписи урока, указать на способы их исправления.


  1. Игра «Кто лучше?». Учащиеся делятся на две группы и выполняют на своей половине площадки такие упражнения (рис. 6): прием и передача мяча сверху над собой; прием и передача мяча снизу; после отскока мяча от пола прием мяча снизу. Выявление лучших, выполнение ими приема и передачи мяча над собой, а также приема мяча снизу после его отскока от пола.

5

Время игры 1,5-2 мин., затем смена занимающихся (по схеме «скамейка — площадка»).

Внимание уделять отработке технических элементов. Подчеркнуть, что каждый правиль­но выполненный технический прием — это уже победа. Выставить оценки за выполнение зада­ний.


  1. Игра «Поймай и передай» (рис. 7). Под­брасывание мяча одной рукой, передача мяча снизу двумя руками. Какая команда выполнит упражнение быстрее и с меньшим количеством ошибок (без ошибок), та и выигрывает. Игрок, выполнивший задание, становится в конец ко­лонны

5


Подвести краткие итоги игр 4 и 5, выставить оценки (1 мин.). Во всех упражнениях одно из основных условий — стремиться не допускать потери мяча.

III. Заключительная часть

Построение команд. Выполнение общеразвивающих упражнений (акцент — на прыжко­вые упражнения).

1’

Подвести итоги урока. Дать домашнее за­дание:



  1. Прыжок из полного приседа. И.п. — упор присев; 1 — прыжок вверх, руки вверх; 2 — и.п.

1’



  1. Сгибание и разгибание рук в упоре: на подоконнике, группа С — мальчики 10 раз, девочки 5 раз; на стуле, группа П — мальчики 20 раз, девочки 10 раз; лежа на полу, основная группа — мальчики 30 раз, девочки 20 раз. На следующем уроке осуществлять выборочную проверку выполнения домашнего задания.

1’

Примерная схема расположения станций (ме­тод круговой тренировки) приведена на рис. 8.


1. Броски набивного мяча 1 кг обеими пря­мыми руками снизу вперед-вверх в парах; сидя на гимнастической скамейке такие же броски мяча в стену.

2.1 — бросок мяча от груди в пол; 2 — при­ем мяча снизу после отскока от пола и переда­ча мяча партнеру.

3.1 — бросок мяча из-за головы через сет­ку; 2 — прием мяча снизу перед собой (можно с последующей передачей через сетку).

4. 1 — подбрасывание мяча над собой; 2 — передача мяча сверху двумя руками через сетку. Подбрасывание мяча выполнять одной рукой, при приеме мяча руки согнуты.

  1. Встречная передача мяча сверху двумя ру­ками через сетку. Мяч не терять, прием мяча осуществлять на подушечки пальцев.

  2. Броски набивного мяча обеими руками сни­зу в выпаде: 1 — вперед, 2 — вправо, 3 — влево в парах. Набивной мяч на пол не бросать.

  3. Прием и передача мяча сверху в стену. Руки согнуты, мяч не терять.

  4. Нападающий удар в пол с подбрасывания другой рукой. После удара рука остается ввер­ху, мяч не терять.

  5. 1 — набрасывание мяча снизу одной ру­кой (левой, правой); 2 — прием мяча снизу дву­мя руками, передача мяча партнеру. Мяч не те­рять, при приеме мяча ноги согнуты.

10. 1 — подбрасывание мяча одной рукой, передача мяча через сетку на точность (в гимнастический мат); 2 — подбор мяча с пола и по полу перекатывание мяча. Надо попасть точно в мат.




hello_html_m173365f7.jpg


hello_html_m7428feff.jpg


hello_html_407b5460.jpg


Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-266552

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG