Урок
физической культуры в 8 классе. Соревновательная технология.
Тема:
Урок-соревнование. Эстафеты с гимнастическим инвентарем.
Цель
урока:
·
совершенствовать
двигательные умения;
·
способствовать
формированию правильной осанки, общему укреплению организма обучающихся;
·
развивать
ловкость, быстроту, координацию и синхронность выполнения движений;
·
способствовать
воспитанию «командного духа», применяя соревновательный метод.
Тип урока:
закрепляющий.
Место
проведения урока: спортивный зал
Инвентарь: обруч
гимнастический – 12 шт., палка гимнастическая – 20 шт., скипинг – 1 шт.,
свисток, секундомер, гимнастические скамейки, стойки для эстафет, конусы для
эстафет, скакалка гимнастическая – 12 шт.
Ход
урока:
1. Организационный
момент.
Построение,
приветствие, рапорт дежурного, сообщение целей урока.
2. Вводная
часть.
·
Расчет
по порядку.
·
Перестроение
из шеренги в колонну по 1.
·
Ходьба
и ее разновидности: обычная,
на носках, руки в стороны,
на пятках, руки за голову.
·
Бег
и его разновидности: обычный,
приставным
шагом правым и левым боком,
бег с высоким подниманием бедра,
с захлестыванием голени назад,
подскоки, с выносом прямых ног вперед)
переход на ходьбу.
·
ОРУ
с гимнастической палкой
3. Основная
часть.
Класс
делится на две команды и строятся для проведения встречных эстафет:
Эстафеты:
·
Встречная
эстафета «Сиамские близнецы»
Два
участника встают друг к другу спиной и крепко сцепляются руками. Бегут они
боком. Спины игроков должны быть плотно прижаты друг к другу.
·
Встречная
эстафета с обручем и скакалкой
Команды
строятся как для встречной эстафеты. У направляющего первой подгруппы -
гимнастический обруч, а у направляющего второй подгруппы - скакалка. По сигналу
игрок с обручем устремляется вперед, прыгая через обруч (как через скакалку).
Как только игрок с обручем пересечет линию старта противоположной колонны,
стартует игрок со скакалкой, который продвигается вперед, прыгая через
скакалку. Каждый участник после выполнения задания передает инвентарь
очередному игроку в колонне. Так продолжается до тех пор, пока участники не
выполнят задание и не поменяются местами в колоннах. Пробежки запрещены.
·
Встречная
эстафета «Эстафета с гимнастической палкой»
Задачи:
совершенствование навыка выполнения гимнастических упражнений с палкой;
развитие прыгучести, ловкости, координации движений; воспитание чувства
коллективизма.
Содержание.
Команды строятся как для встречной эстафеты – на противоположных сторонах
площадки. Первые пары на одной из сторон держат за оба конца гимнастическую
палку. По сигналу пары бегут на встречу друг другу: одна – взявшись за палку, а
другая за руки. При встрече игроки с палкой опускают её как можно ниже, а
вторая пара этой команды перепрыгивает через палку, не разъединяя рук. Затем
каждая пара продолжает начальное движения и становится в конец колонны. При
этом игроки передают палку стоящей впереди паре, и игра продолжается.
Правила.
Игра заканчивается, когда каждая пара сделает по две перебежки (с палкой и без
нее) и снова окажется на своем месте. Побеждает команда, игроки которой быстрее
сумели выполнить задание.
·
Встречная
эстафета «Игольное ушко»
Вдоль
линии эстафеты на земле лежат 2 или 3 обруча. Стартуя, первый должен добежать
до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими
обручами также. И так же на обратном пути.
·
Встречная
эстафета «С баскетбольными мячами».
Команды
строятся как для встречной эстафеты. Участник зажимает мяч коленями, прыгает,
продвигаясь вперед, передает мяч участнику во встречной команде. Он выполняет
то же.
·
Скипинг
Двое
участников от команды вращают скакалку. Остальные участники команды поочередно
прыгают через вращающуюся скакалку.
4. Заключительная часть.
1. Построение в
колонну по 3 - эстафета с дыхательными упражнениями.
Вдох
- выдох полной грудью, обратно передвигать конус рукой, передавать эстафету
следующему.
2.
Самомассаж для профилактики гриппа и ОРВИ
3. Построение в шеренгу по 1.
5. Подведение итогов урока.
Выставление
отметок, отметить успехи и недочеты обучающихся, самых ловких, быстрых, самых
прыгучих, старательных и т.д.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.