Конспект урока по физической культуре 4 класс «Бег 1 км»

Этап урока

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

УУД

1. Организационный этап

- Здравствуйте ребята, меня зовут Анастасия Викторовна, сегодня я проведу у вас урок физической культуры.

Я бегом наслаждаюсь бегу, бегу, бегу!

Земли едва касаюсь, как будто я лечу!

Сводные движения, мне дышится легко!

В отличном настроенье бегу я далеко.

Мне горизонт маячит, и солнце с высоты, желая мне удачи, льет теплые лучи!

И наполняет силой меня волшебный век.

Какой же я счастливый бегущий человек!

- Все ли пришли в спортивной форме? Те, кто без формы присаживайтесь на лавочку.

- Ребята, сегодня вы пробежите дистанцию 1000 м. Ваша основная задача — преодолеть всю дистанцию без отдыха. Время на дистанции будет измерено. Какие длинные дистанции существуют?

Воспринимают информацию учителя на слух.

1000м, 3000м, 10 км, марафонская дистанция 42 км

Личностные:

внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к уроку физической культуры.

2. Этап актуализации знаний

- Ребята, Равняйсь! Смирно!

- На первый-второй рассчитайсь! Первые, 3 шага вперед! Сегодня разминочный бег не проводим, незачем тратить силы раньше времени. Сейчас для нас важно подготовить мышцы к длительному бегу.

Разминка, направленная на подготовку к бегу.

И. п. — правая нога на носке, руки в стороны. На счет «раз» — левая нога на носок, правую опустить, руки вверх — хлопок; на счет «два» — вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз, постепенно ускоряя темп.

И. п. — основная стойка. Под счет до 4 — перекаты с пятки на носок и обратно, одновременно выполняя круговые движения руками вперед. Повторить 4 раза.

И. п. — основная стойка, правая рука вперед, левая держит ее чуть выше локтя. Тянуть левой рукой правую руку как можно дальше вперед. Выполнять 10—15 с, затем повторить упражнение другой рукой.

И. п. — основная стойка, руки в стороны. Под счет до 4 — круговые движения кистями; на счет «пять-восемь» — круговые движения предплечьями. Затем также под счет круговые движения руками перед собой, назад. Повторить 2 раза.

И. п. — основная стойка. Под счет до 4 — пружинистые наклоны, руками достать площадку. Повторить 4 раза.

И. п. — выпад правой. На счет «раз» — прыжком перейти в выпад левой; на счет «два» — прыжком вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз.

- Класс, в одну шеренгу становись!

Внимательно слушают учителя.

Вступают в диалог и вспоминают ТБ при выполнении разминки.

Личностные:

установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом.

Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном.

3. Изучение нового материала

- Ребята, бег на длинные дистанции лучше всего выполнять в равномерном темпе, кто знает, что такое равномерный темп?

- Равномерный темп – это когда, вы бежите с одинаковой скорость без остановки.

- Какое физическое качество мы с вами будем развивать?

- Кто будет бежать не останавливаясь, тот в конце урока получит «5», если кто-то будет не успевать, можете бежать чуть медленнее.

- Техника выполнения бега в равномерном темпе.

Основным, если не единственным методом тренировки в оздоровительном беге, является равномерный (или равномерно-ускоренный) метод. Его суть заключается в прохождении всей дистанции в равном темпе с постоянной скоростью.

Техника безопасности при беге в равномерном темпе.

Учащийся должен:

- внимательно слушать и чётко выполнять задания учителя;

- брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

- во время передвижений смотреть вперёд, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений;

Учащимся нельзя:

- покидать место проведения занятия без разрешения учителя;

- толкаться, ставить подножки в строю и движении;

- залезать на баскетбольные формы, виснуть на кольцах;

- жевать жевательную резинку;

- отвлекаться при объяснении заданий и выполнении упражнений;

- Направо! За направляющим шагом, за направляющим бегом марш!

- Контролирую правильность выполнения бега.

Ученики должны найти удобный для себя темп и ритм бега, это сущест­венно поможет сохранить силы в начале бега и прибавить в кон­це. Задача учителя — настроить ребят на преодоление дистанции, а не пугать их цифрами и уровнями. Главное, чтобы они попробовали свои силы, а не выложились настолько, чтобы потом весь день в себя приходить.

- Вы молодцы хорошо справляетесь.

Ответы детей.

Учащиеся знакомятся с техникой безопасности на слух.

- выносливость.

Внимательно слушают учителя.

Регулятивные: прогнозирование  результата усвоения изучаемого материала.

Познавательные: знакомятся с техникой бега по пересеченной местности с преодолением препятствий.

4. Первичное осмысление и закрепление

- Теперь поиграем в подвижную игру «Выбивной»

- Сначала вспомним основные моменты этой игры.

Условия игры: учеников необходимо поделить на 2 команды, одна команда переходит на правую строну, а другая на левую сторону зала. Команда выбирает двух разводящих, которые подходят к центру зала, подбрасывается мяч, ведется счет до трех и после этого одному из водящему достается мяч. С мячом разводящий возвращается к своей команде и выполняет бросок на сторону противника.

Основные правила: все игроки ловят мяч и выполняют броски, но при потере мяча переходят на сторону противника, на обозначенную территорию и выполняют броски в противника.

Правила перехода: касание мяча рукой, потеря мяча и прямое попадание в участника, участники, которые оказались на стороне противника, имеют право вернуться к своей команде в том случае, если выбили противника на его же стороне.

Запрещается: бросать мяч в лицо, бросать мяч в стенку, заступать за обозначенные линии.

- На первый-второй рассчитайсь! Первые, 3 шага вперед! Вторые на месте. Первые, вы команда «Медвежата» переходите на правую сторону, вторые, вы команда «Бобрята» переходите на левую сторону.

Начинают играть, учитель контролирует соблюдение всех правил и следит за игрой.

Принимают активное участие в играх.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу в процессе участия в играх.

Коммуникативные: формирование умения работать в коллективе, договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

5. Итог урока.

Рефлексия

Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!

- Вы молодцы! Хорошо сегодня поработали.

- Чем мы сегодня с вами занимались на уроке?

- Какое качество мы сегодня с вами вырабатывали?

- Сейчас я хочу, чтобы вы оценили сегодняшний урок, если вам понравился урок – подпрыгните, а если не понравился – присядьте.

Молодцы, у меня для вас будет домашнее задание. Дома выполните комплекс упражнений (Раздает памятки с упражнениями каждому ученику)

-Урок окончен, до свидания!

Обучающиеся вступают в диалог с учителем и подводят итог урока.

Отвечают на вопросы учителя.

Личностные:

понимают значение знаний для человека, прогнозируют уровень достигнутого на уроке.