831523
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по баскетболу-"персональная опека"

Конспект урока по баскетболу-"персональная опека"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Конспект урока по Баскетболу

Тема: 10 класс «Персональная опека игрока при игре в защите» - 1 этап

Задачи:

Время проведения:

Дата проведения:

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Проводящий: Ульянова Ольга Евгеньевна, учитель физической культуры СОШ № 38

Содержание

Дозировка

О.М.У

  1. Подготовительная часть.



  1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.



  1. Ходьба с заданием.



    1. . Перекаты с пятки на носок с вращением кистей рук.







    1. . Ходьба на пятках, вращение кулаками





    1. . Ходьба на внешнем своде стопы, сжимание и расжимание кистей рук.



  1. Бег.



    1. Приставные шаги правым боком, в защитной стойке













    1. Приставные шаги левым боком.











    1. Приставные шаги в парах, лицом друг к другу.















    1. Перемещение спиной вперёд в защитной стойке.













    1. Приставные шаги в парах, спиной друг к другу.













    1. Перемещение в защитной стойке.





  1. Раздача инвентаря.













  1. Основная часть.



  1. Работа в паре без мячей



    1. Первый стоящей занимает позицию защитника, а второй позицию нападающего и при этом нападающий выполняет бег змейкой, то есть смещается в стороны а защитник его контролирует, выполняет до волейбольной линии нападения и обратно уже меняются.



    1. То же самое но уже с мячом, и когда нападающий смещается в стороны то он не должен забыть выполнять переводы. В какую сторону он смещается то с той стороны и ведется мяч.














10 – 12 мин



15 сек









1 круг











1 круг

8 раз вперёд

8 раз назад



1 круг







1 круг



1 кргуг















1 круг













1 раз

















2 раза















1 раз















2 раза







30 сек













25 –30 мин.
























Обратить внимание на внешний вид учащихся и дисциплину в строю.







Вращение кистей рук интенсивное. Перекаты выполняем с пятки на носок, при перекате нога прямая, в коленном суставе не сгибаем.





При ходьбе на пятках спина прямая. Вращение кулаками интенсивное.





При ходьбе спина прямая, ноги в коленях не сгибать. Активное сжимание и расжимание кистей рук.







Бег приставными шагами, правым боком, марш! Ноги слегка согнуты в коленях, руки перед грудью. Корпус немного наклонён вперёд. Имитация защитника. Ведущая нога – стопа правой ноги развёрнута в сторону. Дистанция 1 метр.



Левым боком, марш! Ноги слегка согнуты в коленях, руки перед грудью. Корпус немного наклонён вперёд. Имитация защитника. Ведущая нога – стопа левой ноги развёрнута в сторону. Дистанция 1 метр.



Налево в колонну по два, марш! Выполняем приставные шаги левым боком, лицом друг к другу. Дистанция 2 метра. Ноги в коленях согнуты, левая нога (ведущая) слегка развёрнута в сторону. Спина слегка наклонена вперёд. Добегаем до лицевой волейбольной линии.



Добегаем до лицевой волейбольной линии, и обратно по боковой волейбольной линии выполняем перемещение спиной вперёд в защитной стойке. Ноги в коленях согнуты, корпус немного наклонён вперёд. Руки перед собой. Дистанция 2 метра.



Выполняем приставные шаги правым боком, спиной друг к другу. Дистанция 2 метра. Ноги в коленях согнуты, правая нога (ведущая) слегка развёрнута в сторону, спина слегка наклонена вперёд. Добегаем до лицевой волейбольной линии.



Выполняем перемещение в паре, лицом друг к другу в защитной стойке, играя в ладоши. Дистанция 2 метра.



Вовнутрь в колонну по одному, марш! В обход направо, марш! По ходу движения берём мячи через одного.

Дистанция 1 метр. Останавливаемся на лицевой волейбольной линии.













Защитник должен быть на расстоянии вытянутой руки и всегда контролировать нападающего. При этом нападающий может делать рывки при этом защитник если отстал от нападающего должен его догонять, но защитник всегда должен быть перед нападающим.





При ведении мяч ведется на уровне пояса, большой палец касается бедра. Ладонь не касается мяча.








Общая информация

Номер материала: ДВ-031324

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.