Конспект урока
по физической культуре
для обучающихся 7 класса
Тема урока: Баскетбол. Ведение и передачи мяча на месте и в движении.
Задачи:
1. Совершенствование техники ведения и передачи мяча на месте и в движении.
2. Развитие внимания, игровой ловкости, быстроты реакции.
3. Воспитание организованности в групповых действиях и самостоятелности принятия игровых решений в учебной игре.
Тип урока: совершенствование
Метод проведения: индивидуальный, поточный, парный, игровой
Инвентарь: Баскетбольные мячи, фишки, свисток
Части урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
Вводно-подгото-вительная часть 10-12 мин
1. Построение, сообщение задач урока
2. Равномерный бег с изменением направления движения
3. ОРУ в движении:
1) и.п. руки в замок перед грудью
1- руки в замке вперед
2-и.п.
3- руки в замке вверх
4- и.п.
2) и.п. руки в стороны
1-4- круговые движения в плечах вперед с подскоками
1-4 то же назад
3) и.п. руки вдоль туловища
1- шаг правой, наклон вправо, рукой дотянуться до колена
2- тоже с левой
3-4 -то же
4) и.п. руки на пояс
1-3- пружинистые наклоны вперед
4- прогнуться
5) и.п. руки в стороны
1- мах правой руки вперед
2. и.п.
2-4 то же
6) и.п. то же
1- выпад правой вперед, поворот туловища вправо
2- то же с левой ноги
3-4- то же
7) и.п. присед, руки на колени
1- прыжок
2.-и.п.
3-4- то же
4. Специально-беговые упражнения:
-с высоким подниманием бедра;
- с захлестыванием голени назад;
-приставным шагом;
- спиной вперед
2 мин.
3 мин.
5 мин.
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
2 мин.
Проверить наличие спорт. формы
Соблюдать дистанцию 2 шага
Движения выполняются на каждый шаг
Подскоки выше
Наклон глубже, колени не сгибать
Наклоны глубже, колени не сгибать, прогнуться сильнее
Спина прямая, махи активнее
Движения рук и ног разноименные, выпады глубже
Соблюдать дистанцию 2 шага
Выполнять в стойке баскетболиста
Основная часть
28 мин.
1. Совершенствование техники ведения и передачи мяча на месте и в движении:
Выполнение упражнений в парах:
- ведение мяча на месте левой, правой рукой;
- "восьмерка" - ведение мяча вокруг ног;
- ведение мяча до середины площадки, остановка прыжком, передача мяча двумя руками от груди, с отскоком от пола, из-за головы
-ведение мяча змейкой, остановка прыжком или двумя шагами, удар о щит
-передача мяча в движении;
-передача мяча в движении с ведением
2. Развитие внимания, игровой ловкости, быстроты реакции, воспитание организованности в групповых действиях и самостоятелности принятия игровых решений, в учебной игре
15 мин.
13 мин.
Обратить внимание на технику ведения
Стойка шире, ведение низкое
Возвращаться - спиной вперед, обратить внимание на технику передач
Фишки обводить дальней рукой, следить за пробежкой
Обратить внимание на технику передач
Следить за пробежкой
Соблюдать правила игры, изученные элементы
Заключи-тельная часть
5 мин.
Подведение итогов урока, выставление оценок, домашнее задание
5 мин.
Отжимания (юноши) 30 раз, поднимание туловища (девушки) 40 раз
