Части
урока и их
Продолжительность
|
Частные
задачи к конкретным видам упражнений
|
Содержание
учебного материала
|
Дозировка
|
Организационно-методические
указания
|
УУД
|
В
в
о
д
н
о
-
п
о
д
г
о
т
о
в
и
т
е
л
ь
н
а
я
ч
а
с
т
ь
10-12
м
и
н
|
Обеспечить начальную организацию и
психологическую готовность учащихся к уроку.
|
1. Построение класса в шеренгу, обмен
приветствиями.
|
20
сек
|
Требовать от учащихся согласованности
действий, быстроты и четкости выполнения команд.
|
Умение проявлять
дисциплинированность и внимание (Л).
|
Создать целевую установку на достижения
конкретных результатов предстоящей в уроке деятельности.
|
2. Определение задач урока с учащимися.
Инструктаж по ТБ. ИОТ-017
|
1 мин
|
Провести диалог с классом. Определить цели и
задачу урока. Напомнить о технике безопасности.
|
Умение проявлять
дисциплинированность и внимание (Л).
|
3. Ходьба в обход по залу в колонне по
одному с размыканием на дистанцию в 2 шага.
|
30
сек
|
Соблюдать дистанцию в 2 шага
|
Подготовить голеностопные суставы для
дальнейшей работы
|
4. Ходьба:
-на носках;
-на пятках;
-на внешнем своде стопы.
|
30
сек
|
Обратить внимание на сохранение правильной
осанки.
|
Содействовать общему разогреванию и
постепенному введению организма в активную двигательную деятельность.
|
5. Бег в колонне по одному, в умеренном
равномерном темпе с сохранением дистанции в 2 шага.
|
2-3
мин
|
Соблюдать дистанцию 2 шага, следить за согласованностью
рук, сохранять правильную осанку.
|
Умение различать и правильно выполнять
команды (П).
Умение активно включаться в
процесс
выполнения заданий (П).
|
6. Прыжки вверх со взмахом руками по
сигналу.
|
2-3
круга
|
Следить за координацией движений.
|
7. Ходьба в заданном темпе с выполнением
упражнений на восстановление дыхания.
|
15
сек
|
Глубокий вдох и интенсивный выдох.
|
Создать оптимальную эластичность связок и
сухожилий верхних конечностей для проведения основной части урока.
|
8.ОРУ в движении:
-Наклоны головой в стороны;
-круги руками;
-круги в локтевых суставах;
-круги в лучезапястных суставах;
- сгибание-разгибание пальцев.
|
1-2
мин
|
Выполнять под счёт учителя
|
Организовать учащихся для проведения
общеразвивающих упражнений.
|
9. Перестроение из колонны по одному в
колонну по четыре.
|
15
сек
|
По команде учителя перестроение в шеренгу.
Соблюдать интервал и дистанцию при
перестроении.
|
10. Перестроение в две шеренги.
|
15
сек
|
Создать оптимальную эластичность связок и
сухожилий нижних конечностей.
Обеспечить подвижность звеньев двигательного
аппарата и функционально врабатывание систем организма.
|
ОРУ в движении.
11. Челночный бег лицом вперед.
|
3
раза
|
Челночный бег выполняется до линии штрафного
броска, до линии нападения волейбольной площадки, до середины зала.
Выполнять поворот на 180гр. с полным
разворотом пятки, более резко.
|
12. Челночный бег с чередованием спиной и
лицом.
|
3
раза
|
Контролировать движение спиной через плечо.
|
13. Челночный бег приставными шагами.
|
3
раза
|
Широкая стойка с распределением тяжести тела
на обе ноги.
|
14. Передвижение в упоре лежа.
|
1 раз
|
Выполнять до середины зала и обратно.
|
Способствовать развитию скоростно-силовых
качеств.
|
15. Прыжки на одной ноге.
|
1 раз
|
Выполнить до середины зала на правой ноге, обратно
на левой.
|
В парах:
16.Бег в наклоне с сопротивлением партнера
спереди – упор в плечи.
|
1 раз
|
До середины зала. Выполнять высокое
поднимание бедра, скоростная работа рук и ног.
|
Способствовать восстановлению дыхания.
Подготовить мышцы верхнего плечевого пояса к
физическим нагрузкам и уберечь от травм
|
17.Разойтись по помещению и перемещаться
хаотично.
|
1 мин
|
Команда: «Разойдись!»
|
Организовать учащихся для основной части
урока.
|
18. Построение класса в общий строй.
|
15
сек
|
Команда: «Класс, в одну шеренгу становись!»
|
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь
30-32
м
и
н
|
Организовать учащихся для упражнений.
|
19. Разделение класса на пары.
|
15сек
|
Команда: «На первый-второй рассчистайсь!
|
Способствовать формированию умения верхней
передачи
|
20. Передача мяча в парах: Один из партнёров
набрасывает мяч в удобное для передачи положение, второй ловит мяч в стойке и
выполняет передачу, разгибая ноги и руки.
|
10-12
раз
|
Своевременное передвижение к мячу с касанием
его вверху над лицом: синхронное и плавное выпрямление ног, туловища, рук.
|
Умение
в доступной форме объяснить технику выполнения (К).
Умение общаться со сверстниками (К).
Умение проявлять дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели (Л).
|
21. Передача мяча в парах: Верхняя передача
с набрасывания мяча партнёром .
|
10-12
раз
|
Высота передач над собой 1-1,5м.
|
Умение проявлять
дисциплинированность
и внимание (Л).
|
22. Передачи над собой - передачи партнеру.
|
10-12
раз
|
Соблюдать технику выполнения верхней
передачи
|
Умение проявлять
дисциплинированность
и внимание (Л).
|
23.Передачи в парах с изменением расстояния
и траектории.
|
10-12
раз
|
Своевременное передвижение к мячу
|
Умение проявлять
дисциплинированность
и внимание (Л).
|
Организовать учащихся для дальнейшей
деятельности на уроке.
|
24. Назначить учащихся для подготовки
волейбольной площадки
|
30
сек
|
Устанавливают сетку
|
|
25. Перестроение на линию атаки волейбольной
площадки.
|
15
сек
|
Мячи находятся у учащихся в первой шеренге.
|
|
Способствовать формированию умения передачи
мяча сверху.
|
26. Передачи мяча в парах через сетку
|
10-12
раз
|
Правильное положение рук при приеме.
Одновременное разгибание ног и рук при передаче.
|
Умение проявлять
дисциплинированность
и внимание (Л).
|
Способствовать формированию умения передачи
мяча сверху в тройках.
|
27. Передачи мяча в тройках на количество
передач
|
5 мин
|
Выигрывают те учащиеся набравшие наибольшее
количество передач, не уронив мяча.
|
Умение
проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
|
Способствовать формированию умения передачи
мяча сверху в соревновательных условиях.
|
28. Эстафета “Мяч над сеткой”
2 команды становятся в две встречные
колонны, которые располагаются лицом друг к другу по обе стороны сетки за
линиями нападения. Направляющие правых колонн держат по мячу. По сигналу они
передают мяч сверху двумя руками через сетку своим партнёрам, а сами убегают
в конец своей колонны.
|
5-7
мин
|
Если мяч не перелетел через сетку,
совершивший ошибку игрок повторяет передачу.
Выигрывает команда, закончившая эстафету
первой.
|
Умение
проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
|
Содействовать осмыслению учащимися
результативности собственной учебно-познавательной деятельности.
|
29. Подведение итогов эстафеты
|
1 мин
|
Выявление причин победы команды и поражение
другой.
|
|
Способствовать формированию командного
взаимодействия учащихся.
|
29. Игра в волейбол по упрощенным правилам.
Игра проходит по правилам волейбола, где
после подач, передач учащийся может осуществлять ловлю мяча с последующей
верхней передачей другим игрокам.
|
8 мин
|
Привлечь освобожденных к судейству.
Игра до 15 очков.
Замена игроков осуществляется после
завладения мячом командой.
|
Умение проявлять
дисциплинированность
и внимание (Л).
|
Содействовать осмыслению учащимися
результативности собственной учебно-познавательной деятельности.
|
29. Подведение итогов игры.
|
1 мин
|
Выявление причин победы команды и поражение
другой.
|
Умение проявлять
дисциплинированность и внимание (Л).
|
Организовать учащихся к проведению
заключительной части урока.
|
30. Построение класса в общий строй.
|
15
сек
|
Команда: «Класс, в одну шеренгу становись!»
|
Умение проявлять
дисциплинированность и внимание (Л).
|
З
а
к
л
ю
ч
и
т
е
л
ь
н
а
я
ч
а
с
т
ь
2-5
м
и
н
|
Организовать учащихся и оказать
расслабляющее воздействие на мышцы.
Организовать внимание учащихся и настроить
их на предстоящую учебную деятельность.
|
31. Объясняет
правила игры: игроки должны на команду «3» поставить руки на пояс, «13» -
руки к плечам, «33» - руки вверх. Если игрок выполняет движение не правильно,
то он делает шаг вперёд. Таким образом, вперёд выйдут самые невнимательные
игроки.
Подведение
итогов игры
|
2 мин
|
Контролировать правильность выполнения команд
учителя. Если игрок выполняет движение не правильно, то он делает шаг вперёд.
.
|
Умение проявлять
дисциплинированность и внимание (Л).
|
Содействовать осмыслению учащимися
результативности собственной учебно-познавательной деятельности.
|
32.Подведение итогов урока. Выставление оценок
|
2 мин
|
Какая цель урока у нас была?
Достигли мы ее?
Что запомнилось на уроке?
Выставление оценок за активность на уроке и
выполнение всех заданий.
|
|
33. Домашние задание: выполнять задания
на развитие прыгучести со скакалкой и без нее.
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.