Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по баскетболу"Бросок мяча"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по баскетболу"Бросок мяча"

библиотека
материалов

Конспект урока по Баскетболу

Тема: 9 класс «Бросок в прыжке после ведения» - 2 этап

Задачи:

  1. Учить бросок в прыжке после ведения.

  2. Развивать прыгучесть.

  3. Воспитывать чувство коллективизма.

Дата проведения: 21. 11. 2013

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастические скамейки

Содержание

Дозировка

О.М.У

  1. Подготовительная часть.



  1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.



  1. Ходьба с заданием.



    1. . Перекаты с пятки на носок с вращением кистей рук.







    1. . Ходьба на пятках, вращение кулаками





    1. . Ходьба на внешнем своде стопы, сжимание и расжимание кистей рук.



  1. Бег.



    1. Приставные шаги правым боком, в защитной стойке













    1. Приставные шаги левым боком.











    1. Приставные шаги в парах, лицом друг к другу.















    1. Перемещение спиной вперёд в защитной стойке.













    1. Приставные шаги в парах, спиной друг к другу.













    1. Перемещение в защитной стойке.





  1. Раздача инвентаря.













  1. Основная часть.



  1. Бросок мяча с места.









  1. Упражнение на гимнастической скамейке.





  1. Упражнение на скамейке.







  1. Бросок в прыжке с гимнастического мостика.


10 – 12 мин



15 сек









1 круг











1 круг

8 раз вперёд

8 раз назад



1 круг







1 круг



1 круг















1 круг













1 раз

















2 раза















1 раз















2 раза







30 сек













25 –30 мин.



  1. раз









5 раз







5 раз





Обратить внимание на внешний вид учащихся и дисциплину в строю.







Вращение кистей рук интенсивное. Перекаты выполняем с пятки на носок, при перекате нога прямая, в коленном суставе не сгибаем.





При ходьбе на пятках спина прямая. Вращение кулаками интенсивное.





При ходьбе спина прямая, ноги в коленях не сгибать. Активное сжимание и расжимание кистей рук.







Бег приставными шагами, правым боком, марш! Ноги слегка согнуты в коленях, руки перед грудью. Корпус немного наклонён вперёд. Имитация защитника. Ведущая нога – стопа правой ноги развёрнута в сторону. Дистанция 1 метр.



Левым боком, марш! Ноги слегка согнуты в коленях, руки перед грудью. Корпус немного наклонён вперёд. Имитация защитника. Ведущая нога – стопа левой ноги развёрнута в сторону. Дистанция 1 метр.



Налево в колонну по два, марш! Выполняем приставные шаги левым боком, лицом друг к другу. Дистанция 2 метра. Ноги в коленях согнуты, левая нога (ведущая) слегка развёрнута в сторону. Спина слегка наклонена вперёд. Добегаем до лицевой волейбольной линии.



Добегаем до лицевой волейбольной линии, и обратно по боковой волейбольной линии выполняем перемещение спиной вперёд в защитной стойке. Ноги в коленях согнуты, корпус немного наклонён вперёд. Руки перед собой. Дистанция 2 метра.



Выполняем приставные шаги правым боком, спиной друг к другу. Дистанция 2 метра. Ноги в коленях согнуты, правая нога (ведущая) слегка развёрнута в сторону, спина слегка наклонена вперёд. Добегаем до лицевой волейбольной линии.



Выполняем перемещение в паре, лицом друг к другу в защитной стойке, играя в ладоши. Дистанция 2 метра.



Вовнутрь в колонну по одному, марш! В обход направо, марш! По ходу движения берём мячи через одного.

Класс налево в колонну по два, марш! Дистанция 2 метра.









При броске, ладонь не касается мяча. Держим мяч на фалангах пальцев. Пальцы широко расставлены. Рука при броске сопровождает мяч.



Стоя на скамейке, перекатом выполнить вверх с приземлением сразу за скамейку.



Стоя за шаг за скамейкой выполнить бросок в прыжке с отталкиванием от скамейки.






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 05.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров290
Номер материала ДВ-031321
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх