-
Курсы
-
Другое
План-конспект урока
Учитель: Петухов Н.Г.
Класс: 5 «А».
Тема урока: Баскетбол.
Задачи урока:
· Образовательные:
1. Закрепить ловлю и передачу мяча.
2. Совершенствовать технику ведения мяча на месте и в движении.
3. Повторить броски мяча двумя руками в играх.
· Оздоровительные:
1. Формировать правильную осанку.
2. Развивать ловкость, координационные способности, быстроту реакции.
· Воспитательные:
1. Воспитывать взаимопонимание учащихся.
2. Воспитывать внимание.
3. Воспитывать морально-волевые качества: дисциплинированность, трудолюбие, самостоятельность.
Тип урока: обучающий
Метод обучения: фронтальный, групповой, индивидуальный.
Место провидения: спортивный зал школы № 406
Инвентарь и оборудование: баскетбольные и волейбольные мячи, стойки, кубики.
|
Части урока |
Содержание урока |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
Подготовительная 10 мин. |
1.
Построение. Приветствие. 4.
Специальные беговые упражнения:
5. Беговые упражнения, обегая стойки: - змейкой; - приставными шагами правым и левым боком; - приставной шаг с касанием рукой стоек лицом вперед; - приставной шаг с касанием рукой стоек лицом назад;
Ходьба, по ходу взять мячи Перестроение в колонну по четыре.
6. Стретчинг: -руки в замок перед грудью, выпрямить вперед, -руки в замок перед грудью, выпрямить вверх, -руки вверху в замке, поворот на право (замереть) -руки вверху в замке, поворот на лево (замереть) -руки вверху в замке, наклон в право (замереть) -руки вверху в замке, наклон в лево (замереть)
7.Упражнения с баскетбольными (волейбольными) мячами 1. Стойка ноги на ширине плеч, руки в стороны, мяч в правой руке. Поворот вправо, мяч переложить в левую руку. Вернуться в исходное положение. То же в другую сторону.
2. Глубокий присед, мяч на полу в руках перед собой. Выпрямиться, прогнуться, руки с мячом вверх, правую ногу назад на носок. Вернуться в исходное положение. То же другой ногой.
3. Стойка ноги вместе, мяч внизу. Наклониться вперед и прокатить мяч по полу вокруг ног.
4. Стойка ноги вместе, мяч в опущенных руках. Наклон вправо, руки с мячом вверх, правую ногу вправо на носок. Вернуться в исходное положение. То же в другую сторону.
5.Стойка ноги вместе, правая рука внизу, мяч в левой у плеча. Подбросить мяч вверх, поймать его левой рукой. То же правой рукой.
6. Ведение мяча правой (левой) рукой с продвижением вперед прыжками. Прыгать мягко, на передней части стопы.
|
2 мин.
1 круг
10 сек.
1 круг
5 сек 5 сек 5 сек 5 сек 5 сек 5 сек
6 - 8 раз.
8 - 10 раз.
5 - 6 раз.
4 - 6 раз
5 раз каждой рукой
4 прыжка вперед и 4 прыжка назад
|
Команда:
“Направо!”
В
стойке баскетболиста. Стойки обегать, соблюдать дистанцию Передвижение под углом 45 градусов
Восстановление дыхания Каждый четвертый ученик подает команду «Марш!» Соблюдать дистанцию и интервал 3 шага
Тянуться вперед, вверх, в сторону, растягивая мышцы туловища.
3. Ноги в коленях не сгибать.
4. Упражнение выполнять без пауз, мяч внизу не задерживать. Руки все время прямые. Отставляя ногу в сторону на носок, вес тела на нее не переносить.
6. Прыгать мягко, на передней части стопы.
|
|
Основная 30 мин. |
1. Жонглирование мячом: -передача мяча вокруг себя вправо и влево
-подбрасывание мяча над собой, хлопок под ногой и ловлю мяча - повороты вокруг себя на 180 с подбрасыванием мяча
-приседание, после подбрасывания мяча -восьмерка на полу, прокатка мяча вокруг ног
2. Ведение мяча на месте
а) ведение мяча правой , а затем левой рукой с длительным сопровождением.
б) ведение мяча с высоким и низким отскоком, по сигналу учителя присесть и коснуться рукой кубика.
в) ведение мяча на месте, по команде учителя «один, два, три» присесть и повернуть кубик на сторону , где есть одна, две, три точки.
г) свободное ведение мяча по площадке, по сигналу учителя остановка с ведением на месте (дев. ловля мяча). ИГРА: Игра « Ниточка, иголочка»
Построение в колонну по четыре
3. Передачи и ловли мяча на месте. Напомнить,
как правильно ловить мяч и передавать мяч, чтобы избежать травм.
г) передача мяча двумя руками от груди по высокой траектории (через резиновый жгут).
Игровое задание: «Передача по номерам»
Игра «Школа» |
5 раз в каждую сторону 10 раз
по 3 в каждую сторону 5 раз 8 раз
30 сек
30 сек
1 мин
1 мин
2 мин.
1 мин.
10
раз
3 мин
2 мин. |
Обратить внимание на ошибки: кисть накладывается на мяч ударом (шлепком), неправильная координация работы рук и ног, ноги прямые, ведение мяча перед собой с недостаточно сильным направляющим движением вперед, неумение вести мяч без периодического зрительного контроля.
Высота отскока регулируется не за счет наклона туловища, а за счет сгибания ног.
Ниже присесть, не теряя контроля над мячом.
Мальчики и девочки выполняют задание на разных половинах площадки.
Ученики располагаются в колонну по 4. Направляющий колонны ведет мяч, изменяя направление движения, игроки повторяют его действия. По сигналу учителя направляющие меняются.
1-ая лицом ко 2-ой, а 3-ья лицом к 4-ой.
http://www.youtube.com/watch?v=jvMCLo7krpc
Ловля мяча. Передача мяча
Амортизировать
движение рук и ног при ловле.
Класс делится на две группы (мальчики и девочки). Рассчитываются, становятся врассыпную на площадке и начинают выполнять передачу мяча строго по номерам Мальчики выполняют задание на одной половине зала, девочки на другой.
http://www.youtube.com/watch?v=YSOPnpO9wjw
Попадание в кольцо дает право перейти к другому щиту (в другой класс). |
|
Заключительная 5 мин. |
1. Построение.
2. Игра «Класс смирно»
3. Подведение итогов урока и выставление оценок лучшим ученикам за урок
4. Домашнее задание:
4. Организованный выход из зала. |
1 мин. 1 мин.
2 мин.
1 мин. |
Становись! Равняйсь! Смирно!” Кто самый внимательный? Девочки или мальчики,
Мальчики. И. п.: упор лежа на полу. Задание: толчком рук переход в упор руки врозь и наоборот. То же, но с хлопком ладонями в момент безопорного положения,
Девочки. И. п.: стойка на коленях лицом к стенке на расстоянии 0,5 м, руки произвольно. Задание: сгибать и разгибать руки в упоре толчком о стенку. То же, и. п. стойка. То же, но с хлопком сзади.
|
Задачи урока:
· Образовательные:
1. Закрепить ловлю и передачу мяча.
2. Совершенствовать технику ведения мяча на месте и в движении.
3. Повторить броски мяча в играх.
· Оздоровительные:
1. Формировать правильную осанку.
2. Развивать ловкость, координационные способности, быстроту реакции.
· Воспитательные:
1. Воспитывать взаимопонимание учащихся.
2. Воспитывать внимание.
3. Воспитывать морально-волевые качества: дисциплинированность, трудолюбие, самостоятельность.
Профессия: Инструктор по каратэ Кекусинкай
Профессия: Специалист по студенческому спорту
В каталоге 6 688 курсов по разным направлениям
Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
Тема: Глава 1. Олимпийские игры древности
Учебник: «Физическая культура 5-7 классы», Гурьев С.В./ Под ред. Виленского М.Я.
Учебник: «Физическая культура 5-7 классы», Гурьев С.В./ Под ред. Виленского М.Я.
