КОНСПЕКТ
урока по баскетболу для учащихся 9 класса
Тема: Баскетбол.
Цель: 1. Научить технике броска одной
рукой от плеча в прыжке.
2. Тактика нападения
быстрого прорыва.
3. Уметь играть в
баскетбол
Задачи: 1. Совершенствование техники
штрафного броска
2.Совершенствование техники ведения и передачи мяча.
3.Совершенствование бросков мяча из под кольца в прыжке.
4.Выполнение
баскетбольных эстафет.
Тип урока: Совершенствование.
Метод проведения: Фронтальный, групповой, индивидуальный,
игровой, поточный.
Место проведения: Спортивный зал МБОУ Мирновской №2
Инвентарь: Баскетбольные мячи, секундомер, свисток,
фишки.
Время проведения: 45 мин.
Учитель Демьяненко С. Н.
Части урока
|
Содержание урока
|
Дозировка (мин.)
|
Организационно-методические указание
|
1
|
Подготовительная
часть
|
10-14 минут.
|
|
|
1.Построение, приветствие, сообщение
задач урока, инструктаж по ТБ.
2. Провести пульсометрию.
3. Строевые упражнения на внимание.
|
2 мин.
|
Отметить отсутствующих.
Обратить внимание на форму. Новости
Российского баскетбола (информация).
|
|
Чередование бега и ходьбы.
1. На носках.
2. На пятках.
|
3 мин.
|
Во время ходьбы выполняем упражнения для
рук, кистей, шеи.
|
|
Спец беговые упражнения баскетболиста
1. Бег приставными шагами.
2. Бег с разворотом на 180 градусов
3.Подскоки с вращением рук.
4. Бег с остановкой прыжком на обе
ноги.
5. Бег с выполнением двойного шага.
6. Бег спиной вперёд
|
6 мин.
|
Правым, левым боком.
Руки расставлены в сторону
По свистку.
По свистку.
С выпрыгиванием вверх.
На втором шаге руки подняты вверх.
До 5 метров
|
|
Общеразвивающие упражнения в движении
|
3 мин.
|
4-5 упражнений.
Уделить внимание на растяжку.
|
2
|
Основная часть
|
28-29 минут.
|
|
|
1.Выполнение упражнений в двух колонах
построенных друг против друга для мальчиков и в двух колонах для девочек.
а) Броски мяча на месте в прыжке одной
рукой от плеча.
б) Ведение мяча на месте с последующим
броском одной рукой от плеча.
в) Броски мяча в прыжке из под кольца
одной рукой от плеча.
г) Выполнение штрафного броска.
2.Баскетбольные эстафеты.
а) Ведение мяча на скорость с
броском в щит и обратно.
б) Ведение мяча выполнение двойного
шага с броском по кольцу, ведение обатно.
в) Выполнение броска по кольцу с
любого расстояния до попадания в кольцо.
3.Выполнение быстрого прорыва.
а) Выполнятся в парах в движении с
последующей атакой на кольцо.
4.Мини баскетбол 3х3
|
6 мин.
10 мин.
6 мин.
7 мин.
|
Пульсометрия.
После броска ученик бегом перемещается в
противоположную колонну.
Ведение мяча выполнять левой и правой
рукой. Ноги полусогнуты.
Один ученик выполняет броски до трёх
попаданий.
Упражнений выполняется на оба кольца.
Один ученик стоит под кольцом и передаёт мяч бросающему.
Команды выполняют эстафеты на оба
кольца.
За непопадание в кольцо добавляется 5
секунд штрафного времени.
Расстояние между учащимися
до 7 метров.
Девочки и мальчики на разных кольцах.
|
3
|
Заключительная часть
|
2
минуы.
|
|
|
1. Выполнение упражнений на
восстановление дыхания.
2. Подведение итогов урока.
3. Домашнее задание.
|
|
Пульсометрия
2-3 упражнения выполняются на месте.
Ведение мяча на месте.
Жонглирование на руках.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.