Конспект
урока
по
разделу «Лыжная подготовка»
для
обучающихся 2 класса
по
предмету Физическая культура
Тема урока: скользящий шаг без палок, спуск в основной стойке и подъём
полуёлочкой.
Образовательные задачи:
1. Обучить технике передвижения скользящим шагом без палок.
2. Освоить технику спусков со склона в основной стойке.
3. Повторить технику подъема полуёлочкой.
4. Развивать общую выносливость и основные физические качества.
Оздоровительные задачи:
1.Укреплять
дыхательную и сердечнососудистую системы.
2.
Развивать координационные способности на уроке.
3.
Соблюдать санитарно-гигиенические нормы и правила. Соблюдать
правила техники безопасности, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах.
Воспитательные задачи:
1.
Воспитывать аккуратность.
2.
Воспитывать интерес у учащихся к поддержанию привычной двигательной активности.
3.
Воспитывать чувство товарищества.
Формирование
УУД
Универсальные
компетенции:
·
умение
организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для
достижения ее цели;
·
умение активно
включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в
достижении общих целей;
·
умение доносить
информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и
взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные
результаты:
v активно включаться в общение и
взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
v проявлять положительные качества
личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и
условиях;
v проявлять дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
v формировать ценности здорового и безопасного
образа жизни;
Регулятивные:
§ овладеть
способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска
средств ее осуществления;
§ сформировать умения планировать,
контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации;
§ определять наиболее эффективные способы
достижения результата.
Познавательные:
Ø передвигаться на лыжах скользящим шагом;
Ø ставить и формулировать для себя новые задачи
в учёбе и познавательной деятельности,
Ø раскрывать значение зимних видов
спорта для укрепления здоровья;
Ø
Коммуникативные:
v умение организовывать учебное сотрудничество и
совместную деятельность с учителем и сверстниками;
v
уметь слушать и понимать
других.
Предметные результаты:
ü характеризовать
показатели
физического развития;
ü планировать занятия физическими
упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием
средств физической культуры;
ü представлять физическую культуру
как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
ü бережно обращаться с инвентарем и
оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
ü характеризовать физическую
нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время
занятий по развитию физических качеств;
ü в доступной форме объяснять
правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить
ошибки, эффективно их исправлять;
ü выполнять жизненно важные
двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся,
вариативных условиях;
ü умение организовывать учебное сотрудничество и
совместную деятельность с учителем и сверстниками;
ü выявлять характерные ошибки в технике
выполнения лыжных ходов;
ü проявлять выносливость при прохождении
тренировочных дистанций разученными способами передвижения;
ü моделировать технику базовых способов
передвижения на лыжах.
Метапредметные:
v находить ошибки при выполнении
учебных заданий, отбирать способы их исправления;
v общаться и взаимодействовать со
сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и
толерантности;
v обеспечивать защиту и сохранность
природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
v организовывать самостоятельную
деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования,
организации места занятий;
v планировать собственную
деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
v видеть красоту движений, выделять
и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
v технически правильно выполнять
двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности.
Место проведения: спортивный зал МАОУ СОШ №8
Время проведения: 40 минут
№ п/п
|
Содержание
|
Дози-
ровка
|
Учебно-методические указания
|
1.
|
Подготовительная часть (10 мин)
|
1. Построение, рапорт, приветствие.
|
1 мин
|
Построение в одну шеренгу с лыжами в руках у лыжной базы
|
2. Задачи урока. Отметить присутствующих.
|
1 мин
|
Озвучить обучающимся задачи урока. Дать задание не готовым к
уроку ученикам.
|
3. Выход на улицу.
|
1 мин
|
Организованный выход на улицу с лыжами в руках.
|
4. Ходьба с переходом на бег
|
2 мин
|
Следить за дыханием. Дистанция 1 м.
|
5. Беговые упражнения:
- смена направления
движения;
- спиной вперед;
- скрестным шагом правым
боком;
- скрестным шагом левым
боком;
- шагом галопа правым
боком;
- шагом галопа левым
боком;
- подскоки с круговым
вращением рук;
- бег сгибая ноги вперед;
- бег сгибая ноги назад.
|
3 мин
|
Внимательно слушать команды учителя.
Смотреть через плечо.
Руки в стороны.
Соблюдать дистанцию.
Подскоки выполнять выше.
Согласованная работа рук и ног.
Руки прямые, круг рука выполнять на каждый подскок.
Высоко поднимать бедро.
Захлестывать голень назад.
|
6. Одевание лыж.
|
2 мин
|
Учитель помогает ученикам отличить правую и левую лыжи и
надевать лыжи.
|
2.
|
Основная часть (25 мин)
|
1. Передвижение скользящим шагом без палок на отрезках 30 м
|
8 мин
|
Учитель проверяет правильную технику передвижения
на лыжах ступающим шагом. Используя этот способ, необходимо поочерёдно
приподнимать носки лыж, а пятки прижимать к снегу. Кроме того, надо обратить
внимание на работу рук: шаг правой ногой – левая рука выносится вперёд, шаг
левой ногой – правая.
|
2. Передвижение по лыжне скользящим шагом
|
2х300м
|
Выполняя скользящий шаг, обратите внимание на длительное
одноопорное скольжение, смена рук происходит только одновременно с движением
ног.
|
3. Спуск в основной стойке на
пологом склоне и подъем полуёлочкой
|
8 мин
|
Учитель показывает и рассказывает. Обучение
на пологом склоне.
И.п.- Высокая стойка, лыжи расставлены на 10 -15 см, ноги
слегка согнуты, одна нога чуть-чуть вперёди другой, тяжесть тела распределена
на обе ноги равномерно. Руки вперед.
Сделать несколько шагов вниз по склону, перейти в свободный
пуск. Во время спуска не допускать наклона туловища, слегка сгибать ноги в
коленных и голеностопных суставах. Следить за равномерным распределением
тяжести тела на обе лыжи.
Упражнение приучает сохранять равновесие в скольжении на обеих
лыжах в облегчённых условиях, при выдвижении стопы вперёд и пружинящих
движениях ног - готовит к преодолению неровностей на спусках.
Подъем полуёлочкой выполняется ступающим шагом наискось склона.
Одна нога скользящим движением продвигается вперед прямо, а
другая ставится на внутреннее ребро с развернутым наружу носком.
|
5. Повороты переступанием на месте
|
4 мин
|
Повторить умение выполнять повороты
переступанием на месте вокруг пяток и носков лыж. Шаги делать равномерно, так
чтобы след на снегу оставался похожим на лучи солнышка.
|
3.
|
Заключительная часть (5 мин)
|
1. Снять лыжи. Возвращение в школу.
|
2 мин
|
Очистить лыжи от снега. Организованное возвращение на лыжную
базу.
|
2. Построение. Подведение итогов.
|
2 мин
|
Построение с лыжами в одну шеренгу. Выставить оценки ученикам.
|
3. Сдача лыж.
|
1 мин
|
Проверить состояние лыж.
|
Ресурсы:
Учебник
Физическая культура.1-4 классы : учеб. для общеобразоват. организаций /
В.И.Лях. Интернет ресурсы.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.