Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по аэробике "Совершенствование обязательных элементов" (11 класс девушки)
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Конспект урока по аэробике "Совершенствование обязательных элементов" (11 класс девушки)

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ 83.docx

библиотека
материалов

План-конспект урока № 82-83

Класс 11

Тема: Аэробика

Задачи:

1.Совершенствование техники обязательных аэробных и связующих упражнений.

2.Развитие навыков проектной деятельности.

3.Развитие самостоятельности

4.Развитие толерантности.

Метод: Фронтальный, поточный, групповой.

Учебный метод:

-самостоятельная работа;

-групповая совместная деятельность.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические коврики, гантели, магнитофон

п/п



Частные задачи

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

I


Вводная

10




1

Сформировать осмысленное и ответственное отношение к учебной деятельности на уроке.

Построение, измерение ЧСС, сообщение задач

1’

фронтально Обратить внимание на спортивную одежду, самочувствие, настроение обучающихся.

Измерение ЧСС по пульсу. Проверка готовности к уроку.Сообщение задач урока

Построение. Подсчёт ЧСС. Физорг класса сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку.
Выполнение команд учителя.

2

Формировать основы безопасной жизнед-ти

ТБ на уроках аэробики

1’

фронтально

Беседа о мерах безопасности

Прослушивание материала

3

Актуализация знаний

Организационные основы занятий: формы занятий, их структура и принципы планирования; физические упражнения, принципы дозирования физической нагрузки; контроль и проверка эффективности занятий.

2

фронтально


комментарий учителя и учеников

4

Подготовка организма обучающихся к предстоящей деятельности.

Бег Ходьба

1’

Обратить внимание на постановку стопы, вынос бедра и работу рук. Следить за правильной осанкой при ходьбе: держать голову прямо, плечи развернуть, спина прямая

Команды, контроль выполнения. Указание на ошибки.

Выполнение команд учителя.

6

Подготовка к основной части урока. Развитие подвижности суставов

Элементы танцев

3’

фронтально

Контроль за правильным выполнением. Команда: «Начали! Стой!»

Выполнение упражнений.

II


Основная

30




1

Совершенствование ранее изученных шагов

Базовые и альтернативные шаги -открытый шаг;

-открытый шаг с захлестом;

-степ-тач;

-ви-степ;

-скрестный шаг;

-подъем колена;

3’

фронтально

Объяснение, показ, исправление ошибок

Выполняют команды, слушают указания. Соблюдают меры безопасности.

2

Обучение элементам степ-аэробики.

Упражнения 1-4 блока

10’

Раздать степ-платформы. Следить за правильным выполнением

Объяснение, показ, исправление ошибок.

Выполняют команды учителя. Соблюдают меры безопасности.

3

Обучение упражнениям в партере

Комплекс упражнений на группы мышц:

1)упражнение на «верхнюю» часть пресса:

И.п.-лежа, ноги согнуты в коленном суставе, руки вдоль туловища;

1-подъем туловища, руки вперед;

2-и.п;

2)упражнение на косые мышцы живота;

И.п.-лежа, ноги согнуты в коленном суставе, руки вдоль туловища;

1-подъем туловища с поворотом вправо(влево);



- на одной

5

Мальчики: Если ученик не может дойти до конца, то соскочить внутрь брусьев.

Объяснение, показ, исправление ошибок.

Выполняют команды учителя. Соблюдают меры безопасности.

4

Развитие гибкости

Упражнения калланектик

5

Фронтально в партере

Объяснение, показ, исправление ошибок.

Выполняют команды учителя. Соблюдают меры безопасности.

5

Контроль за нагрузкой, актуализация знаний.

Измерение ЧСС

1

Класс сидит на скамейках.

Краткий комментарий учителя, учеников. Хорошие ответы и действия на площадке оцениваются

Комментируют свои действия в игре.

III


Заключительная часть

5




1

Мотивация к здоровому образу жизни

Дыхательные упражнения

3’

фронтально

Показ и комментарии о расслаблении и напряжении мышечных групп

Учащиеся выполняют упражнения вместе с учителем.

2

Воспитание дисциплинированности

Измерение ЧСС.Подведение итогов урока. Домашнее задание

2’

Краткое подведение итогов урока.

Домашнее задание (ДЗ): Дыхательные упражнения

Составление индивидуального комплекса


Содействие положительному настроению на дальнейшие занятия.

Перенести спортивный инвентарь в указанное учителем место. Построение в одну шеренгу. Подсчёт ЧСС. Учащиеся подводят итоги, высказывают свое мнение.Организованный выход с урока.





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-122917

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"