Конспект урока по физической культуре для 6 класса

        План – конспект урока физической культуры для учащихся 6-х классов.

Задачи: образовательные

             - бег 60 м на результат

             - Медленный бег до 10 минут

             - совершенствование специальных беговых упражнений

               оздоровительные

             - формирование правильной осанки

             - развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем

             - развитие ловкости, скорости, координации движений.

             - укрепление мышц рук, ног

   воспитательные

              - воспитывать у учащихся дружелюбие, дисциплину

              - воспитывать чувство ответственности, трудолюбия интереса к предмету

Место проведения:  спортивная площадка

Время проведения:   45 минут

Инвентарь и оборудование: флажок, секундомер             

Часть урока	Содержание	дозировка	ОМУ
1 2 3	Подготовительная часть 1)      построение, приветствие, сообщение задач урока 2)      повороты на месте 3)      Медленный бег 4)      Упражнения на восстановление дыхания     1-2 подняться на носки руки вверх вдох     3 наклон вперед выдох     4 исходное положение    ОРУ 1) и.п. – о.с. руки вперед              1-4- круговые движения в локтевом суставе вперед              5-8- назад 2) и.п. – о.с.              1-4- круговые движения прямых рук вперед              5-8- назад 3) и.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью              1-2- рывки перед грудью              3-4- отведение прямых рук назад с поворотом налево              5-6- перед собой              7-8- с поворотом на право 5) и.п. – стойка ноги врозь руки на пояс              1- наклоны туловища вправо              2- и.п.              3- влево              4- и.п. 6) и.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс              1- наклоны туловища к левой ноге, коснуться пола              2- и.п.              3- к правой              4- и.п.  7). И.П. – узкая стойка ноги врозь, руки на пояс         1-выпад левой вперед, руки на колено левой         2-И.П.         3-выпад правой вперед, руки на колено правой         4-И.П.    8). И.П. – узкая стойка ноги врозь, руки на пояс           1-выпад влево, руки вперед           2-И.П.           3-выпад вправо, руки вперед           4-И.П.      9). И.П. - стойка ноги врозь, руки на пояс           1- прыжок правая вперед, левая назад           2-И.П.           3-прыжок левая вперед, правая назад           4-И.П.     10). И.П. о. с.           1-3-прыжки на месте           4- прыжок с подтягиванием колен к груди 11) Специальные беговые упражнения - бег с высоким подниманием бедра - бег с захлестыванием голени - бег прыжками - многоскоки 8) Повторение низкого старта Основная часть 1)      Бег 60 метров на результат Заключительная часть 1)      построение 2)      подведение итогов урока	20 минут  10 минут 5-6раз 3-4раза 3-4раза 3-4раза 3-4раза 3-4раза 10 м 2раза 10м 2раза 10м 2раза 10м 2раза 10м 5раз 15минут 5минут	Обратить внимание на форму учащихся Следить за синхронностью Руки прямые! Рывки реще! Наклоны ниже, ноги прямые, ноги в коленях не згибать. Спина прямая Спина прямая Прыжки выше Прыжки выше

  Преподаватель физкультуры: __________

          Оценка: _________