Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре

Конспект урока по физической культуре

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МКОУ АЛЕШКОВСКАЯ СОШ

УЧИТЕЛЬ: СИГИТОВ Д.С.

План- конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса.

Тема: «Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Задачи урока:

  1. Совершенствовать технику: прыжка в высоту способом «перешагивание».

  1. Развитие выносливости, прыгучести, координации.

  2. Воспитание дружелюбия и отношения друг к другу, дисциплинированности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.

.Инвентарь: гимнастические маты, скакалки, стойки для прыжков в высоту, свисток.

Проводящий: Шельгорн Кристина Викторовна

Части урока

Содержание урока

дозировка

Организационно - методические указания













Вводно – подготовительная часть







































Основная часть













































Заключительная часть

Построение

Сообщение задач урока

Строевые упражнения

Ходьба:

- обычная;

- на носках, руки на пояс;

- на пятках, руки на пояс;

- в полу приседе, руки на пояс;

- в приседе, руки на пояс;

- прыжками в приседе;

Бег:

- обычный;

- c высоким подниманием бедра;

- с захлестыванием голени назад;

- вынос прямых ног вперед

-бег прыжками с ноги на ногу

- ускорение

Общеразвивающие упражнения в кругу



Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания» через резинку (планку)

А) объяснение

Б)прыжок с 3 – 4 шагов







































Спортивная учебная игра в футбол



Построение. Упражнение на расслабление и восстановление дыхания. Подведение итогов. Домашнее задание.

1 мин



1 мин



































10 мин





















15 мин





























10 мин







7 мин











Направо, налево в обход шагом марш

Следить за осанкой































Класс разделить на две группы мальчики и девочки. Обратить внимание на форму движений во время разбега в три шага: 1-й шаг – с высоким подниманием бедра. 2-й шаг – широкий, почти без выноса бедра, 3-й шаг – несколько задерживая отталкивание маховой ногой протолкнуть ею таз вперед и поставить толчковую ногу подальше вперед с пятки на весь след.

Первый шаг короткий, второй – самый длинный, третий – на полступни короче второго.

Следить за правильным поворотом туловища к резинке (планке) после переноса через нее маховой ноги.

Следить за правильным переносом задней ноги к резинке (планке).



Класс разделить на две команды





Проанализировать и оценить активность учащихся на уроке. Указать на типичные ошибки.

Д/з: прыжковые упражнения.



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 12.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров137
Номер материала ДВ-056353
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх