Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока по физической культуре на тему "Баскетбол"

Конспект урока по физической культуре на тему "Баскетбол"

Скачать материал

План-конспект урока по физической культуре

для 10 класса.

 

 

Тема урока: Баскетбол.

 

Цель:    Освоить технику основных элементов игры

 

Задачи: 1. Обучение ведению без зрительного контроля.

              2. Совершенствование изученных элементов игры: передач, остановок, бросков.

              3. Развитие координации.

              4. Повторение судейских жестов.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 40 минут.

Учитель: Плыкина С.В.

 

Части урока

Содержание урока

Время

Общие методические

указания

 

 

 

Под-

гото-

вите-

льная

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основ

ная

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Построение, объявление задач урока.

Ходьба:

    - обычная;

    - перекатами с пятки на носок;

    - в полуприседе;

    - быстрая.

Бег:

    - без задания;

    - по диагонали с подскоками;

 

    - без задания;

    - скрестным шагом правым боком;

 

    - скрестным шагом левым боком;

 

    - без задания;

    - змейкой приставным шагом левым и

      правым боком;

 

    - без задания;

    - по диагонали с ускорением;

    - без задания;

    - змейкой спиной вперёд;

    - без задания;

    - медленный.

Ходьба:

    - обычная;

    - с перестроением в колонну по четыре

Общеразвивающие упражнения:

Упр.1. И.п.-стойка ноги врозь, руки в

            замке перед грудью

            1-16-вращение кистями

Упр.2. И.п.-стойка ноги врозь, руки

            скрестно в замке вперёд

            1-сгибая руки к груди, вытянуть

                их вперёд

            2-и.п.

            3-то же, что 1

            4-и.п.

Упр.3. И.п.-стойка ноги врозь, руки сог-

            нуты в замке перед грудью

            ладонями внутрь

            1-руки вперёд ладонями наружу

            2-и.п.

            3-руки вверх, ладонями наружу

            4-и.п.

Упр.4. И.п.-стойка ноги врозь, руки в

            замке вверх ладонями наружу

           1-3-пружинистый наклон влево

           4-и.п.

           5-7-пружинистый наклон вправо

           8-и.п.

Упр.5. И.п.-стойка ноги врозь, руки в

            замке внизу

           1-руки вверх ладонями наружу

           2-3-пружинистый наклон вперёд,

                  ладонями наружу

 

           4-и.п.

Упр.6. И.п.-стойка ноги врозь, руки в

            замке вперёд ладонями наружу

           1-3-пружинистый поворот влево

           4-и.п.

           5-7-пружинистый поворот вправо

 

           8-и.п.

Упр.7. И.п.-о.с., руки в замке внизу

            1-выпад левой вперёд, руки

              вверх ладонями наружу  

            2-и.п.

            3-то же, что1, но выпад правой

            4-и.п.

Упр.8. И.п.-то же, что в упр.7

            1-выпад влево, руки вперёд ладо-

               нями наружу

            2-и.п.

            3-то же, что1, но выпад вправо

            4-и.п.    

Упр.9. И.п.-ноги врозь

                    Прыжки:

        1-ноги скрестно, левая рука на пояс

          2-ноги врозь, правая рука на пояс

          3-ноги скрестно, правая рука на

             плечо

          4-ноги врозь, правая рука на плечо

          5-ноги скрестно, левая рука вверх

          6-ноги врозь, правая рука вверх

          7-ноги скрестно, левая рука вниз

          8-и.п.

 

Круговая тренировка с элементами

баскетбола:

объяснение задания, получение инвента

ря;

1. Совершенствование ведения без зри-

    тельного контроля: по направлению

    стрелки ведение на месте левой и пра-

    вой рукой, а также с продвижением

    приставным шагом влево и вправо.

Переход к следующему виду.

2. Совершенствование штрафного броска

 

 

Переход к следующему виду.

3. Совершенствование передач: двумя

    руками от груди, одной от плеча, с

    отскоком от пола.

Переход к следующему виду.

4. Совершенствование остановки в два

    шага с броском по кольцу.

Переход к следующему виду, смена

инвентаря.

Второй круг: объяснение

1. Совершенствование ведения без зри-

    тельного контроля: с продвижением

    вперёд и назад, считая написанные

    примеры.

Переход к следующему виду.

2. Жонглирование мячом.

 

 

Переход к следующему виду.

3. Сгибание и разгибание рук  в упоре

    лёжа: девочки от подоконника,

    мальчики от пола.

Переход к следующему виду.

4. Прыжки через скакалку на двух ногах.

Уборка инвентаря, деление на команды.

Учебная игра.

1 мин.

1 мин.

 

 

 

 

3 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 мин.

 

 

 

5 мин.

 

 

4 раза

 

 

 

 

 

 

5 раз

 

 

 

 

 

 

4 раза

 

 

 

 

 

6 раз

 

 

 

 

 

 

8 раз

 

 

 

 

 

 

6 раз

 

 

 

 

 

5 раз

 

 

 

 

 

6 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 раз

 

 

 

 

 

2 мин.

 

 

 

 

2 мин

20 сек

 

2 мин.

 

 

20 сек

 

 

2 мин.

20 сек

 

2 мин.

 

1 мин.

1 мин.

 

 

 

1 мин

20 сек

1 мин.

 

 

20 сек

 

 

1 мин.

20 сек

 

1 мин.

1 мин.

7 мин  

 

дистанция 2 шага.

 

руки на пояс, смотреть вперёд

руки за голову, спина прямая.

 

толкаться как можно выше,

помогать руками,

 

левая нога выполняет шаг то

перед правой, то за ней

правая нога выполняет шаг то перед левой, то за ней

 

ноги согнуть, слегка накло-

ниться вперёд, руки полусог-

нуты или на коленях

 

соблюдать дистанцию

 

смотреть через плечо

 

 

 

восстанавливать дыхание

 

 

 

 

 

 

 

руки выпрямлять полностью

 

 

 

 

 

 

 

 

руки прямые

 

смотреть на кисти рук

 

 

 

наклон точно в сторону

 

руки не сгибать

 

 

 

прогнуться назад

ноги  в коленях не сгибать,

стараться ладонями достать

пол

 

 

 

поворот полный,  до упора

 

руки не сгибать, пятки от по-

ла не отрывать

 

 

прогнуться назад

 

 

выпад ниже

 

 

выпад полный

 

 

руки прямые

 

 

 

быть внимательнее

 

 

 

успевать за счётом

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

сплошная линия-ведение на месте, пунктирная-с передвижением

 

 

против часовой стрелки

встать вокруг трапеции,

каждый выполняет по два броска.

 

со сменой мест, убегая за мячом в конец противопо-

ложной колонны

 

 

 

 

 

 

результат называть вслух

 

 

 

 

вокруг пояса; по восьмёрке, поднимая ноги; по восьмёрке

не отрывая ног от пола

 

туловище прямое, не прогибаться, грудью касаться

подоконника или пола

 

в быстром темпе

 

 

соблюдать правила игры

Зак-

лючи-

тельная

Построение.

Повторение судейских жестов-разгады-

вание кроссворда.

Подведение итогов урока.

30 сек

 

3 мин.

30 сек

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект урока по физической культуре на тему "Баскетбол""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Редактор

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 730 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 29.08.2015 421
    • DOCX 54 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Плыкина Светлана Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Плыкина Светлана Владимировна
    Плыкина Светлана Владимировна
    • На сайте: 8 лет и 11 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 6495
    • Всего материалов: 6

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Бухгалтер

Бухгалтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Теория и методика лечебной физической культуры

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 87 человек из 37 регионов

Курс повышения квалификации

Принципы и методы эффективного выполнения физических упражнений

72 ч.

1750 руб. 1050 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Профилактика нарушений осанки и плоскостопия

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Фитнес: вопросы здоровья и безопасности во время тренировок

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Басня как педагогическая технология

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Интегративные технологии в коррекции учебно-поведенческих нарушений

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе