Конспект урока по физической культуре для 4 класса "Техника бега с низкого старта""

План –конспект урока по физической культуре

Тема:  Техника бега с низкого старта.

Место проведения: Спортивный зал

Время проведения: 45 минут

Цели: 1. Закрепление спец. беговых упражнений.

           2.Разучивание техники бега с низкого старта.

Формируемые УУД:

Предметные результаты:

1.Знание техники спец. беговых упражнений.

2.Знание техники бега с низкого старта.

3. Видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

Метапредметные результаты:

1.Обеспечение защиты и охраны здоровья на уроках физ. культуры

2. Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

Личностные результаты:

1.Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи.

2. Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Инвентарь: секундомер

№	содержание	дозировка	методические указания
1	Вводно-подготовительная часть 1. Построение 2. Сообщение темы и задач урока.  3. Ходьба обычная 4. Бег обычный, умеренный 5.Спец. беговые упражнения: - с высоким подниманием бедра, - захлест голени назад, - бег на прямых ногах 6.Перестроение в 3 шеренги 7. О. Р. У. с мячом I И. п. – О. с., мяч в правой руке.     Бросить мяч вверх.     Поймать левой рукой.     Бросить мяч вверх.     Поймать правой рукой. 2.И. п. – О. с., мяч в левой руке.     Бросить мяч в пол перед собой.     Поймать после отскока правой рукой.     Бросить мяч в пол правой рукой.     Поймать мяч после отскока левой рукой. 3.И. п. – О. с., мяч в левой руке.     Выпад влево, руки вверх, переложить мяч в правую руку.     Приставить ногу, руки вниз.     1– 4. То же, но в другую сторону. 4.И. п. – ноги вместе, мяч внизу в левой руке.     1 – 2. Равновесие на левой ноге, мяч в прямых руках впереди.     3 – 4. И. п.     5 – 8. То же с другой ноги. 5. И. п. – ноги врозь, мяч внизу в руках.     Наклониться вперёд, положить мяч сзади как можно дальше.     Выпрямиться.     Наклониться, взять мяч.     Вернуться в И. п. 6.И. п. – О. с., мяч в правой руке. Подпрыгивая на носках, по очереди ударять раскрытыми ладонями о мяч так, чтобы тот отскакивал от пола не выше пояса (30 – 50 с).	10 мин 6—8 раз 6—8 раз. 6—8 рая. 6—8 раз. 6-8 раз 6-8 раз	В общий строй Подкидывать мяч не высоко Держать спинку, расчитывать силу удара Глубокий выпад вперед Держать равновесие Ноги не сгибать в коленях, мяч не бросать, положить аккуратно, чтобы не укатился
2	Основная часть 1.Разучивание техники бега с низкого старта А) рассказ Б) показ В) выполнение по 3 человека 2.Проведение п/игры «Пленник мяча» А) Объяснение правил игры Б) Игра	30 мин	По команде «На старт! » бегун подходит к колодкам, приседает и ставит руки на дорожку. Затем, стопой более слабой ноги упирается в опорную площадку задней колодки, стопой другой ноги — в переднюю колодку, и опускается на колено сзадистоящей ноги. В последнюю очередь он ставит руки перед стартовой линией на ширине плеч или чуть шире. Руки у линии опираются на большой, указательный и средний пальцы, большие пальцы обращены друг к другу. Руки выпрямлены в локтях, взгляд направлен вниз, на стартовую линию. По команде «Внимание!» следует поднять таз выше плеч на 20-30 см, но ноги в коленных суставах полностью не выпрямлять.Плечи подаются вперед, тяжесть тела распределена на 4 опорные точки. Стартовый разбег выполняется на первых 7 - 14 беговых шагах. На этом отрезке дистанции бегун должен набрать максимальную скорость. Играющие (не более пяти пар) встают в два ряда лицом друг к другу, берутся за руки, образуя небольшой проход - нору. В одном ряду стоят коты, в другом - мыши. Игру начинает первая пара: кот ловит мышь, а та бегает вокруг играющих. В опасный момент мышь может спрятаться в коридоре, образованном сцепленными руками играющих. Как только кот поймал мышь, играющие встают в ряд. Начинает игру вторая пара. Игра продолжается, пока коты не переловят всех мышей.
3	Заключительная часть 1. Построение в шеренгу. 2. Домашнее задание. 3. Подведение итогов. 4. Организованный уход.	5 мин	Разучить комплекс ОРУ № 29 Поставить выборочно оценки Прыжками на двух ногах