Конспект урока по физической культуре по разделу "Лёгкая атлетика"

Конспект открытого урока по физической культуре по разделу программы «Лёгкая атлетика» для учащихся 6в класса.

Тема открытого урока: «Лёгкая атлетика. Закрепление техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

Основные задачи:

1.     Закрепить технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

2.     Закрепить изученные элементы техники прыжков длину с разбега(приземление, отталкивание).

3. Развивать двигательные качества – быстроту, силу, координацию движений.

          4. Воспитывать внимание, организованность, дисциплинированность и действовать по команде учителя.

Технологии:

здоровьесберегающие

технология индивидуального обучения

технология коллективного обучения

технология игрового обучения

технология обеспечения безопасности жизнедеятельности

Место проведения: стадион школы

Место урока: в теме

Время проведения: 09 часов 00 минут - 09 часов 45 минут.

Необходимое оборудование и инвентарь: верёвка, рулетка, мячи.

Урок проводит: Голубков Иван Сергеевич, учитель физической культуры ГБОУ лицея № 419 Санкт-Петербурга

Части урока и их Продолжительность	Частные задачи к конкретным видам упражнений	Содержание учебного материала	Дозировка	Организационно-методические указания	УУД
В в о д н о - п о д г о т о в и т е л ь н а я ч а с т ь 10-15 м и н                    О с н о в н а я ч а с т ь 25-27 м и н                     З а к л ю ч и т е л ь н а я ч а с т ь 2-5 м и н	Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку.	1. Построение класса в шеренгу, обмен приветствиями.	20 сек	Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и четкости выполнения команд.	Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
	Создать целевую установку на достижения конкретных результатов предстоящей в уроке деятельности.	2. Определение задач урока с учащимися.  Инструктаж по ТБ. ИОТ-026	1 мин	Провести диалог с классом. Определить цели и задачу урока. Напомнить о технике безопасности.	Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
		3. Ходьба в обход по стадиону в колонне по одному с размыканием на дистанцию в 2 шага.	30 сек	Соблюдать дистанцию в 2 шага
	Подготовить голеностопные суставы для дальнейшей работы	4. Ходьба: -на носках; -на пятках; -на внешнем своде стопы.	30 сек	Обратить внимание на сохранение правильной осанки.
	Содействовать общему разогреванию и постепенному введению организма в активную двигательную деятельность.	5. Бег в по стадиону, в умеренном равномерном темпе с сохранением дистанции в 2 шага.	2-3 мин	Соблюдать дистанцию 2 шага, следить за согласованностью рук, сохранять правильную осанку.	Умение различать и правильно выполнять команды (П). Умение активно включаться в процесс выполнения заданий (П). Умение различать и правильно выполнять команды (П). Умение активно включаться в процесс выполнения заданий (П).
		6. Ходьба в заданном темпе с выполнением упражнений на восстановление дыхания.	30 сек	Глубокий вдох и интенсивный выдох.
	Организовать учащихся для проведения специальной разминки.	7.Перестроение в одну колонну	15 сек	Выполнять перестроение по команде учителя
	Создать оптимальную эластичность связок и сухожилий нижних конечностей. Обеспечить подвижность звеньев двигательного аппарата и функционально врабатывание систем организма. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств.	Специальные беговые-прыжковые упражнения: 8. Бег с высоким подниманием бедра	2 раза	Частая работа ног и рук. Спина прямая.
		9. Бег с захлёстом голени.	2 раза	Ногами достать до ягодиц. Работа рук.
		10. Перекаты с пятки на носок	2 раза	Постановка ноги на пятку, затем плавный перекат и максимальный подъём вверх на носках.
		11. Выпрыгивания с выведением согнутой ноги и круговым движением рук	2 раза	Максимальное выпрыгивание вверх. Круговые движения руками назад.
		12. Прыжки в шаге через шаг	2 раза	Вывести вперёд согнутую в колене маховую ногу, толчковая выпрямлена и отведена назад.   Выполнить по одному разу на каждую ногу.
		13. Многоскоки	2 раза	Вывести вперёд согнутую в колене маховую ногу, толчковая выпрямлена и отведена назад.
	Способствовать развитию скоростно-силовых качеств.	14. Ускорение по прямой	2 раза	Выполнить максимальное ускорение, затем бег по инерции.
	Организовать учащихся для основной части урока.	18. Построение класса в общий строй.	15 сек	Команда: «Разойдись!»
	Способствовать формированию умения отталкивания в прыжке в длину	20. Прыжки в шаге с приземлением на толчковую ногу	2-3 раза	Активно вынести согнутую в колене маховую вперёд-вверх до уровня таза
	Способствовать формированию умения отталкивания в прыжке в длину	21. То же упражнение с одного шага	2-3 раза	При приземлении руки направлены вперёд
	Способствовать формированию умения отталкивания в прыжке в длину Организовать учащихся для дальнейшей деятельности на уроке. Способствовать формированию умения разбега и отталкивания	22. Прыжки в длину с короткого разбега (4 шага) через веревку 20-25см.	2-3 раза	Отталкивание одной ногой, приземление на две ноги, руки вперёд	Умение в доступной форме объяснить технику выполнения (К). Умение общаться со сверстниками (К). Умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели (Л).
		26. Ускорение на 14-16 м с  пробеганием  по инерции в яме.	2-3 раза	Попасть толчковой ногой на брусок	Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
		27.  То же с отталкиванием от бруска	2-3 раза	Приземление на две ноги.	Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
		28. Прыжки в длину с 6-7 беговых шагов в обозначенные зоны	2-3 раза	Соблюдать технику прыжка «согнув ноги»	Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
	Организовать учащихся для дальнейшей деятельности на уроке.	Соревнование по прыжкам в длину с индивидуального разбега	3 мин	Побеждает учащийся, который прыгнул дальше других	Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
	Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.	Подведение итогов соревнований	1 мин	Выявление причин победы участника	Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
	Способствовать восстановлению дыхания	30. Разойтись по площадке	15 сек	Команда: «Разойдись»	Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
	Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.	Игра «Передай мяч» Класс делится на две или несколько команда, образуя круги. Нужно как можно быстрее передавать мяч по кругу. Игра заканчивается, когда мяч оказывается в начале.	2 мин	Проигравшая команда выполняет приседания	Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
	Организовать учащихся к проведению заключительной части урока.	Подведение итогов урока  Оценивание работы учащихся .	3 мин	Какая цель урока у нас была? Достигли мы ее? Что запомнилось на уроке? Выставление оценок за активность на уроке и выполнение всех заданий.	Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л).