Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока по физической культуре на тему "Высокий старт", 4 класс

Конспект урока по физической культуре на тему "Высокий старт", 4 класс

Скачать материал
библиотека
материалов

Класс

Дата

Номер по КТП

Номер урока

4-В

07.09.2020

3

5

Тема : Высокий старт

Цель

-изучить технику высокого старта

Задачи урока:


Образовательные:

-изучить особенности техники бега с высокого старта

Развивающие:

-формировать познавательную активность и логическое мышление.

-формировать умение оценивать собственные физические возможности

-всестороннее физическое развитие

Воспитательные:

-проявление дисциплины, самостоятельности


Планируемые результаты:


Предметные

-знать технические особенности бега с высокого старта

-знать историю бега с высокого старта

Метапредметные

-умение слушать и воспринимать суждения других

-коммуникация со сверстниками в процессе изучения двигательных действий

Личностные

-умение работать в коллективе

-умение анализировать полученную информацию

Оборудование урока

Свисток, конусы, фишки, секундомер.

Актуализация

1. Назовите правила техники безопасности на уроках физической культуры, во время занятий легкой атлетикой.

2. Какая тема урока была у нас в прошлый раз? (Спринт, бег на короткие дистанции).

4. Что такое спринт? (совокупность легкоатлетических дисциплин, в которых спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции)

5. Какие дистанции являются короткими?

6. Что мы делаем по команде «На старт!»?

7. «Внимание!»?

8. На какой части стопы правильно бегать короткие дистанции? (на передней части стопы)

9. Где находятся подвздошные кости?

10. Какие особенности бега в первые несколько метров дистанции? (нельзя резко полностью выпрямлять туловище, первые несколько шагов широкие)

Разминка

1. Статическая разминка суставов, круговые движения

-головой

-в плечевых суставах

-в локтевых суставах

-в лучезапястных суставах

-в тазобедренном суставе

-в коленных суставах

-в голеностопных суставах*

*попутно рассказывая, спрашивая, для чего проводится разминка, в каких движениях участвуют те или иные части тела

2. Равномерный бег 2 минуты

3. Беговая разминка:

-бег с высоким подниманием бедра

-бег с захлестом голени назад

-прыжки боком, приставным шагом

-прыжки на носках

-прыжки на одной ноге

-бег змейкой через фишки


Целеполагание и мотивация

Формулировка темы и цели урока

Из какого исходного положения начинают бег в спринте? (Из низкого страта)

Несмотря на это, в соревнованиях школьного уровня и даже муниципального, чаще всего используется техника высокого старта.

Информационный этап

1. Техника бега с высокого старта применялась в беге с древних времен, тогда как применение техники низкого старта началось только в конце 19 века. Подумайте, почему? (Считается, что техника низкого старта более сложная и эффективная)

2. Мы говорили, что на официальных соревнованиях в коротких дистанциях используется техника низкого старта, но есть одно исключение. Подумайте, какое? (Эстафета)

3. Сегодня с вами будем пробовать применять технику высокого старта. По сравнению с низким, здесь нет больших нюансов при старте с места. Прежде чем начнем выполнять упражнения, вспомним технику бега. (Движения руками, техника безопасности, дистанция)

Что нам нужно для того, чтобы мы быстро преодолевали короткую дистанцию? (При беге на короткие дистанции важна сила ног, а не выносливость; а так же для того, чтобы мы быстро бегали, необходимо выполнять движение правильно, поэтому сначала мы снова тренируем правильность движений, а затем тренируем наши ноги, чтобы они стали сильнее)

Практическое закрепление

Выполняем бег с низкого старта 30 м

1. Выполняем бег с высокого старта с соблюдением правил техники бега и правил ТБ, дистанция 30 м (Повторить 3 раза).

2. Бег с высокого старта, дистанция 60 м (Повторить 2 раза).

3. Выполнять упражнения для закрепления техники выполнения упражнения:

А) многоскоки

Б) прыжки в длину

В) Бег с сопротивлением

4. Игра «День и ночь»

Заминка:

Равномерный бег 1 круг



Домашнее задание

Придумать одно-два упражнения для развития силы мышц ног


Подведение итогов урока

Оценивание работы на уроке


Рефлексия

Из какого исходного положения проще стартовать?




  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: Бег, ходьба, прыжки, метание

Номер материала: ДБ-1318089

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.