Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре для учащихся 4 класса

Конспект урока по физической культуре для учащихся 4 класса

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока
по физической культуре.

Тема урока: Легкая атлетика в 4-м классе.

Задачи урока:

Обучение технике низкого старта и стартового разгона.
Обучение технике метания малого мяча.
Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей посредством эстафет с предметами.

Необходимое оборудование и инвентарь:
    Футбольные конусы – 16 шт., свисток, теннисные мячи – 16 шт.

План урока:
     
I. Вводная часть  -10 мин.
II. Основная часть - 30 мин.
III. Заключительная часть - 5 мин.

 Краткое содержание урока.
     
I. Вводная часть - 10 мин.
       
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.    1 мин.           
2. Техника безопасности на занятиях    2 мин.    См. Приложение 1.       
3. Ходьба по линиям зала.
                            30 сек.    Ногу ставить на линию.
Следить за правильностью осанки.       
4. Ходьба вперед скрестным шагом, переступая через линию.
                       
    30 сек.    Ногу ставить на переднюю, нагруженную часть стопы.       
5. Ходьба на высокой стопе с различным положением рук.    15 сек           
6. Ходьба перекатом с пятки на носок               
7. Построение в круг.  ОРУ (Общеразвивающие упражнения).
7.1. И.п.: О.С. руки в стороны, Вращение руками вперед, начиная с минимальной амплитуды до максимальной
7.2. То же назад.
7.3. И.п.: стойка ноги врозь, рука вверху Наклоны в стороны. Потянуть мышцы с помощью верхней руки.
7.4. И.п: стойка ноги врозь широко. Наклоны вперед, к правой ноге, в середину, к левой ноге    5 мин.
по 4 раза в каждую сторону
    Все упражнения делать в своем темпе.
Не отклоняться вперед/назад.
Колени прямые.       
7.5. И.п.: О.С. руки на пояс.
Вращения тазом.    2 по 4 раза в каждую сторону           
7.6. И.п.: О.С., правая нога скрестно перед левой. Наклониться вперед постоять.
То же, но левая нога скрестно перед правой.    2 по 10 сек           
7.7. Выпады вперед.
Впереди правая нога, левая согнута в колене, выполнить пружинящее движение.
То же, впереди левая нога.     2 по 10 сек           
7.8. Выпад вправо - переход - выпад влево.    4-6 раз    Можно поддерживаться за пол.       
7.9. И.п. стойка ноги врозь.
Вращение в коленном суставе: вправо, влево, внутрь, наружу.    30 сек.           
7.10 Прыжки на месте, на передней части стопы. Ходьба на месте с дыхательными упражнениями.    10 раз    Темп большой.       
 

II. Основная часть - 30 мин.
       
1. Теоретические сведения о низком старте и стартовом разгоне.    2 мин    Показать, как встать на старт.       
2. И.п. упор присев.
Выполнить команды: «На Старт», «Внимание». Выбегание по команде «Марш». Пробежать 10 м, первые 5 м в наклоне.         На 5 м отметке стоит футбольный конус, чтобы дети видели, где нужно принять вертикальное положение. Темп средний. Работаем на технику.       
3. То же, но упор присев правым боком.               
4. То же, упор присев левым боком.               
5. То же, упор присев спиной вперед.        Поворачиваться по стартовому сигналу, строго через левое плечо.       
6. Перестроение в колонну по 4.
Эстафета «Сажаем, собираем картошку».
1-й этап кладет в каждый конус по тен.мячу, бежит обратно, касанием руки передает эстафету, встает последним.
2-й этап собирает «картошку»- тен. мячи и передает их следующему участнику, и т.д.
         
Освобожденные ученики являются судьями.
Подведение итогов, объявить победителя.       
7. Дети свободно расходятся по залу. Бросить мяч в пол (отскок до пояса), поймать сверху пальцами.    По 10 раз каждой рукой    Это будет хват тен.мяча при метании       
8. Перестроение в колонну по 4.
8.1 Приставной шаг правым боком, руки в стороны, в левой руке мяч, ладони вверх.
8.2. Приставной шаг левым боком, руки в стороны, мяч в правой руке, ладони вверх.
8.3. То же, руки вверх.
8.4. То же смена положения рук в стороны – вперед.
8.5. То же, смена положения рук в стороны - вверх.
8.6. Бежим вперед, несем снаряд (тен.мяч), локоть направлен вперед, кисть с мячом направлены вперед, мяч на уровне глаз.
8.7. Стоя у стены, левая нога впереди, руки вверху, мяч держим двумя руками – метнуть мяч в стену прогнувшись.
8.8. Эстафета с тен.мячом. Класс делится на 4 команды (в колонну по 4). Каждый участник выполняет бросок в стену и ловит мяч, отскочивший от стены.

9. Игра «Воробьи-вороны».    
9 м * 1 раз

6 раз

6 раз

3 броска, каждый ученик

5 мин.    Спину держать вертикально, руки удерживать параллельно полу.


Положение рук меняем по команде.

Темп бега медленный.


Подсчитывать число не пойманных мячей судить помогают освобожденные.
     

III. Заключительная часть - 5 мин.
       
Ходьба с упражнениями на дыхание.               
Подведение итогов урока.               
Задать домашнее задание.        Упражнения для укрепления рук (отжимания),
спины («лодочки»),
пресса.   

Тип урока: 

 Комбинированный урок

Используемое оборудование: 

Спортинвентарь

Краткое описание: 

 В работе представлен конспект для проведения урока по физкультуре в системе государственных средних общеобразовательных школ. Тема урока: Легкая атлетика в 4-м классе. На уроке происходит обучение технике низкого старта и стартового разгона, обучение технике метания малого мяча, развитие быстроты, ловкости, координационных способностей посредством эстафет с предметами и игры закрепляющей и развивающей стартовый разгон.


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 12.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Номер материала ДВ-148147
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх