Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре 7 класс

Конспект урока по физической культуре 7 класс


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект

уроку з фізичного виховання

для учнів 7-А класу

Тема: Волейбол. Верхня та нижня подачі. Передачі в парах. Гра «Волейбол».

Мета: визначити рівень сформованості навичок виконання елементів гри в волейбол.

Завдання:

  • Удосконалювати техніку передач м’яча зверху та знизу двома руками в парах;

  • Удосконалювати техніку передач нижньої та верхньої прямої подачі через сітку;

  • Виховувати в учнів швидкість реакції на ігрову ситуацію;

  • Навчальна гра з засвоєнням навичок гри (передачі, прийом та подачі м’яча в волейбол).

Тип уроку: комбінований.

Інвентар: волейбольні м’ячі.

Місце проведення: спортивний зал.

Дата проведення: 19.02.2016

Вчитель фіз.вих: Красняк Є.І.

hello_html_2a65f8de.jpg





Шикування в одну шеренгу. Привітання, повідомлення завдань уроку, правила ТБ на уроках волейболу. Повороти на місці:
  • на ліво

  • на право

  • кругом.

1хв.30 сек.

Звернути увагу на зовнішній вигляд. Повороти виконувати чітко та по команді.

2.























3.


4.

ЗРВ в русі:

  1. різновиди ходьби:

  • на носках;

  • на п’ятках;

  • на зовнішній стороні стопи;

  • на внутрішній;

  • спортивна ходьба;


  • в півприсяді;

  • в повному присіді.

  1. Біг та його різновиди:

  • Звичайний;

  • З високим підніманням стегна;

  • З захлестуванням гомілки;

  • Приставними кроками лівим та правим боком.

  1. Вправи на відновлення дихання

1-2 – руки через сторони , вверх – вдих

3-4 – руки через сторони – видих.

Шикування в 1 шеренгу, з перешикуванням в 3 шеренги.

ЗРВ на місці:

  1. В.п. – стійка ноги нарізно

  1. - нахил голови вперед

  2. - те саме, назад

  3. - те саме, ліворуч

  4. - те саме праворуч.

  1. В.п – стійка ноги нарізно

1-2 – півоберти голови вперед

3-4 – те саме назад.

  1. В.п. – стійка ноги нарізно

1-4 – кругові оберти кистями вперед

5-8 – те саме назад

  1. В.п. – ноги нарізно, руки до плечей

  1. 4 – кругові оберти вперед

5- 8 – те саме назад.

  1. В.п. – ноги нарізно, права рука вгору, ривком зміна рук

1-2 – правою

3-4 – те саме, лівою.

  1. В.п. – ноги нарізно, руки перед грудьми

1-2 – руки зігнуті

3-4 – з поворотом, руки розігнути.

  1. В.п. – ноги нарізно, руки на пояс

1-2 – нахил тулуба вліво

3-4 - те саме вправо.

  1. В.п. – ноги нарізно

  1. нахил до лівої

  2. - середини

  3. до правої

  4. В.п.

  1. В.п. – ноги нарізно, руки перед собою

1-2 – мах лівою ногою

3-4 – мах правою ногою.

  1. В.п. – сід на лівій, праву ногу в сторону.

Переміщення ваги тіла з лівої на праву і навпаки.

  1. В.п – О.С.

1 – присівши

  1. упор лежачи

  2. присівши

  3. в.п.




30 м.

30м.

30 м.

30 м.

30 м.


30м.

30 м.


40 м .

40 м.


40 м.

40 м.




6 – 8 р.





30 сек.




5-6 р.





6- 7 р.





6-8 р.




6-8 р.




6- 8 р.




6-8 р.





6-8 р.




6-8 р.





6-8 р.



7-8 р.




5- 6 р.



Руки на поясі.

Руки за голову.

Руки на поясі.

Руки на поясі.

Руки притиснуті до тулубу.

Руки в сторони.

Руки на коліна.


Темп повільний.

Коліна піднімати МАХ.


Амплітуда – МАХ.

Дистанція 2 кроки.




Слідкувати за диханням.










Руки на поясі.





Темп повільний.



Темп повільний.




Амплітуда середня.




Амплітуда – середня, темп – середній.




Амплітуда – МАХ.




Нахили виконувати МАХ.





Нахили виконувати МАХ.




Торкатися носком долонь.


Амплітуда МАХ.




Темп середній.





Основна частина 20 хв.

1.











2.

Удосконалювати техніку виконання передач м’яча зверху та знизу двома руками в парах.

  1. Передачі м’яча зверху та знизу двома руками партнеру.

  2. Нижня пряма подача партнеру.

  3. Верхня пряма подача партнеру.

  4. Верхня та нижня подачі партнеру через сітку.

Навчальна гра з засвоєнням навичок гри (передачі, прийом та подачі м’яча в волейболі).





2 хв.


2 хв.


2 хв.


2 хв.


10 – 12 хв.

Звернути увагу на пересування для передачі м’яча в стійці волейболіста.




Учні виконують нижню або верхню пряму подачу через сітку.


Звернути увагу на групові та командні дії у захисті та нападі.

Заключна частина 3 хв.

1.

Шикування в одну шеренгу.

Відновлення дихання.

Підведення підсумків уроку.

Домашнє завдання.

30 сек.

1 хв.

1 хв.

30 сек.

Звернути увагу на самопочуття учнів.










Автор
Дата добавления 27.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров29
Номер материала ДБ-294328
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх