Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока "Обучение технике прыжка в длину способом " согнув ноги" для 8 класса

Конспект урока "Обучение технике прыжка в длину способом " согнув ноги" для 8 класса

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока № по физической культуре для учащихся 8 класса

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, измерительная рулетка, футбольный мяч

Цель урока: Развивать скоростно-силовые качества

Задачи урока: 1. Обучение технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

2. Совершенствование технике бега на средние дистанции

3. Развивать скоростную выносливость


Содержание урока

Доз-

ка

Организационно-методические указания

П

о

д

г

о

т.


10’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега. Прыжковые упражнения.

5. Ходьба.



6. Построение.

1’


1’

4’

3’


30”



30”

Сообщение задач урока громко, кратко, в доступной форме.

Добиваться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному. Следить за правильностью выполнения

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

О

с

н

о

в

н

а

я



30’

1. Обучение технике прыжка в длину с разбега:

  • пробегание на каждый шаг выпрыгивание вверх

  • прыжок в шаге через шаг

  • прыжки с места в высоту

  • прыжок с 3-5 шагов в длину приземление на маты


2. Совершенствование бега на средние дистанции:

  • бег на 1000 метров в ¾ мощности


3. Двухсторонняя игра в футбол:

  • играть в одно касание, без ведения

10’

2-3 р

3-4 р

3-4р




8’




11’

Построение в колонну по одному

Как можно выше

Толчковая сзади прямая

Приземление на две, руки вперед

Отталкивание от гимнастического

мостика



Объявлять время каждого круга. Контролировать технику и скорость бега


Разделить класс на две команды

З

а

к

л.




5’

1. Ходьба.


2. Упражнения на восстановление дыхания


3. Построение.


4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.


1’


1’


30”


2’

Спокойно, следить за дыханием.


Игра на внимание

В шеренгу по одному.


Отметить активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 25.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров163
Номер материала ДВ-096146
Получить свидетельство о публикации

Комментарии:

1 год назад

классный урок


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх