Конспект урока по физической культуре на тему "Эстафетный бег 4х100м"

Сабақтың жоспары / План урока / Lesson plan № __95,96_

Күні / Дата /Date_____________ Сынып / Класс / Grade___11___

Пән / Предмет / Subject Физическая культура

Мұғалім / Учитель/ Teacher Крутикова Н.С.

Тақырыбы / Тема / Theme: Бег с максимальной скоростью 100м с низкого старта. Эстафетный бег 4х100м

Міндеттері / Задачи / Tasks:

Совершенствование техники бега на короткие дистанции

Способствовать развитию скоростно-силовых качеств.

Воспитание волевых качеств, умение и желание работать в коллективе

Место проведения:стадион

Инвентарь: секундомер , ф/б мячи, свисток

Ход урока

Сабақтың бөліктері/ Части

Урока/Past of lesson

Мазмұны/Содержание/Table of contents

Мөлшерлеу/Дозировка/Dosage

Жалпы әдістемелік нұсқаулар/

Общие методические указания/

General methodical pointing

Кіріспе дайындық бөлігі/Водноө подготовительная часть/Introductory preparatory part 10

Построение, сообщение задач урока.

Повороты на месте

Ходьба в обход зала в колонне по одному с размыканием на дистанцию в 2 шага.

Ходьба на носках, руки к плечам.

Ходьба на пятках, руки за голову.

Ходьба на внешнем своде стопы

Медленный бег в колонне по одному 3 мин.

Бег с заданием: По сигналу – остановка шагом, бег в обратном направлении.

 ОРУ

СБУ в движении:

- семенящий бег,с захлестом голени,с выносом прямых ног вперед,прыжок в шаге,выпрыгивание вверх,ускорение

10

Обратить внимание на внешний вид учащихся.

Обратить внимание на внешний вид учащихся

Требовать от учащихся быстроты и согласованности действий

Следить за осанкой.

Выполнять под счет учителя, спина прямая.

Локти не сводить.

Обратить внимание учащихся на необходимость самоконтроля за техникой бега и бегового шага.

См карточку

Негізгі бөлігі/Основная часть/Basic part- 35

Бег на дистанцию 30 м

100 м

Совершенствование техники эстафетного бега 4х100м. передача палочки по команде «ОП»

Бег на дистанцию 5000 юн, 3000 дев.

Прыжки в длину с места.

Упражнения выполнять по 30 сек на каждой станции

Следить за техникой выполнения бросков на каждом задании

Қорытынды бөлім/Заклчасть/Final part- 5

Подведение итогов урока.

Бағалау.Оценивание.Assessment

Построение в колонну и возвращение в класс.

5

Үй тапсырмасы

Домашнеезадание

Hometask:

Подтягивание на перекладине

Сабақ аяқталды. Good-bye!

(Гуд бай)