Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по физической культуре

библиотека
материалов

План – конспект урока

по физической культуре

для учащихся 3 класса в МКОУ «Большовская СОШ»



Тема урока: метание мяча.

Дата: 12.05.15

Задачи: 1) а) обучить метанию гранаты

б) совершенствовать бег на 60 м

2) развивать быстроту, силу; формирование правильной осанки

3) воспитывать силу воли, дисциплинированность

Инвентарь: мячи 15 шт., секундомер, свисток

Место проведение: спортивная площадка школы.



Часть

урока



Содержание



Дозировка



ОМУ











П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я



13 мин













П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я



10-12 мин




Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.







Бег в медленном темпе.



ОРУ без предмета

1. И.п. – средняя стойка, руки перед грудью:

1-2- отведение согнутых рук назад рывком;

3-4- отведение прямых рук назад рывком.



2. И.п. - средняя стойка:

1-4 - круговые движения прямых рук вперёд;

5-8 - тоже назад.



3. И.п. - средняя стойка, руки на пояс:

1 - наклон туловища влево;

2 - и.п.;

3-4 - тоже вправо.





4. И.п.- средняя стойка, руки вниз:

1 - наклон туловища к левой, руками коснуться носка;

2 - и.п.;

3-4 - тоже к правой.



5. И.п.- средняя стойка, руки вниз:

1 - присед, руки вперёд;

2 - и.п.;

3-4 - тоже.



6. И.п. – сомкнутая стойка:

1- подскок в среднею стойку, руки в стороны;

2- подскок в сомкнутую стойку, руки вверх;

3- подскок в среднею стойку, руки в стороны;

4- и.п.



Ходьба на месте.






1 мин









1 круг 400 м



8 раз













4 раза









8 раз













8 раз











8 раз









4 раза

















20 сек



обращать внимание

на правильное

выполнение команд, на внешний вид учащихся.

в колоне по два.







локти не опускать;



руки выпрямить.







выпрямить руки;



амплитуда больше.







наклон глубже;



выпрямить спину.







наклон глубже;





выпрямить ноги.





пятки отрывать;

выпрямить спину.





подскок выше;







выпрямить руки.













О

С

Н

О

В

Н

А

Я



25 мин



































О

С

Н

О

В

Н

А

Я



29 мин




Совершенствовать бег на 60 м.











Обучить метанию мяча.

Подводящие упражнения:

1. Опробование различных вариантов хвата

2. И.п. - средняя стойка, мяч перед грудью:

1- поднять мяч вверх назад;

2- метнуть на 5-10м.

3. И.п. - то же:

1- завести руку вниз назад, согнуть ноги;

2- метнуть на 5-10 м.





4. И.п.- тоже:

1- шагом правой назад отвести мяч в низ назад. Закрыться левой рукой;

2- выпрямляя ногу хлестообразным движением туловища, подключить руки, бросок мяча.

5. И.п.- то же:

1- шагом левой вперёд, отвести мяч вниз назад, левой рукой закрыться;

2- выпрямить ногу. Делая хлестобразные движения туловищем, подключая руку, выполнить бросок.

6. Метание мяча с двух шагов

И.п.- то же

1- шаг правой назад, отвести мяч назад:

2- шаг левой вперёд, мяч ещё назад, закрыться;

3 –метнуть мяч.

7. Метание мяча с четырёх шагов

И.п. то же:

1- два бросковых шага, отвести мяч вниз назад;

2 – два крестных шага,

3 – метание.

8. Метание мяча с разбега с шести прямолинейных шагов + бросковых.

9. Тоже с 8 шагов

10. Метание мяча в медленном темпе.

11. Метание мяча в среднем темпе.

12. Метание мяча в целом с удобного разбега и в удобном темпе.





Подвижная игра « Стрелок».

Учащиеся стоят в одну шеренгу за проведённой линией. У каждого по мячу. Метают его в горизонтальную цель ( обруч ), расстояние от линии до обруча 10 м.

Выигрывает тот, у кого больше

попаданий в цель.



2 раза











20 мин





30 сек



3 раза







3 раза











3 раза















3 раза















3 раза













3 раза

















3 раза





2 раза

2 раза



2 раза



5раз









4 мин



На старте внимательно слушать сигнал, сбавлять скорость только после финиша.







пальцы кисти полностью обхватывают мяч.





согнуть руку.





максимально вниз назад.









принять положение «натянутого лука»;



использовать «энергия волна».







левая рука на уровни лба.



















принять положение «натянутого лука».













следить за правильным движением ног.



следить за правильным переходом шагов.



помочь в подборе индивидуального разбега.



следить за техникой выполнения броска.









каждому ученику предлагается 5 попыток. Нельзя заступать за линию.



З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

3-5 мин


Построение. Подведение итогов.



Домашнее задание:

- метание подручных предметов на дальность.



2 мин



1 мин









соблюдать технику.


















7



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 12.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров200
Номер материала ДВ-056447
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх