|
Вводная часть 12-15 мин
1.Построение в холе школы, Знакомство
с темой и содержанием урока.
2.В какие игры вы играли в спортзале?
3.Какие игры на лыжах вы знаете?
4. Переход на лыжный стадион, одевание лыж.
5. Прохождение 1 тренировочного круга 500
м любым ранее изученным ходом.
Построение в круг.
ОРУ на лыжах.
1.И.п. – на лыжах. Ходьба на месте
1 – поднять левую ногу, согнув в
колено, на высоту 10 – 15 см;
2 – и.п.
3 – поднять правую ногу,
4 – и.п.
2.наклоны вперед назад.
И.п. – о.с. на лыжах, палки вместе
под локтями за спиной.
1- наклон вперед
2- и.п.
3- наклон назад
4-И.п.
3.пружинистые наклоны вправо влево.
И.п. – о.с. на лыжах, палки вместе
под локтями за спиной.
1, 2 наклон вправо
3, 4 наклон влево.
4. Приседания.
4.И. п. - ноги на ширине плеч,
палки на снегу.
Приседания на полной стопе, руки
вперед, колени не сводить.
5. Прыжки.
И.п. – о.с. на лыжах, руки в упоре на палки.
Прыжки на месте на обеих ногах. Носки лыж на снегу.
|
Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить
на урок
Проверить
готовность к уроку напомнить о ТБ.
Подготовить организм занимающихся к работе в
основной части урока
8 раз каждой ногой
8 повторов
По 8 повторов
12 раз
10 прыжков
|
Применять
правила подбора одежды для занятия спортом и использовать игры в организации
активного отдыха.
Правильное выполнение задания
Самодисциплина при выполнении ОРУ, важность
правильно выполнять упражнения.
.
|
Осознано выполнять упражнения
Определить последовательность разминки
|
формирование интереса
Умение выполнять физические упражнения для
развития мышц
Безопасное поведение во время выполнения задания
|
Умение
вступать в диалог с учителем.
Умение
слушать других.
взаимодействие
при проведении разминки как со сверстниками, так и с учителем
|
|
Основная часть: 23-25 мин.
А сейчас мы с вами поиграем в игры наших
предков и нашего края.
1.«Охота
на лис»
Игру проводят на ограниченной площадке, размеры
которой выбирают в зависимости от возраста и уровня подготовки учащихся.
Выбирают или назначают трех-четырех «лис»,
которым дают время для того, чтобы убежать,
Затем все остальные («охотники») отправляются на
охоту. Лисы могут бегать или где-нибудь прятаться. Лиса, которую осалили,
считается пойманной. Все пойманные лисы собираются около учителя. К нему же
подходят и все остальные по окончании игры.
2.«Северные олени». (без палок,палками обозначаются домики)Считалкой
выбираются два медведя, остальные олени. Они живут около кустов, а медведи
напротив. По сигналу учителя дети-олени поднимают руки-рога вверх
передвигаются по площадке. При слове "Белый медведь"- олени убегают
к своим домикам-юртам. Если медведь дотронулся до спины оленя, ребенок
выходит, его поймали.
1.Эстафеты на лыжах.Делимся на 2 команды.
А)«Лыжная
сороконожка»
Команды игроков выстраиваются на линии старта в
колонну по одному. У направляющего и замыкающего игроков команды две лыжные
палки, остальные лыжники имеют по одной палке, например, в правой руке.
Первый в колонне опирается на одну (допустим, левую) палку, а вторую (правую)
подает следующему за ним, и тот держит ее за нижний конец, перед кольцом
упора, а свою палку протягивает следующему игроку и т. д. получается
соединенная палками цепочка лыжников одной команды.
По команде лыжники, не расцепляясь, идут заданным
лыжным ходом к финишу. Побеждает команда, замыкающий игрок которой первым
пересечет линию финиша.
Б)
«Остяцкие гонки»
Состязания
проводятся на 1 лыже, отталкиваясь палками. На левой ноге лыжи нет. Ею
запрещено наступать ни на снег, ни на правую лыжу. Оступился – проиграл.
|
Соблюдать
технику безопасности и правила игры
|
Определять
степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать
игровые действия для комплексного развития физических способностей
Взаимодействие с игроками , важность сложенной
работы команды для победы
Уважительное отношение к противнику
Развитие внимания и координации
|
Спокойно
воспринимать и исправлять ошибки при выполнении задания
Активно включаться в игру с одноклассниками
Умение
регулировать свои действия в зависимости от сложившийся ситуации,
самоконтроль
Умение
регулировать свои действия в зависимости от сложившийся ситуации,
самоконтроль
|
проявление дисциплинированности.
Оценивают правильность выполнения учебной задачи,
собственные возможности её решения
Положительное отношение к занятиям двигательной
деятельностью
Постоянно совершенствовать приемы, улучшая общую
согласованность их выполнения
Развитие доброжелательного отношения к учителю и
товарищам;
Развитие трудолюбия и ответственности за качество
своей и коллективной деятельности.
Активное включение в выполнение двигательного действия;
|
Умение организовывать коллективную
совместную деятельность
Оказывать помощь одноклассникам, умение договариваться.
Замечать
свои достоинства и недостатки при своей работе в команде.
Умение
взаимодействовать со сверстниками по правилам, во время проведения подвижной
игры.
|
