Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока по физической культуре для 4 класса "Техника бега с низкого старта""

Конспект урока по физической культуре для 4 класса "Техника бега с низкого старта""

Скачать материал
библиотека
материалов

План –конспект урока по физической культуре

Тема: Техника бега с низкого старта.

Место проведения: Спортивный зал

Время проведения: 45 минут

Цели: 1. Закрепление спец. беговых упражнений.

2.Разучивание техники бега с низкого старта.

Формируемые УУД:

Предметные результаты:

1.Знание техники спец. беговых упражнений.

2.Знание техники бега с низкого старта.

3. Видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

Метапредметные результаты:

1.Обеспечение защиты и охраны здоровья на уроках физ. культуры

2. Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

Личностные результаты:

1.Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи.

2. Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Инвентарь: секундомер

дозировка


методические указания

1

































Вводно-подготовительная часть

1. Построение

2. Сообщение темы и задач урока.

3. Ходьба обычная

4. Бег обычный, умеренный

5.Спец. беговые упражнения:

- с высоким подниманием бедра,

- захлест голени назад,

- бег на прямых ногах

6.Перестроение в 3 шеренги

7. О. Р. У. с мячом

I И. п. – О. с., мяч в правой руке.

Бросить мяч вверх.

Поймать левой рукой.

Бросить мяч вверх.

Поймать правой рукой.

2.И. п. – О. с., мяч в левой руке.

Бросить мяч в пол перед собой.

Поймать после отскока правой рукой.

Бросить мяч в пол правой рукой.

Поймать мяч после отскока левой рукой.

3.И. п. – О. с., мяч в левой руке.

Выпад влево, руки вверх, переложить мяч в правую руку.

Приставить ногу, руки вниз.

1– 4. То же, но в другую сторону.

4.И. п. – ноги вместе, мяч внизу в левой руке.

1 – 2. Равновесие на левой ноге, мяч в прямых руках впереди.

3 – 4. И. п.

5 – 8. То же с другой ноги.

5. И. п. – ноги врозь, мяч внизу в руках.

Наклониться вперёд, положить мяч сзади как можно дальше.

Выпрямиться.

Наклониться, взять мяч.

Вернуться в И. п.

6.И. п. – О. с., мяч в правой руке.

Подпрыгивая на носках, по очереди ударять раскрытыми ладонями о мяч так, чтобы тот отскакивал от пола не выше пояса (30 – 50 с).

10 мин












6—8 раз




6—8 раз.




6—8 рая.





6—8 раз.




6-8 раз







6-8 раз

В общий строй

hello_html_m6227debc.jpg

Подкидывать мяч не высоко





Держать спинку, расчитывать силу удара





Глубокий выпад вперед







Держать равновесие




Ноги не сгибать в коленях, мяч не бросать, положить аккуратно, чтобы не укатился

2

Основная часть

1.Разучивание техники бега с низкого старта

А) рассказ

Б) показ

В) выполнение по 3 человека

hello_html_m60187474.jpg



hello_html_ff50e35.gif



2.Проведение п/игры «Пленник мяча»

А) Объяснение правил игры

Б) Игра



hello_html_130a81ef.jpg

30 мин


















По команде «На старт! » бегун подходит к колодкам, приседает и ставит руки на дорожку. Затем, стопой более слабой ноги упирается в опорную площадку задней колодки, стопой другой ноги — в переднюю колодку, и опускается на колено сзадистоящей ноги. В последнюю очередь он ставит руки перед стартовой линией на ширине плеч или чуть шире. Руки у линии опираются на большой, указательный и средний пальцы, большие пальцы обращены друг к другу. Руки выпрямлены в локтях, взгляд направлен вниз, на стартовую линию.

По команде «Внимание!» следует поднять таз выше плеч на 20-30 см, но ноги в коленных суставах полностью не выпрямлять.Плечи подаются вперед, тяжесть тела распределена на 4 опорные точки.

Стартовый разбег выполняется на первых 7 - 14 беговых шагах. На этом отрезке дистанции бегун должен набрать максимальную скорость.

Играющие (не более пяти пар) встают в два ряда лицом друг к другу, берутся за руки, образуя небольшой проход - нору. В одном ряду стоят коты, в другом - мыши. Игру начинает первая пара: кот ловит мышь, а та бегает вокруг играющих. В опасный момент мышь может спрятаться в коридоре, образованном сцепленными руками играющих. Как только кот поймал мышь, играющие встают в ряд. Начинает игру вторая пара. Игра продолжается, пока коты не переловят всех мышей.

3

Заключительная часть

1. Построение в шеренгу.

2. Домашнее задание.

3. Подведение итогов.

4. Организованный уход.

5 мин




Разучить комплекс ОРУ № 29

Поставить выборочно оценки

Прыжками на двух ногах





  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
Тема: 2.4. Разработка планов-конспектов уроков физической культуры

Номер материала: ДБ-1290011

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.