Конспект урока по физической культуре на тему "Гимнастика" (4 класс)

План – конспект урока по физической культуре

для 4 класса.

Учитель физической культуры: Балабанова Е.А.

Тема: Гимнастика

Цель:

укрепление здоровья, развитие физических качеств и привлечение учащихся к самостоятельным занятиям физической культурой.

Задачи:

1.     Совершенствовать технику кувырка вперед, назад, перекатом назад стойка на лопатках.

2.     Развивать ловкость, гибкость.

3.     Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, игровой.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические палки, маты, канат, цветные карточки, гимнастические скамейки, мешочек с песком, магнитная доска.

Тип урока: игра - путешествие

Время проведения: 45 минут

Учитель: Балабанова Е.А.

Часть урока	Содержание		Дозировка		ОМУ (организационно – методические указания)
1	2		3		4
I	Вводная		12 – 14 мин.
	1. Построение, сообщение задач, строевые упражнения.		2 мин.		Обратить внимание на предварительную и исполнительную части команд и их выполнение.
Ход игровой части	1. Из Спортивной страны вам пришла необычная посылка и карта. На карте есть шифр – это слово из  10 букв. При доставке часть букв отпала, остались только первая буква «Г» и последняя – «А».  Для того чтобы собрать шифр и открыть посылку надо правильно выполнить задание на 4 станциях. За хорошие выполнение задания каждая команда  на каждой станции получает одну из букв. Но перед этим надо провести разминку.
	2. Ходьба: ·        по канату левым боком; ·        по канату правым боком; Работа по карточкам: ·        зеленая – ходьба на носках, руки на поясе; ·        синяя – ходьба на пятках, руки за головой; ·        красная – ходьба в полном приседе, руки произвольно. 3.Бег равномерный: ·        с захлестыванием голени; ·        с высоким подниманием бедра.		2 мин. 2 мин.	Приставными шагами, руки на поясе. Ставить пятку на канат, а носок на пол. Спина прямая. Соблюдать дистанцию. Соблюдать дистанцию, следить за осанкой при выполнении беговых упражнений.
	4. Взять гимнастические палки. Перестроение из колонны по одному в три, в движении. Размыкание.		30 сек.	Следить за четким выполнением команд.
	5. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой для формирования осанки. 1). И.п.- ноги врозь, полка внизу, хват сверху; 1 – подняться на носки, палку вверх; 2 – опуститься на стопы, палку на лопатки; 3 – подняться на носки, палку вверх; 4 – и.п. 2). И.п.: ноги врозь, палка прижата за спиной на сгибах локтевых суставов; 1 – 2 – пружинистые повороты влево; 3 – 4 – пружинистые повороты вправо. 3). И.п.: ноги врозь, палка за спиной на сгибах локтевых суставов; 1, 2, 3 – наклоны назад; 4 – наклон вперед, и.п. 4). И.п. – ноги врозь, палка за головой (на плечах); 1 – наклон влево, руки вверх; 2 – и.п.; 3 – 4 -  то же в правую сторону. 5). И.п. – о.с., палка внизу, хват сверху; 1 – мах левой, руки вперед; 2 – и.п.; 3 – мах правой, руки вперед; 4 – и.п. 6). И.п. – ноги врозь, палка прижата за спиной на сгибах локтевых суставов; 1 – присесть на носках, корпус прямо; 2 – и.п.; 3 – 4 – повторить тоже. 7). И.п. – стоя, палка с лева на полу, руки на поясе; 1, 2, 3, 4 – прыжки через палку боком. 8). И.п. – основная стойка; 1 – 2 – руки вверх – вдох; 3 – 4 – руки вниз – выдох.		7 – 8 мин. 6 – 8 раз 8 – 10 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 10 – 12 раз 10 – 12 раз 3 – 4 раза	Следить за соблюдением техники безопасности с гимнастическими палками. Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох. Следить за точным положением рук. Ноги прямые, спина прямая. Ноги при наклонах не сгибать. Следить  чтобы плечевой пояс и шея были закреплены, а движения выполняли без поворотов, в одной плоскости. Дыхание произвольно. Спина прямая. Ноги при махе – прямые. Дыхание равномерное. Прыгать мягко, на носках, на палку не наступать. Дыхание равномерное.
II	Основная.		20 мин.
	1.Построение в шеренгу. Перестроение в две шеренги (1 – с синими лентами на руке, 2 – с зелеными). 2. Работа по станциям: 1). «синие» - кувырок вперед, кувырок назад; «зеленые» - кувырок вперед, перекат назад; 2). «синие» - лазание по наклонной скамейке в упоре присев, переход на гимнастическую стенку; «зеленые» - лазание по наклонной скамейке стоя на коленях, переход на гимнастическую стенку; 3). «синие», «зеленые» - перекат назад, стойка на лопатках; 4). «синие» - ходьба по гимнастической скамейке на носках, мешочек с песком на голове, руки за головой; «зеленые» - ходьба по гимнастической скамейке на носках, мешочек с песком на голове, руки на поясе.		1 мин. 8 – 12 мин. 2 – 3 мин. 2 – 3 мин. 2 – 3 мин. 2 – 3 мин.	Повторить технику безопасности на гимнастических снарядах. Кувырки выполнять в группировке. Следить за работой рук и ног. Спину прогибать. При стойке на лопатках – тянуть носки, ноги вместе. Спина прямая, смотреть вперед.
Ход игровой части	2.Все буквы собраны. Теперь нужно вставить их на свое место. Давайте подумаем, какое слово начинается на букву «г» и заканчивается на букву «а». Подсказка: это вид спорта, элементы которого мы сегодня выполняли (ответ детей – ГИМНАСТИКА). 3. Расставляем буквы на места, открываем посылку. Вручение медалей.
III	Заключительная	10 – 11 мин.
	1. Игра «Быстро шагай!».	8 – 10 мин.		Обратить внимание учащихся, чтобы выходили из дома только тогда, когда водящий начинает говорить:»Быстро шагай..»
	Правила игры. Водящий становится на одной стороне зала. Все остальные на другой стороне зала в своем «доме», отмеченном чертой. Водящий поворачивается к играющим спиной, закрывает лицо руками и говорит: «Быстро шагай, смотри не зевай, раз, два, три – стой!». Пока водящий произносит эти слова, все играющие выходят из своего «дома» и идут вперед в сторону водящего. Каждый старается быстрее приблизиться к нему, но не бегом, а шагом. Как только водящий скажет слово «стой!», все останавливаются, а водящий поворачивается к играющим лицом. Если водящий заметил кого – либо в движении, посылает его обратно в «дом» за черту. Затем он снова поворачивается спиной и произносит слова: «Быстро шагай…». Играющие продвигаются дальше и замирают на месте при слове «стой!». Игра продолжается до тех пор, пока кому – либо из играющих удается приблизиться к водящему и дотронуться до него рукой. После этого все играющие бегут в свой «дом», а водящий старается их догнать и осалить. Кого осалят, тот меняется с ним ролью. Если никого не осалит, водит снова.
	2. Подведение итогов урока. Выставление оценок. Заполнение корт самоконтроля.	1 – 2 мин.		Следить за правильностью заполнения карт самоконтроля.