Конспект урока по физической культуре на тему "Приём мяча с низу"

Петрунин Алексей Вадимович

Учитель физической культуры

Санкт-Петербург

2020год

Конспект занятия по волейболу.

Тема: «Прием мяча снизу.  9 класс. Юноши».

Основные задачи:

1.       Формировать умение выполнения двигательного действия приема мяча снизу различными способами.

2.       Совершенствовать навык выполнения приема мяча снизу.

3.      Способствовать развитию координационных способностей, внимания и реакции.

4.      Содействовать воспитанию настойчивости, целеустремленности и умения концентрировать внимание во время занятия.

5.      Формировать у занимающихся умение реализации новых знаний в игровой ситуации.

Длительность занятия: 45 мин.

Место проведения: спортивный зал (24*12м).

Необходимое оборудование и инвентарь:

·         волейбольные мячи 

·         ТСО: ноутбук, видеопроектор

·         Конусы

·         Теннисные мячи

·         Доски размером 35х25см

·         Веник хозяйственный

·         кистевые резиновые амортизаторы

·         свисток

·         полотнище размером 9х1м

·         гимнастическая палка

Применяемые технологии: здоровьесбережения, развивающего обучения, дифференцированного подхода в обучении, личностно ориентированного обучения, коллективного выполнения задания.

Содержание и этапы занятия, виды деятельности учителя и учащихся 

Часть урока	Частные задачи к конкретным видам упражнений	Содержание учебного материала	Дозировка	Организационно-методические указания
Вводная часть  12 мин Основная часть 30 мин.	Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к занятию.	1. Построение учащихся в шеренгу по одному, обмен приветствиями.	30сек.	Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и четкости выполнения команд.
	Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящей деятельности.	2. Сообщение задач занятия учащимся.	1 мин.	Обеспечить  лаконичность, конкретность задач занятия. Акцентировать внимание учащихся на необходимость быть предельно внимательными и собранными.
	Способствовать активизации внимания и организованности учащихся.	3. Перестроение в колонну по одному поворотом на месте и ходьба в обход зала с размыканием на дистанцию в два шага.	30 сек.	Выполнять перестроение и передвижение по команде и под счет педагога
	Способствовать активизации функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма обучающихся. Способствовать развитию силы и улучшению кровоснабжения мышц кистей рук.	4. Бег в среднем темпе в сочетании с выполнением сжимания и разжимания    кистевого  эспандера.	3 мин.	Выполнять сжимание и разжимание амортизатора поочередно, по 10 раз каждой рукой поочередно. Дышать глубоко, равномерно.
		5.      Ходьба в колонну по одному	0,5 круга
		6.      Перестроение занимающихся на разные стороны игровой площадки	30 сек.	По цветам футболок
		7.      Упражнения вдоль сетки: А )два приставных шага лицом к сетке, на третий-выпрыгивание вверх. Дойдя до конца сетки, добежать до конуса №1 и выполнять приставные шаги правым боком к конусу №2, затем левым к конусу №3, и так далее до конуса №5 Б)движение боком к сетке, два шага-остановка-имитация приема мяча снизу. добежать до конуса №1 и выполнять бег лицом  к конусу №2, затем бег спиной к конусу №3, и так далее до конуса №5	4 раза 4 раза	Упражнение выполняется два раза правым и два раза левым боком. Следить за стойкой волейболиста, во время выпрыгивания не касаться сетки. Выпрыгивать максимально высоко. Конусов касаться рукой. Упражнение выполняется два раза правым и два раза левым боком. Следить за стойкой волейболиста, во время выпрыгивания не касаться сетки. Следить за тем, чтобы руки не сгибались в локтях во время имитационного движения. Конусов касаться рукой.
	Способствовать повышению эластичности мышц верхнего плечевого пояса, туловища и ног.	8. Ходьба с различными заданиями: а) с круговыми движениями кистями. б) с круговыми движениями в локтевых суставах внутрь и наружу из и.п. руки в стороны в) с круговыми движениями прямыми руками вперед и назад е) с выпадами вперед ж) в приседе	3 мин.	Выполняется под музыкальное сопровождение. Смена задания производится по команде учителя. Руки держать на уровне плеча. Руки прямые, максимальная амплитуда. Поворот в сторону впередистоящей ноги. Каждая команда выполняет упражнения на своей половине поля.
	Подготовить занимающихся к просмотру видеоролика.	9. Перестроение в свободном порядке на одной половине зала, лицом к экрану и просмотр видеоролика	3 мин.	Наклон к впередистоящей  прямой ноге. Шаг выполнять максимально широко. Спину держать прямо. Выполнить по распоряжению  учителя.
	Организовать учащихся для проведения последующих заданий.	10. Построение в одну шеренгу. На 1-2 рассчитайсь! Первые номера перейти на противоположную боковую линию.	1 мин.	На боковой линии площадки.
	Закрепить навык правильной постановки рук при нижнем приеме мяча.	11.№1 держит в руках теннисный мяч, №2 держит в руках дощечку. №1 набрасывает мяч второму. №2 отбивает мяч дощечкой снизу. 8.      То же, меняясь ролями.	10 раз 10 раз	Мяч набрасывать снизу вверх. Отбивая мяч не сгибать руки в локтевых суставах. Следить за стойкой волейболиста. Стараться отбить мяч обратно в руки №1.
	Создать представление о правильном положении и напряжении мышц руки во время выполнения приема и передачи мяча.	12.Педагог демонстрирует правильное положение и напряжение мышц руки во время выполнения приема и передачи мяча, используя хозяйственный веник и гимнастическую палку	1 мин.	Обратить внимание занимающихся на возможные ошибки.
	Способствовать совершенствованию  навыка     приема и передачи мяча снизу тыльной стороной ладони.	13.Набивание мяча тыльной стороной ладони снизу	20 раз.	Следить за напряжением мышц руки. Стараться отбивать мяч вертикально вверх на 1м.
	Способствовать совершенствованию  навыка     приема и передачи мяча снизу тыльной стороной ладони. Восстановить зрительное представление о работе бросковой руки при выполнении броска мяча одной рукой от головы в прыжке. Организовать учащихся для проведения упражнений. Способствовать совершенствованию навыка выполнения движения бросковой руки (направление локтя прямо, полное выпрямление в локтевом суставе, расположение мяча на пальцах, закрытие кисти в конце броска, подкручивание мяча). Способствовать развитию силы мышц рук, трицепсов. Содействовать закреплению мышечно-двигательного ощущения бросковой руки. Способствовать развитию силы мышц рук. Совершенствовать навыки учащихся в выполнении  движения бросковой руки. Организовать учащихся для просмотра видео материала. Создать зрительное представление о технике выполнения броска одной рукой от головы в прыжке после ведения мяча, акцент на работу ног. Организовать учащихся для проведения упражнений. Формировать умение выполнения двигательного действия броска мяча одной рукой от головы в прыжке после ведения.  Организовать учащихся для проведения следующего упражнения. Способствовать закреплению умения  выполнения двигательного действия  броска мяча одной рукой от головы в прыжке  в сочетании с ведением.	14. То же, но внутренней стороной ладони или кулаком 8. Просмотр обучающего видеоролика:  «Бросок мяча одной рукой от головы в прыжке». 9. Перестроение в две шеренги. 10. Выполнение броска одной рукой над собой из положения, лежа на спине.  и.п. - лежа на спине, мяч на одной руке согнутой в локтевом суставе под углом 90 градусов, предплечье на полу вдоль корпуса, кисть максимально отведена назад, мяч на пальцах. Выполнить бросок  над собой и поймать мяч. 11. Отжимания в упоре лежа с узкой постановкой рук. 12. и.п. – стоя на коленях, лицом к турнику, в 3м. от гимнастической стенки, мяч в руках. Выполнять бросок мяча одной рукой  от головы, попадать во внутреннее пространство турника. 13. и.п. – стойка правая впереди, резиновый амортизатор в правой руке согнутой под углом 90, предплечье параллельно полу, кисть с амортизатором надо лбом, максимально развернута назад, второй конец амортизатора прижат правой ногой к полу. Выпрямлять руку с амортизатором вверх до полного разгибания в локтевом суставе, заканчивать движение закрытием кисти. 14. Построение учащихся в свободном порядке перед экраном. 15. Просмотр видео материала обучающего движению ног при выполнении броска мяча в прыжке после выполнения ведения. 16.Построение учащихся в две шеренги. Первая шеренга перед степами, с мячами. Вторая шеренга напротив. 17. Ведение мяча на месте. 1 сигнал – наскок на степ, зафиксировать и.п. перед броском. 2 сигнал – выполнить бросок в прыжке. 18. Ведение со сменой руки и    перемещением вперед и назад, влево и вправо приставными шагами, по  сигналу, наскок на степ с одновременным выносом мяча ко лбу и бросок от головы в прыжке. 19.Ведение мяча с переводами (за спиной, под ногой), по сигналу бросок одной от головы в прыжке. 20.Построение в колонны по одному на два боковых кольца. В трехсекундных зонах – защитник. 20.Бросок мяча в прыжке от головы – подбор – ведение с обводкой конусов – бросок в прыжке через руки пассивного защитника.	20 раз 2 мин. 30 сек. По 10 раз на сильную руку и 16 на слабую. 20 раз. По 10 раз на сильную руку и 16 на слабую. По 10 раз на сильную руку и 16 на слабую. 30сек. 1мин 30сек. 30 сек. По 3 раза. По 5 раз. По 7 раз. 30 сек. 4-5 мин.	Следить за напряжением мышц руки. Стараться отбивать мяч вертикально вверх на 1м. После просмотра  видеоролика, попросить учащихся назвать основные моменты в технике выполнения броска одной рукой от головы в прыжке, которые обеспечивают точное попадание мяча в кольцо. Выполняется по распоряжению учителя. Одна шеренга располагается вдоль боковой линии, перед длинными амортизаторами, разложенными педагогом за  время просмотра видео ролика. Вторая шеренга располагается, напротив, с мячами. Обеспечивать высокую траекторию полета мяча и точность набрасывания «над собой», подкручивать мяч указательным пальцем. Ловить мяч двумя руками, бросок выполнять без поддержки второй рукой. Шеренг№1 выполняет упр. 10 в то время как шеренга №2 выполняет упр.11, по команде шеренги меняются. Перед броском проверять направление локтя прямо на турник, кисть максимально развернута назад и располагается надо лбом, пальцы широко расставлены, второй рукой мяч не держать. При правильном выполнении и.п. мяч не падает с руки. Выполнять полное и быстрое разгибание руки в локтевом суставе, заканчивать бросок закрытием кисти. Свободной рукой контролировать уровень опускания предплечья до параллели с полом, при возвращении в и.п. рабочей руки. Шеренг№1 выполняет упр. 12 в то время как шеренга №2 выполняет упр.13, по команде шеренги меняются. Выполняется по распоряжению учителя. По окончании просмотра, попросить учащихся выделить главные моменты в работе ног при выполнении броска после ведения. Выполняется по распоряжению учителя. При выполнении упр.17-19  бросок выполняют учащимся второй шеренги, те возвращают мяч через передачу. Затем шеренги меняются. На степах наклеены следы, как ориентир для правильной постановки стоп. При наскоке контролировать положение корпуса прямо, следить за правильным положением  стоп (бросковая нога впереди на 5-10см.), вес тела распределен равномерно на две ноги. В момент наскока выносить мяч ко лбу, локоть направлять вперед. При броске разгибать руку полностью в локте, быстрым движением, заканчивать движение закрытием кисти, указательным пальцем придавать мячу обратное вращение. В прыжке корпус держать вертикально, мяч выпускать в верхней точке прыжка, направление прыжка вверх с минимальным движением вперед. Выполняется по распоряжению педагога.   Расстояние до кольца 2м.  под углом в 45гр., поставить степ. Нападающий выполняет ведение на месте, по свистку наскок на степ с последующим броском мяча в прыжке от головы. Выполнить подбор. Ведение правой и левой рукой с обводкой конусов расположенных на боковых сторонах трехсекундной зоны, под щитом и на трехочковой линии напротив кольца. После обводки конуса стоящего на трехочковой линии, нападающий делает напрыжку и бросок в прыжке через руки пассивного защитника. Защитник делает подбор и выполняет ведение в конец колонны. Нападающий становится защитником.
	Учить правильно выбирать место для приема мяча	15. Работа в парах. №1 набрасывает мяч снизу вверх, меняя каждый раз направление полета мяча. №2 должен правильно выбрать место для приема мяча с последующей передачей. 16. То же, меняясь ролями.	10 раз	Следить за стойкой волейболиста. Не сгибать руки в локтевых суставах во время приема. Не поднимать руки выше уровня плеч.
	Организовать учащихся для проведения последующих заданий.	17. Перестроить занимающихся в тройки на волейбольной площадке	30 сек.	Х1о           Х2          Х3 О1о           О2          О3 Х1о- игрок с мячом О1о- игрок с мячом Х2, Х3 стоят лицом к Х1
	Совершенствовать прием и передачу мяча снизу в условиях с перемещением	18. Упражнение в тройках. Х1 выполняет передачу сверху Х2. Х2 выполняет прием мяча снизу и передачу снизу обратно Х1 и меняется местами с Х3.	3 раза по 3 круга	Правильно выбирать место для приема мяча. Следить за стойкой волейболиста. Всегда держать мяч в поле зрения.
	Организовать учащихся для проведения последующих заданий.	19. Один игрок располагается в зоне 2 (О), остальные – в зоне 6 (Хо) в колонну по одному с мячом.	30 сек.	Зона 2        О Хо Хо Хо
	Учить выполнять прием и передачу мяча снизу вдоль сетки.	20. Занимающийся Хо выполняет передачу О, который набрасывает  мяч в зону 3 или 4 максимально близко к сетке. Занимающийся Хо выбегает под мяч, выбрав правильное место и приняв положение боком к сетке, выполняет нижний прием мяча. После этого встает в конец колонны.	По 3 раза	Следить за стойкой боком к сетке и выполнением правильным приемом мяча. Не касаться сетки.
	Организовать учащихся для проведения последующих заданий.	21. Перестроить занимающихся для игры в волейбол и убрать инвентарь.	30 сек.
	Закреплять умение выполнять приемы, изученные на занятии.	22. Игра в волейбол.	4 мин.	За успешное использование приемов мяча, изученных на занятии, команда получает дополнительные очки.
	Способствовать развитию реакции, внимания, быстрому принятию решений	23. Игра в волейбол с закрытой сеткой.	4 мин.	Сетка закрывается полотнищем ткани. Внимательно следить за перемещением мяча, используя изученные приемы.
Заключительная часть занятия 3мин.	Организовать учащихся для подведения итогов занятия. Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-тренировочной деятельности. Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на занятии.	24. Построение в одну шеренгу.  Подведение итогов занятия: - выявление мнений занимающихся о результативности их деятельности, - обобщение высказываний занимающихся, - оценка степени решения задач, - выделить лучших занимающихся.	3 мин.	Выполняется по распоряжению педагога.