Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре на тему "Гимнастика"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по физической культуре на тему "Гимнастика"

библиотека
материалов

Урок № класс. Дата.

Тема урока:  Гимнастика. Акробатика, строевые упражнения. Упражнения в равновесии.

Задачи урока: 1. Знать правила техники безопасности во время занятий по гимнастике.

2. Обучение и совершенствование технике переката и группировки с опорой руками за головой. 3. Развитие ловкости, гибкости, координационных способностей выполняя ходьбу по бревну большими шагами и выпадами.

4. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

Тип урока: комбинированный.

Метод проведения: индивидуальный, фронтальный, групповой.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: маты, гимнастические скамейки.

Время проведения: длительность урока 45 минут

Часть

урока

Содержание

Дозировка 

ОМУ

 (организационно-методические указания)

I

Вводная

10



  1. Построение, сообщение задач урока.

  2. правила техники безопасности во время занятий по гимнастике.

2 мин

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.

Согласно инструкции.


2. Строевые упражнения: повороты, строевой шаг.

2 мин

Выполняют упражнения под команду


3. Разновидности ходьбы:

  • спиной;

  • на носках;

  • на пятках.

2 мин

При выполнении разновидностей ходьбы следить за осанкой и положением рук: в стороны или на поясе.


4. Разновидности бега:

  • приставным шагом правым боком;

  • приставным шагом левым боком;

  • спиной вперед;

  • захлестывание голени;

  • с высоким подниманием бедра;


  • ег прыжками.

4 мин

Беговые упражнения выполняют по кругу друг за другом. При выполнении беговых упражнений  соблюдать дистанцию, следить за осанкой и правильностью выполнения упражнений.

II

Основная

21







1. техника переката и группировки с опорой руками за головой.

  • Группировка в упоре присев;

  • «качалка» - перекат вперед – назад;

  • перекат вперед – назад – упор присев;

  • упор присев – перекат назад, кисти поставить на пол у головы – вернуться в исходное положение;

8 мин


10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

Из упора присев перехватить руками середину голени и выполнить перекат назад, коснувшись лопатками пола, вернуться в исходное положение.


2.ходьбу по бревну большими шагами и выпадами:

  • на носкках

  • с высоким подниманием бедра;

  • приставным шагом правым боком;

  • приставным шагом левым боком

  • выпадами:

5 мин

Туловище должно быть прямым.

Руки в стороны

III

Заключительная

9



1. Подвижная игра «Третий лишний»

6 мин

Игроки стоят по кругу парами друг за другом. Выбирают двух водящих, один из которых становится «пятнашкой», а другой – убегающим. Убегающий становится впереди любой из пар, а оказавшийся третьим убегает.


2. Построение, подведение итогов урока

3 мин

Домашнее задание: упражнение на мышцы брюшного пресса. Комплекс№






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 28.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Номер материала ДБ-397554
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх