Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре (5класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по физической культуре (5класс)

библиотека
материалов

Конспект игрового урока лыжной подготовки

в 5 классе


Тема: Освоение техники лыжных ходов.

Игровое название урока «Когда палки главнее лыж»

Цель урока: Привитие интереса к занятиям лыжной подготовки

Задачи урока:

-образовательные: 1. Совершенствование техники одновременного бесшажного хода

(отталкивание руками);

2.совершенствование техники попеременного двухшажного хода (отталкивание руками, скользящий шаг).


-воспитательные: формирование сознательного отношения при выполнении упражнений, воспитание коллективизма, взаимопомощи, самостоятельности

- развивающие: 1. Развитие выносливости.

2. Развитие координации движений.

- оздоровительные: 1.Закаливание воздухом

2. Профилактика нарушения осанки.

Цель урока:

- предметные: иметь углубленные представления о технике передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью специальных упражнений и игр на лыжах;

-метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих;

-личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей.

Тип урока: обучающий

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой

Место проведения: спорт.площадка ГБОУ Школы №2025 СП №4

Время проведения: 8ч.30м – 9ч.10м

Оборудование и инвентарь: ботинки, лыжи, палки, свисток, фишки

Учитель: Анисимова Галина Юрьевна

Дата: 26 января 2015г

Содержание урока

Дозировка

Организационно- методические указания

1.Подготовительная часть

3мин


Выдача инвентаря.

Выход к месту занятий.

Построение. Приветствие.

Сообщение задач урока.

Прохождение разминочного круга



1мин


2мин

Проверка формы одежды, проверка, исправности инвентаря.

Правила при занятиях лыжной подготовкой.

Передвижение скользящим шагом, в среднем темпе, сохраняя дистанцию 2-3 м.

ОРУ на лыжах.

И.п. – о.с. на лыжах.

1.Скользящие шаги на месте с опорой на палки

2.Приставные шаги вправо и влево

3.Маховые движения руками впереди назад

4.Удержание поднятой лыжи и махи вперед-назад

5.Приседание на полной стопе, руки вперёд.

6.прыжки на слегка согнутых ногах




7мин



Начинать медленно на 4 счета, постепенно увеличить темп.


Палки в руках



Палки в руках


Маршировка для рук.

Палки у ног



Приседание на полной стопе, руки вперед, колени не сводить. Повторить 6р раз

в упоре на палки.




II. Основная часть.

28 мин


Отгадайте загадку: «Четверо бегут, четверо спешат, все обогнать друг друга хотят, а вместе уходят и вместе приходят». (лыжи и палки)


2мин

Перед учащимися ставится игровая цель «освоить лыжные ходы для участия в экспедиции».

Каждому путешествующему по заснеженным местам приходится преодолевать склоны, подъемы, равнины. Для этого нужно владеть разными способами передвижения. Их очень много, больше 50. Интересно, что названия лыжных ходов определяются действиями палок. Если отталкивание палками одновременное, то и ход называется одновременным, а если палки отталкиваются попеременно, т.е. сначала одна, а затем другая – то и ход называется попеременным.

Кто же главный на лыжне? Наша задача – освоить лыжные ходы, без которых невозможно совершить ни одно зимнее путешествие.



Одновременный бесшажный ход.


3мин

1. Разбор названия хода.

2. Имитация хода на месте.

3. Передвижение на лыжне

начинать выносить палки, когда еще резко снизилась скорость после предыдущего толчка; обязательно переносить тяжесть тела на носки (делать «перекат»); ставить палки под прямым углом

Попеременный двухшажный ход


3мин

Отталкивание руками должно выполняться энергичным нажимом на палку

Игра «Следы на снегу».


7мин

Учащиеся делятся на группы по три человека. Каждой группе дано задание проложить аккуратный след «елочкой», «лесенкой», «снежинка»

Затем выбирают лучшие следы, и по ним проходят учащиеся всего класса

Игра «Цепная реакция».

4мин

По сигналу первый, стоящий в шеренге, выполняет поворот, то же начинает выполнять второй и т.д. Выигрывает команда, у которой быстрее прошла «цепная реакция».


Эстафета «Рекорд четырех усилий».

7мин

  1. Скользящим шагом до стойки и обратно (без палок)

  2. Кто дальше уедет после четырех толчков палками?

  3. Скольжение на одной лыжи.


3.Заключительная часть

4мин


Построение, снятие лыж, подведение итогов урока

Домашнее задание:

Изучить место занятий лыжной подготовки возле дома, составить правила безопасности.

Уход в школу


3мин



1мин




Обратить внимание на состояние кожи лица.





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 03.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров104
Номер материала ДВ-409806
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх