Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре на тему: " Корригирующая гимнастика"
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение на курсах повышения квалификации прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40%. По окончании курсов Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Открыт приём заявок на новые курсы повышения квалификации:

- «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков» (108 часов)

- «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС» (72 часа)

- «Укрепление здоровья детей дошкольного возраста как ценностный приоритет воспитательно-образовательной работы ДОО» (108 часов)

- «Профориентация школьников: психология и выбор профессии» (108 часов)

- «Видеотехнологии и мультипликация в начальной школе» (72 часа)

- «Патриотическое воспитание дошкольников в системе работы педагога дошкольной образовательной организации» (108 часов)

- «Психолого-педагогическое сопровождение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)» (72 часа)

- «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС» (108 часов)

- «Специфика преподавания русского языка как иностранного» (108 часов)

- «Экологическое образование детей дошкольного возраста: развитие кругозора и опытно-исследовательская деятельность в рамках реализации ФГОС ДО» (108 часов)

- «Простые машины и механизмы: организация работы ДОУ с помощью образовательных конструкторов» (36 часов)

- «Федеральный государственный стандарт ООО и СОО по истории: требования к современному уроку» (72 часа)

- «Организация маркетинга в туризме» (72 часа)

Также представляем Вашему вниманию новый курс переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту» (300/600 часов, присваиваемая квалификация: Тренер-преподаватель).

Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Конспект урока по физической культуре на тему: " Корригирующая гимнастика"

библиотека
материалов

Тема урока

 «Корригирующая гимнастика»

4 Б класс



Цель: формирование и развитие физических качеств детей как одного из условий обеспечения здоровьесбережения и здоровьесозидания школьников с ограниченными возможностями здоровья в общеобразовательном учреждении



Задачи:

Образовательные: Обучение упражнениям на сохранение равновесия в различных положениях на большом резиновом мяче (фитболе).

Развивающие: развитие координационных способностей у детей.

Воспитательные: воспитывать у школьников внимание, формировать навыки сотрудничества с партнерами.

Оздоровительные: Сохранение и коррекция правильной осанки.

Укрепление силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса.





Оборудование: кегли, гимнастические палки, фитболы, маты.



Дата проведения: 24.02.2016 г.



Место проведения: спортивный зал МКОУ «СШ № 3».



Учитель физической культуры: Наумова Наталья Николаевна





Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно- методические указания

Подготовительная часть 8-10 минут

Построение учащихся в одну шеренгу, обмен приветствиями .Сообщение задач урока.

Ходьба :

а) на носочках по линии

б) Правым боком

в) левым боком

г)змейкой

д) через гимнастические палки

ОРУ с гимнастическими палками:

1.И.п.-о.с. в руках внизу гимнастическая палка.

1- руки вперёд перед собой

2-и.п

3-4 тоже самое.

2.И.п.-о.с. в руках гимнастическая палка.

1- прямые руки вверх над головой, правую ногу на носок.

2-и.п.

3-4 то же с другой ногой.

3.И.п.- ноги на ширине плеч, руки с гим. палкой вверху.

1-2 наклон вправо,

3-4 наклон влево.

4.И.п.- о.с. гим.палка в руках внизу.

1-руки вперед присели

2-и.п.

3-4 тоже самое.

5.И.п.-о.с.

1-выпад правой ногой вперёд гимнастическая палка перед собой.

2- и.п.

3-4 тоже самое левой ногой.

1-2 мин.



2-4 мин.













4-5 раз





4-5 раз







4-5 раз





4-5 раз







4-5 раз

Выявить больных, наличие спортивной формы

Руки в стороны, спина прямая смотреть вперёд.

Приставными шагами

Вокруг кеглей

Перешагивать гимнастическую палку, стараться не наступать.

Спина прямая, руки прямые. Спина прямая, палка точно вверху над головой, нога взади стоящая прямая.

Спина прямая, наклон как моно глубже , ноги не сгибать.

Приседать до конца, руки с палкой не опускать.

Выпад как можно глубже, спина прямая, вперёд не наклоняться.

Основная часть 20 - 25минут



Комплекс на укрепление мышечного корсета.

1 упр. : лежа спиной на фитболе, ноги упираются в пол, руки за головой, выполнить прогиб

2 упр. : лежа на животе на фитболе, упираясь руками в пол, поднимать и соединять ноги

3 упр. : лежа на животе на фитболе, попеременно выполнять поднимание разноименных ног и рук

4 упр. : лежа на фитболе на спине, ноги упираются в пол, руки за головой, поднимать и опускать плечи

5 упр. : в упоре лежа ноги на фитболе, подтягивать ногами мяч к животу

6 упр. : лежа на фитболе животом, ноги упираются в пол, перекатываться по фитболу вверх-вниз

7 упр. : сидя на фитболе выполнять пружинистые движения

8. Лежа на фитболе на спине. Опустите голову и руки - упражнение на расслабление.

9. Перекатывание мяча партнёру (правой, левой рукой)




20-25 мин.

4-5 раз



4-5 раз

4-5 раз



4-5 раз

4-5 раз



4-5 раз

4-5 раз



4-5 раз

4-5 раз



Локти точно в стороны, хорошо прогнуться в спине

Ноги стараться поднять как можно выше и соединить их вместе.

Руки прямые смотреть на кончики пальцев.

Ноги стараться поднять как можно выше.

Руки и ноги выпрямляем до конца.

Стараться отрывать плечи от мяча, руки в замок не расцеплять ,локти точно в стороны.

Ногами стараться помочь катить мяч.

Руки стоят на полу.

Слегка подпрыгивать на мячике, мяч придерживаем руками.

Закрыть глазки и расслабиться.

Сидя на мате ,мяч стараться катить точно в руки.


Заключительная часть 3-5 минут

Игра на внимание «ГРУППА, СМИРНО!»

Играющие стоят в строю, лицом к руководителю, который подает команды и одновременно выполняет несложные упражнения. Все ученики должны выполнять за ним упражнения, если учитель перед командой произнесет слово «группа». Если же он этого слова не сказал, то занимающиеся стоят неподвижно. Нарушившие это правило или не выполнившие правильную команду делают небольшой шаг вперед из строя и продолжают играть. После ее окончания лишь самые внимательные остаются в строю.



Построение. Подведение итогов.

3-5 мин.

Примерный набор команд для игры таков: «Равняйсь!», «Смирно!», «Руки вперёд!», «Присесть!», «Встать!», «На месте шагом марш!», «Налево!», «Правую поднять!» и др.






Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-539556

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"