Конспект урока по физической культуре "Развитие физических качеств с помощью подвижных игр"

Технологическая карта урока по учебному предмету «Физическая культура» в 4-ом классе на тему

«Развитие физических качеств с помощью подвижных игр»

М. Н. Слепченко, учитель физической культуры

Цель:  формирование  умений и навыков технически  правильно осуществлять двигательные действия, связанные с физическими качествами. 

Задачи:

1. Развивать физические качества (быстрота, сила, выносливость, гибкость, ловкость).

2. Формировать правильную осанку, знания о физических качествах.

3. Воспитывать решительность, смелость, настойчивость.

Инвентарь: скакалки, волейбольные мячи, перекладины, деревянные гуси и кольца, гимнастические скамейки.

Ход урока

I. Подготовительная часть

1. Построение, приветствие, объяснение задач урока.

2. Ходьба и её разновидность:

-ходьба на носках руки вверх;

-ходьба на пятках руки за головой;

-ходьба в полуприседе руки в стороны;

- ходьба с заданием: 1 свисток – развернуться кругом, идти в обратном направлении, 2 свистка – упор присев, прыжок с хлопком над головой.

3. Бег и его разновидность:

- бег змейкой;

- приставными прыжками правым-левым боком руки на поясе;

- по диагонали бег с захлёстом голени;

- по диагонали бег с высоким подниманием бедра.

II. Основная часть

1. Подтягивания на перекладине (Девочки 6-8 раз, мальчики 10-12).

2. Наклоны вперед сидя на скамейке (6-8 повторений по 3 наклона).

3. Прыжки со скакалкой (за 1 минуту максимальное количество раз).

4. Подвижная игра “Вышибалы” с двумя мячами.

5. Игра “Горячая картошка”.

6. Подвижная игра “Салки с мячом”.

III. Заключительная часть

1. Подведение итогов, рефлексия. Учитель задаёт вопросы:

- Что нового было на уроке?

- С помощью каких упражнений или игр мы развивали силу (подтягивания), быстроту (салки с мячом, бег по кругу), выносливость (салки с мячом, бег и его разновидность), гибкость (наклоны на скамейке), ловкость (салки с мячом, вышибалы)?