Формирование универсальных учебных действий на уроках
физической культуры
Конспект урока по физической культуре
Дата: 13.03.2015
Класс: 3 «В»
Место проведения: спортивный зал МОУ СОШ № 4.
Время
проведения: 40
мин.
Вела урок: Попова Оксана Владимировна
Тип урока: Комбинированный
Тема урока: «Круговая тренировка»
Инвентарь
и оборудование: гимнастические
коврики – 12 шт; скакалки – 5 шт; гимнастические скамейки-2 шт; СD- диск;
аудиоаппаратура;
Бланк с вопросами по круговой тренировке для письменного ответа; карточки
для самооценки занимающихся -25 шт; секундомер.
Цель: формировать знания и представления
о необходимости здорового образа жизни; совершенствовать технику выполнения ранее
изученных упражнений.
Задачи
урока:
1. Укреплять здоровье детей, повышать их адаптирующие и функциональные
возможности.
2. Совершенствовать ранее изученные виды ходьбы и бега.
осмысленно относиться к достижению точности и правильности
выполнения двигательных действий.
3. Повышать уровень
физической работоспособности;
4.Формировать установку
на безопасный, здоровый образ жизни.
5.Формировать умения
самостоятельно подбирать и выполнять физические
упражнения с целью
личного совершенствования и для проведения занятий.
УУД
Личностные: Развитие эстетических чувств, навыков сотрудничества со
сверстниками, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных
ситуаций, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки
на основе представлений о нравственных нормах.
Метапредметные:
Познавательные: Проходить станции круговой тренировки (уметь выполнять: вис,
подтягивание, отжимание, упражнения на укрепление мышц живота (пресс) и спины;
прыжки через скакалку, стрейчинг). Играть в подвижную игру «Кто быстрее?».
Регулятивные:
видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.
Коммуникативные:
Представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и
слышать друг друга и учителя.
Предметные: Знать, как проходить станции круговой тренировки, правила
подвижной игры, как выбирать элементы подвижной игры, учитывая общие интересы.
Часть урока
и время, мин
|
Частные задачи
|
Содержание
|
Дозировка Время (сек)
Кол- во раз
|
Организационно-методические указания
|
Подготовительная
часть
7
мин.
|
Обеспечить начальную организацию и
эмоционально-психологическую готовность занимающихся к уроку.
|
Построение в одну шеренгу.
Рапорт дежурного
|
30 сек
|
Обратить внимание учащихся на
согласованность и быстроту действия
сохранение правильной осанки.
|
Создать целевую установку на достижение
учащимися конкретных результатов
|
Сообщить учащимся задачи урока.
|
20 сек
|
Обеспечить предельную лаконичность и
смысловую ёмкость формулировок задач, и доступность их пониманию
учащимися
|
Содействовать постепенному врабатыванию организма в активную
двигательную деятельность
Упр.1- 5
|
1Ходьба (в обход зала) в колонне по одному,
обычным шагом.
|
1 круг
|
Обратить внимание учащихся на сохранение
правильной осанки, четкость и ритмичность выполнения шагов.
Сохранение заданной дистанции
|
2 Ходьба на носках, руки вверх
|
1 круг
|
Подборок приподнят, мышцы спины напряжены.
руки прямые.
|
3 Ходьба перекатом с пятки на носок, руки в
стороны, вращение в лучезапястном суставе
|
1 круг
|
Стопа мягкая, спина прямая, следить за
дистанцией и осанкой
|
4 Ходьба в полуприседе, руки вперед
|
1 круг
|
Спина прямая, держать руки параллельно
полу, сохранять правильную осанку.
|
5 Ходьба спиной вперед
Ходьба в колонне по одному, обычным шагом.
|
1 круг
|
Смотреть через левое плечо, сохранять
заданную дистанцию.
|
Содействовать
активизации функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем
|
равномерный бег в медленном темпе, сохраняя
дистанцию в 2 шага
|
5 кругов
1-3 мин
|
Обратить внимание учащихся на необходимость
самоконтроля за техникой бега и бегового шага. Соблюдать дистанцию.
|
Ходьба обычным шагом. В колонне по одному. Восстановление
дыхания.
|
1 круг
|
Напомнить
о «правилах» дыхания
Руки через стороны вверх- вдох, Руки через
стороны вниз - выдох
|
Организовать учащихся для выполнения
комплекса СБУ
|
Перестроение из
колонны по одному в колонну по 2 поворотом в движении.
Противоходом на право, на лево
|
20 сек
|
Следить за правильностью выполнения
перестроения.
|
Подготовить
опорно-двигательный аппарат к выполнению задач основной части урока
|
Комплекс
специально-беговых упражнений(по
диагонали, через центр, противоходом)
1 Бег с прямыми ногами
2. Бег с высоким подниманием бедра
3. Бег с захлестом голени (наружу)
2-3 СБУ дети выполняют по показу одного из
занимающихся (подскоки, многоскоки)
|
4 мин
|
Следить за
четкостью выполнения. Сохранением дистанции.
Следить за согласованностью ног и рук; следить за координацией движений;
руки выпрямлять до
конца, кисти наружу.
|
Способствовать
укреплению мышц
шеи
укреплению мышц
верхнего плечевого пояса
укреплению мышц
рук
укреплению мышц
туловища
укреплению мышц
ног.
|
Перестроение из колонны по 2 в колонну по
одному через центр зала.
Построение в 1 шеренгу.
Расчет на 6; 3; на месте. Перестроение из
одной шеренги в 3 по расчету
|
1 мин
|
Следить за правильностью перестроения
|
Комплекс ОРУ по показу занимающихся
2 упражнения дети выполняют самостоятельно
под счет на 4; и 8.
1 упражнение дети выполняют под словесное
объяснение
И.П. – О.С
1-наклон вправо
2,4,6,8 –И.П
3- поворот влево
5- наклон влево
7- поворот вправо
И. п. –
упор лежа, носки оттянуты.
Передача
тяжести тела с руки на руку; то же с небольшим продвижением вперед, скользя
носками по полу.
И.п. – о.с., руки на пояс.
1 –
руки в стороны, согнуть правую вперёд;
2 –
руки на пояс, правую вперёд;
3 –
руки в стороны, согнуть правую вперёд;
4 –
приставить правую, и.п.;
5-8– то
же с левой ноги.
И.п. – стойка ноги врозь, руки вверх.
1 –
выпад вправо, руки в стороны;
2 –
и.п;.
3-4– то
же с другой ноги.
И. п. – сидя ноги врозь, руки в стороны.
1 –
наклониться вперед, коснуться левой рукой носка правой ноги;
2 – и.
п.;
3 –
наклониться вперед, коснуться правой рукой носка левой ноги;
4 –
и.п.
И.П –
о.с
Прыжки
на месте по выбору учащихся.
|
8 упражнений;
5-6 повторений, каждого упражнения
|
Следить за: дыханием, осанкой, четким
выполнением физических упражнений, амплитудой движения,
Упражнения выполнять в медленном и среднем темпе
Умение распознавать
и называть двигательное действие
Умение различать
и выполнять команды, правильно выполнять двигательные действия
Умение видеть и
чувствовать красоту движения
|
Организовать учащихся для выполнения задач
основной части урока
|
Перестроение в одну шеренгу (по расчету)
|
10 сек
|
Следить за правильностью перестроения
|
Основная
часть
27 мин
|
Повысить психо –эмоциональный фон занятия.
Повторить технику безопасности при
прохождении станций .
Организовать учащихся для выполнения
круговой тренировки
|
Беседа с учащимися по Т.Б при прохождении
станций круговой тренировки.
Распределение учащихся по станциям
|
7 мин
30 сек
|
Учащиеся должны подробно рассказать Т.Б при
прохождении станций. Следить за дисциплиной во время беседы.
Следить за правильностью занимаемого И.П на
станции, избегать конфликтных ситуаций.
|
Способствовать
развитию скоростных и скоростно-силовых
способностей учащихся
Способствовать:
1 укреплению мышц
верхнего плечевого пояса
укреплению мышц
рук
2. укреплению мышц стопы и голеностопного
сустава;
3 укреплению мышц спины
4 укреплению мышц ног и ягодиц
5 укреплению мышц брюшного пресса
|
Круговая тренировка.
1станция: вис на
высокой перекладине; подтягивание на высокой перекладине; отжимание.
2 станция:
прыжки через скакалку.
3 станция: и.п
–лежа на животе, руки вверх (за головой, вдоль туловища).
1подъем корпуса (ног) вверх
4 станция:
прыжки вверх из низкого приседа,
стоя в О.С наклон вперед, руками коснуться пола
5 станция: сгибание
и разгибание туловища из положения, лёжа на спине (пресс)
|
15 мин
|
Следить за: дыханием, осанкой, четким
выполнением физических упражнений, амплитудой движения,
Упражнения выполнять в среднем и быстром
темпе.
Избегать конфликтных ситуаций.
Самоконтроль.
Учащиеся самостоятельно выбирают уровень
сложности упражнений при прохождении станции.
Контроль чсс.
|
|
Способствовать воспитанию внимания, развитию
быстроты и ловкости движений. Координационных способностей.
|
Встречные эстафеты «Кто быстрее?» с использованием
гимнастической скамейки.
1 Бег
по скамейке.
2 Бег по скамейке сбоку, наступая на
нее одной ногой (левой или правой).
3 ползание на четвереньках, опираясь на
ступни и ладони
По заданию самих учащихся
|
.
4 мин
|
Следить за четкостью выполнения заданий,
осанкой, Т.Б. при выполнении заданий.
Соблюдать правила передачи эстафеты.
|
Заключительная часть 6 минут.
|
создать благоприятные
условия для перехода учащихся к другому виду деятельности.
Восстановить
у детей некоторое
нервное возбуждение, повышенное ЧСС
|
Построение в одну шеренгу .Ходьба
обычным шагом. В колонне по одному.
Восстановление дыхания.
|
1 круг
|
Медленный
темп
Руки через стороны вверх –вдох
Руки через стороны вниз выдох
|
Подвижная игра на внимание «Воздух, вода, ветер,
земля.»
|
3 раза
|
Следить за соблюдением правил.
|
Пальчиковая гимнастика «Весенняя капель»
|
30 сек
|
Четкость выполнения упражнения
|
Дыхательная гимнастика «Воздушный шарик»
|
30 сек
|
Напомнить
о «правилах» дыхания
|
Заполнить бланк самооценки
|
30 сек
|
Индивидуально заполняет каждый ученик,
анализируя свое самочувствие и состояние в данный момент времени.
|
Подведение итогов,
|
1 мин
|
указать на положительные
стороны и недостатки.
|
Домашнее задание
|
1 мин
|
Составить комплекс круговой тренировки.
Объяснить выбор упражнений.
|
организованный уход
учеников из зала
|
30 сек
|
Построение
парами.
Сохранение строя.
|
Самоанализ урока по физической культуре
Дата: 13.03.2015
Класс: 3 «В»
Место проведения: спортивный зал МОУ СОШ № 4.
Время
проведения: 40 мин.
Вела урок: Попова Оксана Владимировна
Тип урока: Комбинированный
Тема урока: «Круговая тренировка»
Цель: формировать знания и представления
о необходимости здорового образа жизни; совершенствовать технику выполнения ранее
изученных упражнений.
Задачи
урока:
1. Укреплять здоровье детей, повышать их адаптирующие и функциональные
возможности.
2. совершенствовать ранее изученные виды
ходьбы и бега.
осмысленно относиться к достижению точности и правильности
выполнения двигательных действий.
3. повышать уровень физической работоспособности;
4 Формировать установку на безопасный,
здоровый образ жизни.
5.формировать умения самостоятельно подбирать и выполнять
физические
упражнения с целью личного совершенствования и для
проведения занятий.
Я проводила урок «Круговой тренировки» в 3 « в» классе.
По списку ___ человек, отсутствуют по уважительной
причине___ человек,
Освобождены__ человек ( они выполняли письменную
самостоятельную работу по данной теме), с 3 подговительной группой 3 человека (
диагноз бронхиальная астма (увеличены интервалы отдыха, легкая степень нагрузки
и минимальное количество повторов на станциях, применяла индивидуальный подход)).
Данный урок соответствует тематическому планированию,
связан с предыдущим уроком и соответствует разделу «Гимнастика». Эффективность концентрации нагрузки позволяет в
кратчайший срок успешно развивать общую физическую подготовку.
В процессе выстраивания работы с детьми по этой теме я планировала
сформировать следующие УУД
Личностные: Развитие эстетических чувств, навыков сотрудничества со
сверстниками, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных
ситуаций, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки
на основе представлений о нравственных нормах.
Метапредметные:
Познавательные: Проходить станции круговой тренировки (уметь выполнять: вис,
подтягивание, отжимание, упражнения на укрепление мышц живота(пресс) и спины;
прыжки через скакалку, стрейчинг). Играть в подвижную игру «Кто быстрее?» ,
«Воздух, вода, »
Регулятивные:
видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.
Коммуникативные:
Представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и
слышать друг друга и учителя.
Предметные: Знать, как проходить станции круговой тренировки, правила
подвижной игры, как выбирать элементы подвижной игры, учитывая общие интересы.
Во время урока я применяла
следующие технологии: здоровьесбережения, самоанализа, коллективного выполнения
заданий, педагогике сотрудничества, информационно-коммуникативные.
Я создавала
атмосферу эмоционального комфорта (подбор музыкального сопровождения, положительный
настрой на урок).
Использовала
организационно – методические приемы: Использование
соответствующих схем, наглядных пособий, Контрольно-измерительные
материалы.
В течении всего урока я использовала следующие приёмы
обучения:
Показ.
Комментирование.
Инструктирование.
Корректирование.
В ходе
урока применяла методологические принципы: «от простого к сложному», наглядности,
доступности, результативности.
Методы организации деятельности занимающихся на уроке:
Фронтальный, круговой, индивидуальный.
Урок состоял из 3 частей:
В содержание подготовительной части я включила : 1)
начальная организация занимающихся; 2) различные варианты ходьбы, бега; 3)
общерзвивающие и специально-беговые, подготовительные упражнения.
Основная задача: Подготовить ЦНС, кровообращение (сердечнососудистую
систему) и дыхательную систему к основной нагрузке, чтобы максимально снизить
травмоопасность в основной части урока.
Основная часть: Основная
задача использования метода круговой
тренировки на уроке – это эффективное развитие двигательных качеств в условиях
ограниченного и жесткого лимита времени при строгой регламентации и
индивидуальной дозировке выполняемых упражнений. Дети самостоятельно выбирали
степень сложности (А- низкий уровень, Б- средний уровень, В- высокий уровень) и
количество повторений на станции. Я проводила пульсометрию. И по результатам
давала необходимые рекомендации (изменить уровень сложности выполняемых
упражнений, уменьшить или увеличить количество повторений, а так же интервалы
отдыха).
Применение «круговой тренировки» в основной части урока
связано с развитием физических качеств в условиях, когда организм еще не устал
и готов выполнить работу в большем объеме и оптимальных условиях нагрузки.
Комплекс, входящий в основную часть урока, носит общеразвивающий характер с
силовой направленностью. В нем достаточно силовых и скоростно-силовых
упражнений.
Эффективность данного метода
заключается в том, что значительно повышается плотность урока, так как
упражняются все учащиеся одновременно и в то же время самостоятельно,
соразмерно своим возможностям и усилиям.
Такая форма организации имеет и большое воспитательное
значение: учащиеся проходят практику проведения самостоятельных занятий.
В содержание заключительной части
урока я включила: упражнения, способствующие снижению возбуждения, я провела игру на внимание, на
координацию движений и дыхательную гимнастику,
мероприятия по подведению итогов урока с оценкой результатов деятельности самих
занимающихся; сообщила задания на дом. И считаю, что данное задание не вызовет
затруднений.
На протяжении всего урока я концентрировала свое внимание
на правильном выполнении занимающимися основных фаз движений и, по мере
необходимости, делала методические замечания. Хочу так же отметить,
дисциплинированность детей и их интерес и желание качественно выполнять
упражнения.
Считаю,
что поставленной задачей справилась. Цель достигнута.
Приложение
1станция: вис на высокой перекладине; подтягивание на
высокой перекладине; отжимание.
А
Б
В
2 станция: прыжки через скакалку.
А
Б,В
3 станция: и.п –лежа на животе, руки вверх (за головой,
вдоль туловища).подъем корпуса (ног) вверх
А
Б
В
4 станция: прыжки вверх из
низкого приседа, стоя в О.С наклон вперед, руками коснуться пола
5 станция: сгибание и
разгибание туловища из положения, лёжа на спине (пресс)
А
Б
В
Бланк самооценки
Ф.И.
|
ОЦЕНКА
|
Ваше
самочувствие до начала урока
|
|
Как бы вы
оценили себя во время выполнения физических упражнений
|
|
Ваше
самочувствие после заключительной части урока
|
|
Оценка за урок
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.