Часть урока
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно-методические
указания
|
I.
|
Подготовительная
часть
|
15 мин.
|
|
|
1. Построение, сообщение задач урока
|
3 мин.
|
Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку
|
2. Бег равномерный.
|
4 мин.
|
При выполнении упражнений в беге следить за осанкой и
дыханием учащихся.
|
3. Бег с заданием:
|
1) «змейкой»;
|
2) по сигналу – смена направления;
|
3) по свистку – остановка двумя шагами, по хлопку –
остановка прыжком.
|
4. Индивидуальные упражнения с мячом:
|
8 мин.
|
Упражнения выполняются по прямой линии. Следить за
правильностью выполнения каждого упражнения.
|
– вращение мяча вокруг шеи влево, вправо;
|
– вращение мяча вокруг тела влево, вправо;
|
– вращение мяча вокруг ног по восьмерке стоя на месте;
|
– вращение мяча вокруг ног по восьмерке в шаге;
|
– ведение мяча по прямой;
|
– ведение змейкой.
|
II.
|
Основная часть
|
27 мин.
|
|
1. Передача в
парах на месте:
1) двумя руками от груди;
2) одной рукой от плеча;
3) ведение на месте, ловля двумя руками, передача двумя руками от груди;
4) ведение на месте, ловля двумя руками, передача одной рукой от плеча.
|
9 мин.
|
Обратить внимание на правильное исходное положение, устойчивое
положение ног, согласованность в работе рук и ног (одновременное их
разгибание) и заключительную работу кисти.
|
2. Передача мяча в движении:
1-й: ведение – остановка – передача одной рукой от
груди (бежит в конец команды напротив);
2-й: бежит вперед (одновременно с первым) – остановка – ловля мяча – ведение
(отдает мяч, встает в конец колонны).
|
8 мин.
|
Команды перестраиваются в четыре колонны, друг против друга.
При остановке оттолкнуться левой ногой и приземлиться на две ноги, поймав
одновременно мяч двумя руками.
Вид передачи по заданию учителя.
|
3. Подвижная игра «10 передач».
|
10 мин.
|
Игроки команды, владеющей мячом, стараются сделать между
собой 10 передач, не отдавая мяч противнику. После этого игра
останавливается. Мяч передается проигравшей команде.
|
III.
|
Заключительная часть
|
3мин.
|
|
1. Построение, подведение итогов урока.
|
3 мин.
|
Домашнее задание: ОРУ
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.