Вводно
– подготовительная часть
|
1.
Построение, приветствие
-
Класс, становись! Равняйсь. Смирно. По порядку рассчитайсь.
-
Меня зовут Алена Ивановна, сегодня я проведу у вас урок физической
культуры.
2. Сообщение
темы и цели урока
-
Тема нашего сегодняшнего урока «Передача и ловля баскетбольного
мяча». Сегодня мы будем формировать у вас двигательные навыки с помощью
баскетбольного мяча.
Вспомним технику
безопасности на уроке:
- заниматься в спортивной
форме;
- соблюдать дистанцию при
беге;
- не жевать жвачки, не есть
конфеты;
- не толкаться, не ставить
подножки.
-
Для того, чтобы хорошо были разогреты мышцы, проведем разминку.
3. Разминка:
-
Класс, направо! За направляющим по кругу шагом марш!
1)
Ходьба:
а) на
носках, руки в стороны
б) на
пятках, руки вверх
в) в
полуприсяде, руки на поясе
2) Бег:
а)
скрестный бег
б)
приставными шагами
в) бег с
остановками
г)
переходим на шаг, восстанавливаем дыхание.
Перестроение в колонну по три поворотами
в движении.
|
Спина
прямая, руки вдоль туловища
Туловище
держать прямо
Голову
поднять.
Спина
прямая.
Правым,
левым боком.
Правым,
левым боком, руки согнуть в локтях.
По
сигналу – остановиться Повороты вправо, влево на правом или левом носке.
Второй сигнал – продолжить перемещение.
Команда: на лево в
колонну по три – “Марш!”. Указать дистанцию, интервал 3 шага.
|
Коммуникативные:
-
определять общую цель и пути ее достижения.
Регулятивные:
-
самостоятельно оценивать правильность выполнения действий.
|
Подготовительная
часть
|
Общеразвивающая разминка
Упр.1.Ноги на ширине плеч, руки на пояс, наклоны головы вправо, влево,
вперед, назад. Упражнение начинай.
Упр. 2. И.п. - ноги на ширине плеч, круговые вращения головой,
упражнение в правую сторону начинай.
Упр.3. – И.п. - ноги на ширине плеч, руки перед грудью, рывки руками с
поворотами, упражнение в правую сторону начинай.
Упр.4. – И.п. - ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая внизу,
рывки руками, упражнение начинай.
Упр.5. – И.п. – ноги на ширине плеч, вращение плечевым суставом,
вперед, назад, упражнение начинай.
Упр.6. – И.п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс, наклоны туловищем,
вперед, назад, вправо, влево. Упражнение начинай.
Упр.7. – И.п. – ноги шири плеч, мельница, тянемся правой рукой к левой
ноге и наоборот. Упражнение начинай.
Упр.8. – И.п. – перекаты с ноги на ногу. Упражнение начинай.
Упр.9. – И.п. – прыжки на левой/правой ноге. Упражнение начинай.
Упр.10. – И. п. руки на пояс, прыжки на двух ногах. Упражнение начинай.
Упр.11. – И. п. ноги на ширине плеч, руки перед собой выполняем
приседание. Упражнение начинай.
Упр.12. – И.п. восстанавливаем дыхание, потянулись вверх – вдох,
опускаемся вниз – выдох.
|
|
Коммуникативные:
-
определять общую цель и пути ее достижения.
Регулятивные:
-
самостоятельно оценивать правильность выполнения действий.
|
Основная
часть
|
Баскетбол – это спортивная командная игра с мечом, в которой мяч
забрасывают руками в подвешенную сетку (называемую корзиной) противоположной
команде (соперникам).
Игру изобрел преподаватель физической культуры
Джеймс Нейсмит 21 декабря 1891 года. Баскетбол входит в программу Олимпийских игр с 1936 года (изобретатель игры Джеймс
Нейсмит был там в качестве гостя). Регулярные чемпионаты мира по баскетболу среди мужчин проводятся с 1950 года, среди женщин — с 1953 года, а чемпионаты Европы — с 1935 года.
-
Перед тем как мы с вами начнем наше занятие мы с вами
ознакомимся с как нужно себя вести во время подвижных игр (техника
безопасности):
ü бережно относиться к спортивному
инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
ü внимательно слушать объяснение правил
игры и запоминать их;
ü соблюдать правила игры и не нарушать их;
ü начинать игру по сигналу учителя;
ü следить за перемещением игроков и мяча
на площадке.
Упражнения
с баскетбольными мячами:
1. Ведение
мяча и передача двумя руками от груди:
а) по
воздуху
б) с
ударом о пол
2. Передача
мяча сверху из-за головы:
а)
введение мяча и передача из-за головы с места
Эстафеты
с баскетбольными мячами:
1. Гонка
мячей над головой
2. Гонка
мячей между ног
3. Гонка
мячей, чередуя над головой и между ног.
4. Мяч
среднему
Подвижная игра «Салки-перебежки»
|
Класс делится на 4 команды.
Следить за точностью передачи.
Учащиеся
ведут мяч одной рукой до определенной линии, после поворачиваются и передают
его следующему ученику и так по кругу. (Одна нога впереди, другая чуть назад,
колени согнуты. Мяч у груди, пальцы широко расставлены. Потянуться за мячом.)
Учащиеся
ведут мяч другой рукой до определенной линии и выполняют передачу мяча из-за
головы. Мяч брать нельзя, вести одной рукой.
Класс
разделен на 4 команды. У каждой команды по баскетбольному мячу. По сигналу
учителя игроки начинают передавать мяч над головой. Победить та команда, у
которой мяч быстрее окажется у первого игрока.
Дистанция
на вытянутые руки.
Соблюдать
дистанцию. Ноги широко расставлены.
Класс
делится на три команды и строится в три круга. В центре каждого круга стоит
водящий с мячом. По сигналу учителя водящие начинают поочередно бросать мяч
своим игрокам и получать его обратно. Получив мяч от последнего игрока,
водящий поднимает его вверх над головой. Победила та команда, которая
выполнила быстрее и не уронила мяч.
Играющие располагаются на одной стороне площадки,
на середине площадки находятся трое водящих. По сигналу учителя игроки
передают на другую сторону площадки, а салки стараются осалить их. После 3-4 перебежек
подсчитывается количество осаленных, и выбираются новые салки.
|
Познавательные:
-
овладеть предметным понятиям «баскетбол».
Коммуникативные:
-
определять общую цель и пути ее достижения;
-
формировать вербальные способы коммуникации.
Регулятивные:
-
самостоятельно оценивать правильность выполнение действий.
|
Заключительная
часть
|
1. Игра
на внимание «Летает - не летает»
-
Класс, в одно шеренгу становись!
2. Построение
-
Равняйсь. Смирно. Молодцы! Спасибо за урок! Направо (налево). На
выход шагом марш.
|
Учащиеся
строятся в одну шеренгу. Учитель называет различные предметы: самолет, птицу,
шары, мячи, цветы и т.д. Дети поднимают руки вверх, если предмет летает, не
поднимают руки – если не летает.
|
Коммуникативные:
-
определять общую цель и пути ее достижения.
Регулятивные:
-
самостоятельно оценивать правильность выполнение действий.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.