Конспект урока по физической культуре.

ПЛАН – КОНСПЕКТ  открытого  УРОКА  ПО  ВОЛЕЙБОЛУ  В 11 «А» классе

ТЕМА:

Прием подачи, первая передача к сетке в зону 3, вторая в зоны 2,4 – верхняя подача.

ЗАДАЧИ:

1. Повторение техники приема мяча и верхней передачи.

2. Обучение технике верхней подачи.

3.Воспитание коллективизма, трудолюбия, активности.

ТИП УРОКА: обучающий

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ:  октябрь 2016 года

МЕТОД ПРОВЕДЕНИЯ: индивидуальный, групповой, игровой

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал

ИНВЕНТАРЬ: волейбольные мячи

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 45 минут

Часть урока	Содержание	дозировка	ОМУ (организационно-методические указания)
1	Вводная часть	5 минут
	1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение темы,  задач урока		Дежурный строит класс и сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку. Учитель сообщает задачи урока.
	О.Р.У.	10 минут
	-ходьба по залу ( на наружней части ступни руки на пояс , на внутренней части ступни, на пятках, на насках, равномерный бег)		Спину держать прямо
	- бег по залу ( приставными шагами левым и правым боком руки на пояс, с высоким подниманием бедра, с прямыми ногами вперед, с захлестыванием голени назад)		Бежать друг за другом, не обгонять, внимательно слушать команды
	-бег по залу приставными, скрестными  шагами.  Ходьба по залу руки за голову полу присядью 1 – левым боком вперед, правым боком вперед . 2 – полной присядью спиной вперед		Прогнуться
	1 –И. п. ноги врозь, руки на пояс круговые движения         головой 1- 4 круговых движения влево,4 в право 2  -  И. п. ноги на ширине плеч, руки в стороны согнуты в локтях 3 – круговые движения в плечевых суставах 4 вперед, 4 назад		Больше  амплитуду движения
	-И. п. О,С на раз руки вверх прогнуться, на два наклон вперед касаясь, три присядь, четыре исходное положение		Руки прямо
	-И. п. упор лежа, на пальцах, на ладонях  -И. п. упор лежа, из упора лежа прыжком в упор присев и наоборот		Спину держать прямо
	-И. п. упор присев из упора присев прыжок с хлопком над головой		Прыжок на максимальную высоту
2	Основная часть	10 минут
	1. Верхняя передача мяча (повторение) - имитация передачи – подбросить мяч над собой, поймать с движением вперед-вверх - то же упражнение с передачей мяча партнеру - передача над собой - верхняя передача мяча в парах         ( напротив друг друга) - то же через сетку в парах - то же с перемещением влево, вправо приставными шагами		Обратить внимание на правильной стойке волейболиста и положением рук для  передачи. Руки в плечевом суставе разгибаются полностью, пальцы и кисти рук как можно дольше сопровождают мяч Обратить внимание на точность передачи В момент встречи с мячом руки вытянуты вперед, напряжены, кисти соединены вместе, ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед. Встречное движение сначала начинают ноги, выпрямляясь в коленях, руки позже. Удар по мячу выполняется  предплечьем. Ноги после передачи выпрямляются, руки вытягиваются в направлении передачи. Обратить внимание на работу ног вверх-назад. Во время удара кисть накладывается на мяч сверху-сбоку. При ударе рука выпрямляется в локтевом суставе. Обратить внимание на точность передач и приема мяча. Применение ранее изученных приемов.
	2.Прием мяча двумя руками снизу(повторение) - имитация движений при приеме мяча - подбросить мяч и принять снизу - ударить мяч об пол,  и перемещаясь к месту его отскока выйти под мяч и произвести прием снизу - прием мяча снизу двумя руками в парах - один партнер  выполняет верхнюю передачу мяча, а другой прием двумя снизу - сочетание верхней передачи мяча с приемом снизу - один партнер производит подачу мяча через сетку, другой принимает двумя снизу	5минут	В момент встречи с мячом руки вытянуты вперед, напряжены, кисти соединены вместе, ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед. Встречное движение сначала начинают ноги, выпрямляясь в коленях, руки позже. Удар по мячу выполняется  предплечьем. Ноги после передачи выпрямляются, руки вытягиваются в направлении передачи. Обратить внимание на работу ног
	3. Верхняя прямая подача - бросок мяча двумя руками через сетку в прыжке с 2-3 шагов разбега  ( упражнение в парах) - то же, но бросок правой (левой) рукой - Встать напротив партнера и произвести удар по мячу в  пол - подойти к сетке, подбросить мяч над сеткой и произвести удар по мячу - то же, но с 2-3 шагов разбега - партнер, стоя с другой стороны сетки,  делает верхнюю передачу над сеткой,  другой производит удар	5 минут	Мяч стараться бросать  перед собой вверх. Во время удара кисть накладывается на мяч сверху-сбоку. При ударе рука выпрямляется в локтевом суставе.
	4.Прием подачи, первая передача в зону 3, вторая в 2 или 4	5 минут	Обратить внимание на траекторию полета, точность высокой передачи и приема мяча.
3	Заключительная часть	5 минут
	Построение, подведение итогов Домашнее задание  Сбор инвентаря		Имитация шагов разбега при нападающем ударе

Выводы и предложения по уроку:

Оценка урока:

Дата и подпись учителя:       «___»  _____________ 2017 г.

                                                    ___________________              Р.Х. Ларин