Конспект урока по физической культуре

Конспект урока физической культуры по разделу программы «Гимнастика»

для учащихся 4 класса

Тема урока: Самостраховка на уроках гимнастики

Задачи:

1.     Сообщить знания о самостраховке

2.     Способствовать формированию навыков правильной разминки

3.     Способствовать развитию скоростно-силовых и координационных качеств

4.     Способствовать воспитанию сознательной дисциплинированности, ответственности, смелости, решительности

Время проведения урока: 15.00 - 15.45

Место проведения: спортивный зал  площадью 24*12 м. на базе ГБОУ СОШ № 348 Невского района СПб

Необходимое оборудование и инвентарь: гимнастические маты (13шт.) по количеству обучающихся и учителя

Дата проведения урока: 24.11.2017

Конспект составил: Сифорова Надежда Викторовна, учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 348 Невского района СПб

Части урока	Частные задачи к конкретным видам упражнений	Содержание учебного материала	Дозировка	Организационно-методические указания
Вводно-подготовительная часть - 11-13 минут	Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к занитию	1. Построение учащихся в одну шеренгу, обмен приветствиями	20-25 сек.	Требовать от учащихся согласованности действий,  быстроты и четкости выполнения команд.
	Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящей в уроке деятельности. Содействовать профилактике травматизма	2. Сообщение задач урока учащимся  с разъяснением правил   техники безопасности   при выполнении разучиваемых элементов.	30-40 сек.	Обеспечить предельную лаконичность, конкретность смысловую емкость задач урока и правил  техники   безопасности, доступность  понимания их   формулировок контингенту учащихся.
	Организовать учащихся к выполнению упражнений в передвижении	3. Перестроение в колонну по  одному поворотом на месте и ходьба по периметру зала с размыканием на дистанции в три шага.	20-25 сек.	Выполнять перестроение  и передвижение по команде преподавателя.  Акцентировать внимание учащихся на  сохранении принятой дистанции  при всех видах передвижений.
	Содействовать подготовке систем организма для дальнейшей работы и активной двигательной деятельности	4. Беговые упражнения в колонне по одному по периметру зала:                   а)Бег приставным шагом                   б)Бег скрестным шагом                     в)Бег с захлестом голени                    г)Бег с высоким подниманием бедра	2 мин.	Выполнение упражнений производить с сохранением дистанции и в умеренном равномерном темпе
		5. Общеразвивающие упражнения в движении шагом	4 мин.	Акцентировать внимание учащихся на выполнении упражнений   с максимальной  амплитудой движений, в сочетании с ритмом шагов. Обратить внимание учащихся на соблюдение правильной осанки.
	Содействовать повышению эластичности мышц рук и плечевого пояса, подвижности в суставах рук (упр. 6.I-6.IV)	I. И.п. руки в стороны, пальцы сжаты в кулак:                                    1 - разжать пальцы                              2-сжать пальцы	3-4 раза	Ориентировать учащихся на выполнении упражнения с усилием. При разжимании пальцы расставлять широко.
		II. и.п. руки согнуты перед грудью, пальцы в "замок"              1 - 4 -круговые вращения кистью наружу                                      5 - 8 - внутрь	3-4 раза	Ориентировать учащихся на плавное выполнение
		III. и.п. руки перед грудью                1-4- круговые вращения в локтевых суставах наружу                                 5-8- внутрь	3-4 раза	Ориентирвать учащихся на сохранение положение рук при выполнении
		IV. и.п. руки вперед                                1-4 круговые вращения в плечевых суставах вперед                                         5-8 назад	3-4 раза	Ориентирвать учащихся на выполнение с максимальной амплитудой. Руки держать прямыми
	Организовать учащихся для выполнения общеразвивающих и специальных упражнений на местах	6. Перестроение из колонны по одному в колонны по три поворотом налево в движении	25-30 сек.	Выполнять по команде преподавателя
	Содействовать повышению эластичности мышц шеи (упр.7.I-7.III)	7.                                              I. и.п. основная стойка                             1-4 круговые вращения головой вправо                                      5-8 влево                                                      II. и.п. основная стойка                        1- поворот головы вправо              2-влево                                                         III. и.п. основная стойка                         1-наклон головы вперед                         2- возврат в и.п.	3-4 раза	Ориентировать учащихся на плавное выполнение упражнений
	Содействовать повышению эластичности мышц спины и брюшного пресса упр.(8.I-8.IV)	8.                                             I. и.п. сед углом ноги вместе       1-3 пружинящие наклоны вперед                                                       4- и.п.	3-4 раза	Ориентировать учащихся на удержание ног прямыми
		II. и.п. сед углом ноги врозь        1- наклон вперед                                         2-наклон к правой ноге                        3- к левой ноге                                          4- и.п.	3-4 раза	Ориентировать учащихся на выполнение с максимальной амплитудой
		III. и.п. сед углом ноги врозь, руки за головой , локти в стороны                                                         1-наклон корпуса вправо                   2-и.п                                                                       3- наклон корпуса влево                          4- и.п.	3-4 раза	Ориентировать учащихся на выполнение упражнения с прямой спиной
		IV. и.п. на животе, руки прямые в стороны, ноги вместе                                                       1- касание правой ногой левой руки                                                                   2-и.п.                                                           3-левой ногой правой руки                 4-и.п.	3-4 раза	Ориентировать учащихся на удержание рук в статическом положении
	Способствовать укреплению мышц рук (упр. 9.I)	9.                                            I. и.п. упор лежа                                 Сгибание-разгибание рук в упоре лежа(отжимания)	10-12 раз	Сохранение положения тела, сгибание рук в локтевых суставах до угла 90 градусов
	Способствовать укреплению брюшного пресса (упр. 10.I)	10.                                               I. и.п. лежа на спине                           Подъемы корпуса до угла 90 градусов	12-15 раз	Сохранение положения тела, таз, ягодицы и ноги в статичном положении
Основная часть - 26-27 минут	Организовать полосу препятствий(упр. 11.I)	11.                                           I. Учащиеся участвуют в построении полосы препятствий	4 мин.	Обратить внимание учащихся на правила переноса используемого инвентаря и его правильного размещения
	Организовать учащихся для освоения прохождения отдельных частей полосы препятствий	12.                                           I. Учащиеся разбиваются на 4 группы( по группе на каждый этап полосы препятствий)	2 мин.	Обратить внимание учащихся на то, что выполнение упражнений начинается только после команды учителя
	Создать представление о самостраховке при выполнении упражнений на гимн. матах	13.                                           I. Учащиеся первой группы поочередно выполняют ползание "по пластунски"	до 4 мин	При выполнении голова не поднимается высоко, таз прижат к полу
	Создать представление о самостраховке при перемещении по гимнастической скамейке	14.                                             I. Учащиеся второй группы выполняют ходьбу по гимнастической скамейке	до 4 мин	Обратить внимание, что перед выполнением упражнения необходимо проверить, чтобы скамейка стояла устойчиво и вдоль скамейки лежали маты. Прохождение проходит в среднем темпе
	Создать представление о самостраховке при передвижении по шведской стенке	15.                                             I.  Учащиеся третьей группы выполняют перемещение вдоль шведской стенки приставным шагом на высоте третьей жерди	до 4 мин	Выполнение производится в медленном темпе. Переставлять ноги разрешается, только когда обе руки держатся за жердь
	Создать представление о самостраховке при перелезании через гимнастического коня	16.                                                I. Учащиеся четвертой группы выполняют перелезание через гимнастического коня	до 4 мин.	Выполнение производится только после проверки устойчивости снаряда. Вокруг должны плотно лежать маты. Преодоление препятствия призводится перелезанием
	Организовать учащихся для полного прохождения полосы препятствий	17.                                            I. Учащиеся выстраиваются в одну колонну для поочередного прохождения полосы препятствий	10-12 мин.	Прохождение полосы препятствий производится в удобном для учащегося темпе с соблюдением всех норм безопасности. Каждый человек начинает прохождение после команды учителя
Заключительная часть 5-6 минут	Содействовать концентрации внимания, оптимизации функционального состояния организма учащихся	18.                                                           I. Учащиеся выполняют уборку спортивного инветаря	до 3 мин.	Уборка инвентаря производится по правилам его безопасного переноса
	Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности	19. Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока:                                                          -выявление мнений учащихся о результативности их деятельности,                                            -обобщение высказываний учащихся                                                     -оценка степени решения задач                                                                   -выявление лучших	до 3 мин.	Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на уроке.