Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре на тему: " Корригирующая гимнастика"

Конспект урока по физической культуре на тему: " Корригирующая гимнастика"

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Тема урока

 «Корригирующая гимнастика»

4 Б класс



Цель: формирование и развитие физических качеств детей как одного из условий обеспечения здоровьесбережения и здоровьесозидания школьников с ограниченными возможностями здоровья в общеобразовательном учреждении



Задачи:

Образовательные: Обучение упражнениям на сохранение равновесия в различных положениях на большом резиновом мяче (фитболе).

Развивающие: развитие координационных способностей у детей.

Воспитательные: воспитывать у школьников внимание, формировать навыки сотрудничества с партнерами.

Оздоровительные: Сохранение и коррекция правильной осанки.

Укрепление силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса.





Оборудование: кегли, гимнастические палки, фитболы, маты.



Дата проведения: 24.02.2016 г.



Место проведения: спортивный зал МКОУ «СШ № 3».



Учитель физической культуры: Наумова Наталья Николаевна





Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно- методические указания

Подготовительная часть 8-10 минут

Построение учащихся в одну шеренгу, обмен приветствиями .Сообщение задач урока.

Ходьба :

а) на носочках по линии

б) Правым боком

в) левым боком

г)змейкой

д) через гимнастические палки

ОРУ с гимнастическими палками:

1.И.п.-о.с. в руках внизу гимнастическая палка.

1- руки вперёд перед собой

2-и.п

3-4 тоже самое.

2.И.п.-о.с. в руках гимнастическая палка.

1- прямые руки вверх над головой, правую ногу на носок.

2-и.п.

3-4 то же с другой ногой.

3.И.п.- ноги на ширине плеч, руки с гим. палкой вверху.

1-2 наклон вправо,

3-4 наклон влево.

4.И.п.- о.с. гим.палка в руках внизу.

1-руки вперед присели

2-и.п.

3-4 тоже самое.

5.И.п.-о.с.

1-выпад правой ногой вперёд гимнастическая палка перед собой.

2- и.п.

3-4 тоже самое левой ногой.

1-2 мин.



2-4 мин.













4-5 раз





4-5 раз







4-5 раз





4-5 раз







4-5 раз

Выявить больных, наличие спортивной формы

Руки в стороны, спина прямая смотреть вперёд.

Приставными шагами

Вокруг кеглей

Перешагивать гимнастическую палку, стараться не наступать.

Спина прямая, руки прямые. Спина прямая, палка точно вверху над головой, нога взади стоящая прямая.

Спина прямая, наклон как моно глубже , ноги не сгибать.

Приседать до конца, руки с палкой не опускать.

Выпад как можно глубже, спина прямая, вперёд не наклоняться.

Основная часть 20 - 25минут



Комплекс на укрепление мышечного корсета.

1 упр. : лежа спиной на фитболе, ноги упираются в пол, руки за головой, выполнить прогиб

2 упр. : лежа на животе на фитболе, упираясь руками в пол, поднимать и соединять ноги

3 упр. : лежа на животе на фитболе, попеременно выполнять поднимание разноименных ног и рук

4 упр. : лежа на фитболе на спине, ноги упираются в пол, руки за головой, поднимать и опускать плечи

5 упр. : в упоре лежа ноги на фитболе, подтягивать ногами мяч к животу

6 упр. : лежа на фитболе животом, ноги упираются в пол, перекатываться по фитболу вверх-вниз

7 упр. : сидя на фитболе выполнять пружинистые движения

8. Лежа на фитболе на спине. Опустите голову и руки - упражнение на расслабление.

9. Перекатывание мяча партнёру (правой, левой рукой)




20-25 мин.

4-5 раз



4-5 раз

4-5 раз



4-5 раз

4-5 раз



4-5 раз

4-5 раз



4-5 раз

4-5 раз



Локти точно в стороны, хорошо прогнуться в спине

Ноги стараться поднять как можно выше и соединить их вместе.

Руки прямые смотреть на кончики пальцев.

Ноги стараться поднять как можно выше.

Руки и ноги выпрямляем до конца.

Стараться отрывать плечи от мяча, руки в замок не расцеплять ,локти точно в стороны.

Ногами стараться помочь катить мяч.

Руки стоят на полу.

Слегка подпрыгивать на мячике, мяч придерживаем руками.

Закрыть глазки и расслабиться.

Сидя на мате ,мяч стараться катить точно в руки.


Заключительная часть 3-5 минут

Игра на внимание «ГРУППА, СМИРНО!»

Играющие стоят в строю, лицом к руководителю, который подает команды и одновременно выполняет несложные упражнения. Все ученики должны выполнять за ним упражнения, если учитель перед командой произнесет слово «группа». Если же он этого слова не сказал, то занимающиеся стоят неподвижно. Нарушившие это правило или не выполнившие правильную команду делают небольшой шаг вперед из строя и продолжают играть. После ее окончания лишь самые внимательные остаются в строю.



Построение. Подведение итогов.

3-5 мин.

Примерный набор команд для игры таков: «Равняйсь!», «Смирно!», «Руки вперёд!», «Присесть!», «Встать!», «На месте шагом марш!», «Налево!», «Правую поднять!» и др.




Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 19.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров64
Номер материала ДВ-539556
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх