Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по баскетболу

Конспект урока по баскетболу


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Подготови-тельная

часть

7 мин

1.Общие развивающие упражнения

1) – И.П. – ноги врозь, руки на пояс;

Наклон головы:

1 – вперед

2 – назад

3 – влево

4 – вправо

- Упражнение закончили!

2) – И.П. – ноги врозь, руки к плечам;

1–4 – поочередное вращение рук вперед;

-5–8 – то же назад;

- Упражнение закончили!

3) – И.П. – ноги врозь, руки перед грудью в замок;

1 – руки вперед;

2 – И.П.

3 – руки вверх;

4 – И.П.

-Упражнение закончили!

4) – И.П. ноги врозь, правая рука вверх

1-2 – рывок руками назад;

3-4 – смена рук, рывок назад

-Упражнение закончили!

5) – И.П. – ноги врозь, руки на пояс

1–2 – поворот туловища вправо, левая рука вперёд;

3–4 – то же, влево

6) – И.П. – ноги врозь, руки на пояс.

1–2 – наклон вправо, левая рука вверх;

3–4 – то же влево, правая вверх

7) – И.П. – основная стойка

1 – руки вверх;

2 – наклон вперед;

3 – присед, руки вперед

4 – И.П.

7 мин


3 р






3 р




3 р







3 р




3 р




3 р



3 р

Спина прямая, подбородком касаться груди

 Смена мест шеренгами после окончания упражнения 

 

вращения в большой амплитудой

 


ладонь вывернуть вперед, вверх

 

 

 

подняться на носки

 

стопы не сдвигать, локти в стороны

 


ноги прямые, наклон строго в сторону

 






прогнуться, руками достать пол; спина прямая

Основная часть 25 мин

1. совершенствовать технику ведения мяча на месте и в движении (в игровой форме)


1) Ведение правой-передача-ловля-ведение левой-передача партнёру;

2) Ведение мяча при передвижении приставным шагом (левым боком-правой рукой; правым боком-левой рукой);

3) Ведение спиной вперёд-передача-ловля-ведение спиной вперёд-передача партнёру

5 мин

Учащиеся строятся по 2 вдоль лицевой линии; по команде выполняют ведение б/б мяча правой рукой до стены (лицевой линии)-выполняют передачу –ловят мяч - ведение левой рукой -передача партнёру; ноги чуть согнуты в коленях, кисть в форме “воронки”, локти в стороны – вниз. При ловле руки впереди встречают мяч

2. Перестроение

30 сек

в две шеренги

  1. Стойка баскетболиста:

  1. принять стойку, приподняться на носки, равномерно распределив тяжесть тела на обе ноги; возвратиться в исходное положение;

  2. из положения, стоя на носках, ноги врозь перенести тяжесть тела с одной ноги на другую и затем принять положение стойки, согнув ноги в коленях;

- в шаге по сигналу

- в беге принимают

Стойку





  1. Перемещения:

  1. ходьба – ускорение;

  2. бег на месте, ускорение;

  3. ускорение, поворот на 360о, ускорение;

  4. бег с изменением направления («змейкой»);

- лицом вперед;

- спиной вперед;

5) приставными шагами










6)«Карусель». Капитан в центре, по команде передвижение по кругу приставными шагами с передачей через центр.


10 мин

Стойка является исходным положением для всех приемов с мячом и действий без мяча.







Класс перестраивается по команде «Налево по четыре, марш!».

Упражнения выполняются в шеренгах по сигналу учителя.


Остаются после выполнения за противоположной линией. По сигналу учителя выполняют задание в обратном направлении.


Следить за техникой выполнения передач и ловли мяча.


3. Перестроение

30 сек.

в 2 колонны


3.Бросок одной рукой с места

Добиваться попадания мячом в правый верхний угол малого квадрата на щите.

И.п. – левая нога впереди, мяч перед грудью, ноги слегка согнуты в коленях.

Вынести мяч в позицию броска, одновременно поднимаясь на носок толчковой ноги и направить мяч в кольцо с отскоком от щита



5 мин

После выполнения игрок переходит в конец своей колонны.

Движение рукой надо закончить в самой верхней точке полным сгибанием кисти.



Двусторонняя игра в баскетбол 5х5 Совершенствовать ведение мяча, передачи, передвижения в игровой ситуации

5 мин

Следить за правильным выполнением игры: ведения, бросков, ловли, передач.

Заключительная часть

4 мин

1. Подведение итогов урока.

Выставление оценок.

Домашнее задание.

Прощание с классом:

- Спасибо за урок, до свиданья!

4 мин

Отметить отличившихся учеников, домашнее задание: отжимание, наклон корпуса (пресс)



Автор
Дата добавления 31.08.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров29
Номер материала ДБ-171582
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх