Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре 6 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по физической культуре 6 класс

библиотека
материалов

Конспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса

Ф. И. О. педагога: Минуллин Рушан Ринатович

Предмет: физическая культура
Класс:  6

Тема урока: «Техника высокого и низкого старта.

Цель урока  способствовать повышению уровня быстроты посредством легкоатлетических упражнений, развитие скоростно-силовых  способностей средствами бега на короткие дистанции

Задачи урока:         

  1. Способствовать развитию скоростно-силовых двигательных качеств, морально-волевых (упорства, целеустремленности) качеств;

  2. Совершенствовать технику высокого и низкого старта на короткие дистанции;

  3. Способствовать укреплению здоровья, повышению функциональных  возможностей организма (дыхательных, сердечно-сосудистых).

Вид урокаЛегкая атлетика

Планируемые результаты

  • Личностные

  • Овладение навыками бега на короткие дистанции;

  • Умения проявлять физические способности (качества)

    • Метапредметные:

  • Проявлять осознанную дисциплину и готовность  отстаивать собственную позицию;

  • Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,  умение логически грамотно излагать, аргументировать собственную точку зрения.

    • Предметные:

  • Преодолевать трудности при выполнении учебных заданий;

  • Уметь обеспечивать безопасность мест занятий, спортивной одеждой.

Место проведения: спортивная площадка


Вводная 12 мин

Построение, сообщение задач урока, объяснение техники безопасности.

1 мин

Дежурный сдает рапорт о готовности класса  к уроку.

Обратить внимание на внешний вид учащихся.

Строевые упражнения: Повороты: «Направо!», «Налево!», «Кругом!»

10 сек


Ходьба на носках, на пятках, внутреннем и внешнем своде стопы

40 сек

Указания: спину прямая, руки на поясе.

Равномерный бег

1 мин


Бег с высоким подниманием бедра

15*2


Бег с захлестыванием голени

15*2


Олений бег

15*2


Бег с выпрыгиванием на одной ноге

15*2


Ускорение

1 раз


Перестроение в 2 шеренги

10 сек


ОРУ на месте

5 мин


Основная часть 28 мин

Высокий старт

12 мин

Принятие  стартовых положений по командам: «На старт!» и «Внимание!». Выполнение команды марш. « На старт»- туловище слегка наклонено вперед,  нога у самой линии старта, а другая отставлена назад. Руки внизу.

Команда «Внимание!»- туловище наклонено вперед (под углом 45), ноги слегка  сгибаются в коленях. Одна рука отводится назад, а другая выносится вперед.

«Марш»- разгибается нога впереди. Движение рук вперед назад.

Через 5-6 беговых шагов туловище принимает вертикальное положение.



Низкий старт

12 мин

При выполнении низкого старта необходимо проконтролировать:

а) Поднимание таза по команде «Внимание!» медленным плавным движением (при этом пятки следует оттянуть назад).

б) Одновременную и разноименную (с ногами) работу рук при выходе со старта.

в) Выход со старта и стартовый разгон в наклонном положении

 г) Постепенное увеличение длины шагов и нарастание скорости бега при законченном отталкивании.

д) Постепенное выпрямление туловища во время стартового разгона и плавный переход в бег по дистанции.


Игра: «Бег «по белым линиям» 


4 мин

Участники делятся на две команды. Располагаются на стартовой линии, Первый участник с низкого старта по команде «Марш!» бежит до первой   рукой, возвращается к стартовой линии, возвращается и передает эстафету следующему участнику. Побеждает та команда, которая раньше выполнит задание. 

Подведение итогов игры.

Заключительная часть 5 мин

Содействовать оптимизации ритма дыхания и ЧСС.

2 мин

Ходьба по залу, упражнения на релаксацию. Организовать внимание учащихся и настроить их на предстоящую учебную деятельность


Подведение итогов урока, выставление оценок за урок

3 мин.

Стимулировать учащихся к самоанализу результативности работы на уроке. Оценить степень решения задач урока. Домашнее задание:  Творческое задание  Почему в большом спорте используется низкий старт? Почему он считается более эффективным?





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 30.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров78
Номер материала ДБ-225427
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх