Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре на тему " Круговая тренировка" ( 5 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по физической культуре на тему " Круговая тренировка" ( 5 класс)

библиотека
материалов



МОУ средняя общеобразовательная школа № 25

им. И.А. Баталова











Конспект урока

на тему: Круговая тренировка

5 класс











Учитель физической культуры

Бакланов П.В.











Город Вологда 2016

Цель: Повторить разминку с гимнастическими палками, провести круговую тренировку и игровое упражнение на внимание.

Задачи: - закрепить технику выполнения гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки

- развитие физических качеств

- формирование правильной осанки

- прививать интерес к занятиям физической культуры

- воспитывать самостоятельность и трудолюбие.

Инвентарь: гимнастические палки, секундомер, свисток,6-9 гимнастических матов, гимнастическая стенка, высокая перекладина, скакалки.



































Ход урока.

  1. Вводная часть

    1. Построение и сообщение темы и задач урока

    2. Строевые упражнения

    3. Разминка (Ходьба: на носках, руки в сторону; на пятках, руки в сторону; на внешних сторонах стопы, руки на поясе; на внутренних сторонах стопы, руки к плечам; ходьба полуприседом. Равномерный бег)

    4. ОРУ с гимнастическими палками:

  • И.п. – стойка на носках, палка сзади. На счет «раз» - перекатиться на пятки, палка вверх; на счет «два» - перекатиться в исходное положение. Повторить 6 раз

  • И. п. – основная стойка, палка в локтевых сгибах за спиной. На счет «раз» поворот туловища направо, на счет «два» поворот туловища налево. Повторить 8 раз

  • И.п. – стойка ноги врозь, держать палку за концы. На счет «раз» - прогнуться назад, палка вверх, на счет «два» наклон вперед, палкой коснуться пола. Повторить 8 раз.

  • И.п. – основная стойка, руки к груди, палка в локтевых сгибах. На счет «раз» - разогнуть руки, скатить палку в ладони; на счет «два» – приподнять руки и скатить палку в исходное положение. Повторить 8 раз

  • И. п. – основная стойка, палка лежит на полу. На счет «раз» - прыжок через палку к левому концу; на счет «два» - прыжком в исходное положение; на счет «три» - прыжок через палку к правому концу; на счет «четыре» - и. п. Повторить 4 раза.

Разминка окончена.

  1. Основная часть.

  1. Круговая тренировка.

Ученики знакомятся со станциями круговой тренировки. Смена станций идет по часовой стрелке по звуковому сигналу. На каждую станцию отводится 1 минута.

Станция №1. Кувырок вперед на мате.

Станция №2. Прыжки через скакалку.

Станция № 3. Залезание на гимнастическую стенку: залезть до верха, перелезть на соседний пролет, спуститься.

Станция № 4. Наклоны из положения сидя.

Станция №5. Вис прогнувшись на гимнастической стенке.

Станция № 6. Мост, стойка на лопатках.

Станция №7. Подтягивание на высокой перекладине.

Станция №8. Кувырок назад на мате.

Станция № 9. Отжимание от пола.

Станция № 10. Стойка на голове и руках (здесь находиться учитель)

  1. Игровое упражнение на внимание.

Ученики располагаются на матах, лежа на спине, руки вверх, ноги прямые. Учитель ходит с гимнастической палкой и старается осалить ребят по ногам или рукам (еле касаясь). Если есть опасность, ученики убирают руки, или сгибают ноги. Учитель старается запутать, отвлечь их внимание.

  1. Заключительная часть.

Игру заканчивают за 5 минут до конца урока. Построение не проводят. Учитель проводит итоги урока, когда ученики сидят на матах

  1. Домашнее задание

Повторить приседание.



Автор
Дата добавления 24.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров43
Номер материала ДБ-285305
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх