Конспект урока по физической культуре 3 класс "Школа России" Освоение танцевальных упражнений и развитие координации. Шаги галопа в парах, польки. Сочетание танцевальных шагов. Игры.

Урок № ______                                                                                      Дата _____________

Класс 3

Предмет: Физическая культура

Место проведения: спортивный зал

Продолжительность занятия: 45 мин

Тип занятия: образовательно – тренировочный

Тема. Освоение танцевальных упражнений и развитие координации. Шаги галопа в парах, польки. Сочетание танцевальных шагов. Игры.

Цель урока: освоение техники исполнения танцевальных упражнений и развитие координации.

Образовательные задачи урока:

-  формирование элементарных знаний о влиянии систематических занятий на развитие основных физических качеств;

- формирование навыков самоконтроля, самооценки и взаимоконтроля;

- формирование навыков анализа результатов тестирования;

-  овладение способами развития и  укрепления мышечной системы в самостоятельных занятиях;

Развивающие задачи урока:

-  укрепление основных групп мышечной системы  организма;

-  развитие гибкости и координации;

 - содействие развитию наблюдательности, памяти, мышления…

- освоение техники танцевальных упражнений;

Воспитательные задачи урока:

- воспитание уважительного отношения к гимнастике;

-  воспитание трудолюбия,  дисциплинированности и смелости во время выполнения акробатических упражнений;

- воспитание доброжелательного (уважительного) отношения к сверстникам;

-  оказание посильной помощи и поддержки.

Прогнозируемые результаты:

Личностные:

- формирование  уважительного  отношения к гимнастике,  как виду спорта, и возможности развития гибкости и координации; 

- развитие самостоятельности при выполнении гимнастических упражнений;

- формирование  умений пользоваться правилами техники безопасности в самостоятельных занятиях;

- формирование эстетических потребностей  (выполнять красиво,  движения согласовывать с характером музыки);      

 - формирование первоначальных представлений об индивидуальных особенностях и функциональных возможностях своего организма;

 - формирование самоконтроля и самооценки.

Метапредметные:

-  формирование умения контролировать учебные  действия и адекватно их оценивать;

- овладение  базовыми понятиями, отражающими связь физической культуры со знанием строения человеческого тела и здоровьем человека;

- овладение базовыми понятиями о взаимосвязи физических  и танцевальных упражнений;

- формирование взаимоконтроля.

Предметные:

- формирование первоначальных представлений о позитивном влиянии гимнастических упражнений на развитие человека и значении здоровья для успешной учебы и социализации;

- овладение умениями организовывать самостоятельные занятия по развитию гибкости и координации в режиме дня;

- формирование навыка систематически наблюдать за показателями основных физических качеств, делать сравнительный анализ, находить причины успеха (неуспеха).

Подготовительная часть (10 мин.). По­строение. Сообщение задач урока. Тан­цевальные упражнения — шаг галопа в парах, польки. Выполнять по кругу под музыкальное сопровождение. Ходьба.

ОРУ в движении. 1) Шаг с левой, пра­вую руку вверх, левую назад; на каждый шаг менять положение рук. 2) Ле­вую руку на пояс, правую в сторону, правая нога впереди; на каждый шаг менять положение рук, туловище слег­ка поворачивать в сторону выпрямлен­ной руки. 3) Руки за спиной; имитация движение конькобежца. 4) Руки в сто­роны; высоко поднимая правую ногу, хлопок в ладоши под ногой; один шаг делать на два счета. 5) Передвижения в упоре согнувшись. 6) Прыжки пристав­ными шагами левым боком вперед; то же правым боком вперед. 7) Четыре шага на носках руки вверх, четыре обычных.

Основная часть (27-28 мин.) Повторить упражнения в равнове­сии.

Учить и совершенствовать технику акробатических упражнений. Упражне­ния выполняются фронтальным методом. Учащиеся построены в разомкнутый строй, во всю длину перед разложенны­ми гимнастическими матами в виде ак­робатической дорожки. Упражнения вы­полняются по команде учителя.

Совершенствовать технику перека­та назад и стойки на лопатках

Учить акробатическое упражнение «мост» из положения лежа на спине.

Из положения лежа на спине опе­реться согнутыми руками у плеч (паль­цы к плечам). Сгибая ноги, ступни по­ставить параллельно на расстоянии ширины ступни. Разгибая одновремен­но ноги и руки, максимально прогнуть­ся, голову наклонить назад.

Упражнения. 1) И.п. — лежа на жи­воте. Захватить руками голени и мак­симально прогнутся. Перекаты вперед и назад (рис. 99): а) с помощью; б) само­стоятельно. 2) И.п. — лежа на спине. Опереться согнутыми у плеч руками (пальцы к плечам), локти на ширине плеч, сгибая ноги, ступни поставить на расстоянии ширины стопы.  3) Выполнить «мост» (с помощью и са­мостоятельно) — 3 раза.

Совершенствовать технику двух-трех кувырков вперед слитно

Знакомство с упражнениями, способ­ствующими развитию физических ка­честв. Упражнения выполняются мето­дом круговой тренировки с переходом отделений от станции к станции.

Станция № 1. Поднимание тулови­ща из положения лежа на спине, ноги согнуты и закреплены под нижней рейкой гимнастической стенки или скамейки, руки за головой (для облег­чения — руки на груди или поясе) — 20 раз.

Станция № 2. Приседания, руки за головой — 20 раз.

Станция № 3. Поднимание гантелей (пластмассовых бутылок с водой или песком) от плеч вверх — 15 раз.

Станция № 4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, руки на скамейке (кубике) — 10 раз.

Станция № 5. В висе на гимнастичес­кой стенке поднимание согнутых ног до касания коленями груди и, выпрямляя их, медленное опускание в и.п. — 10-15 раз.

На каждой станции класс рабо­тает по 1 мин., после чего переходит по часовой стрелке к другой станции.

Заключительная часть (2-3 мин.). По­строение. Игра на внимание. Подведение итогов урока.