Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре на тему "Баскетбол"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по физической культуре на тему "Баскетбол"

библиотека
материалов

План-конспект урока по физической культуре

для 10 класса.



Тема урока: Баскетбол.


Цель: Освоить технику основных элементов игры


Задачи: 1. Обучение ведению без зрительного контроля.

2. Совершенствование изученных элементов игры: передач, остановок, бросков.

3. Развитие координации.

4. Повторение судейских жестов.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 40 минут.

Учитель: Плыкина С.В.


Части урока

Содержание урока

Время

Общие методические

указания




Под-

гото-

вите-

льная
























































































Основ

ная



















Построение, объявление задач урока.

Ходьба:

- обычная;

- перекатами с пятки на носок;

- в полуприседе;

- быстрая.

Бег:

- без задания;

- по диагонали с подскоками;


- без задания;

- скрестным шагом правым боком;


- скрестным шагом левым боком;


- без задания;

- змейкой приставным шагом левым и

правым боком;


- без задания;

- по диагонали с ускорением;

- без задания;

- змейкой спиной вперёд;

- без задания;

- медленный.

Ходьба:

- обычная;

- с перестроением в колонну по четыре

Общеразвивающие упражнения:

Упр.1. И.п.-стойка ноги врозь, руки в

замке перед грудью

1-16-вращение кистями

Упр.2. И.п.-стойка ноги врозь, руки

скрестно в замке вперёд

1-сгибая руки к груди, вытянуть

их вперёд

2-и.п.

3-то же, что 1

4-и.п.

Упр.3. И.п.-стойка ноги врозь, руки сог-

нуты в замке перед грудью

ладонями внутрь

1-руки вперёд ладонями наружу

2-и.п.

3-руки вверх, ладонями наружу

4-и.п.

Упр.4. И.п.-стойка ноги врозь, руки в

замке вверх ладонями наружу

1-3-пружинистый наклон влево

4-и.п.

5-7-пружинистый наклон вправо

8-и.п.

Упр.5. И.п.-стойка ноги врозь, руки в

замке внизу

1-руки вверх ладонями наружу

2-3-пружинистый наклон вперёд,

ладонями наружу


4-и.п.

Упр.6. И.п.-стойка ноги врозь, руки в

замке вперёд ладонями наружу

1-3-пружинистый поворот влево

4-и.п.

5-7-пружинистый поворот вправо


8-и.п.

Упр.7. И.п.-о.с., руки в замке внизу

1-выпад левой вперёд, руки

вверх ладонями наружу

2-и.п.

3-то же, что1, но выпад правой

4-и.п.

Упр.8. И.п.-то же, что в упр.7

1-выпад влево, руки вперёд ладо-

нями наружу

2-и.п.

3-то же, что1, но выпад вправо

4-и.п.

Упр.9. И.п.-ноги врозь

Прыжки:

1-ноги скрестно, левая рука на пояс

2-ноги врозь, правая рука на пояс

3-ноги скрестно, правая рука на

плечо

4-ноги врозь, правая рука на плечо

5-ноги скрестно, левая рука вверх

6-ноги врозь, правая рука вверх

7-ноги скрестно, левая рука вниз

8-и.п.


Круговая тренировка с элементами

баскетбола:

объяснение задания, получение инвента

ря;

1. Совершенствование ведения без зри-

тельного контроля: по направлению

стрелки ведение на месте левой и пра-

вой рукой, а также с продвижением

приставным шагом влево и вправо.

Переход к следующему виду.

2. Совершенствование штрафного броска



Переход к следующему виду.

3. Совершенствование передач: двумя

руками от груди, одной от плеча, с

отскоком от пола.

Переход к следующему виду.

4. Совершенствование остановки в два

шага с броском по кольцу.

Переход к следующему виду, смена

инвентаря.

Второй круг: объяснение

1. Совершенствование ведения без зри-

тельного контроля: с продвижением

вперёд и назад, считая написанные

примеры.

Переход к следующему виду.

2. Жонглирование мячом.



Переход к следующему виду.

3. Сгибание и разгибание рук в упоре

лёжа: девочки от подоконника,

мальчики от пола.

Переход к следующему виду.

4. Прыжки через скакалку на двух ногах.

Уборка инвентаря, деление на команды.

Учебная игра.

1 мин.

1 мин.





3 мин.


















1 мин.




5 мин.



4 раза






5 раз







4 раза






6 раз







8 раз







6 раз






5 раз






6 раз










5 раз






2 мин.





2 мин

20 сек


2 мин.



20 сек



2 мин.

20 сек


2 мин.


1 мин.

1 мин.




1 мин

20 сек

1 мин.



20 сек



1 мин.

20 сек


1 мин.

1 мин.

7 мин


дистанция 2 шага.


руки на пояс, смотреть вперёд

руки за голову, спина прямая.


толкаться как можно выше,

помогать руками,


левая нога выполняет шаг то

перед правой, то за ней

правая нога выполняет шаг то перед левой, то за ней


ноги согнуть, слегка накло-

ниться вперёд, руки полусог-

нуты или на коленях


соблюдать дистанцию


смотреть через плечо




восстанавливать дыхание








руки выпрямлять полностью









руки прямые


смотреть на кисти рук




наклон точно в сторону


руки не сгибать




прогнуться назад

ноги в коленях не сгибать,

стараться ладонями достать

пол




поворот полный, до упора


руки не сгибать, пятки от по-

ла не отрывать



прогнуться назад



выпад ниже



выпад полный



руки прямые




быть внимательнее




успевать за счётом











сплошная линия-ведение на месте, пунктирная-с передвижением



против часовой стрелки

встать вокруг трапеции,

каждый выполняет по два броска.


со сменой мест, убегая за мячом в конец противопо-

ложной колонны







результат называть вслух





вокруг пояса; по восьмёрке, поднимая ноги; по восьмёрке

не отрывая ног от пола


туловище прямое, не прогибаться, грудью касаться

подоконника или пола


в быстром темпе



соблюдать правила игры

Зак-

лючи-

тельная

Построение.

Повторение судейских жестов-разгады-

вание кроссворда.

Подведение итогов урока.

30 сек


3 мин.

30 сек



Автор
Дата добавления 29.08.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров142
Номер материала ДA-021535
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх