Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре на тему "Легкая атлетика", 5 класс

Конспект урока по физической культуре на тему "Легкая атлетика", 5 класс

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока для учащихся 5 классов – легкая атлетика

Задачи урока:

  1. Обучение технике прыжков в длину, технике спринтерского бега.

  2. Развитие прыгучести, быстроты, координации.

  3. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, коллективизма.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.

Место проведения: школьный стадион: сектор для прыжков в длину.

Инвентарь: барьеры высотой 30 см, волейбольный или резиновый мяч, стартовый флаг.

Время проведения: 10.15 – 11:00.

Часть

урока

Содержание

Дозировка

ОМУ ( организационно-методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

12 мин



1.Построение, сообщение

Задач, проверка-опрос домашнего задания урока 4

2 мин

1.Проверка внешнего вида.

2.Домашнее задание: пять упражнений - комплекс утренней гимнастики


2. Общеразвивающие упражнения на месте

3 мин

Класс построен в 2 шеренги по парам: один ученик выполняет свой комплекс упражнений, партнер повторяет и наоборот


3. Бег:

1) семенящий;

2) с высоким подниманием бедра;

3) с захлестыванием голени;

4) прыжками;

5) спиной;

6) приставными шагами;

7) ускорения

5 мин

2 раза


2 раза


2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза


⃝ ⃝ ⃝ ⃝ ⃝ ⃝

⃝ ⃝ ⃝ ⃝ ⃝ ⃝


⃝ ⃝ ⃝ ⃝

⃝ ⃝ ⃝ ⃝


Упражнения выполняются в шеренгах по сигналу учителя – туда и обратно


4.Равномерный бег

500 м

2 мин


II

Основная

20 мин



1.Подвижная игра

«Ловля парами»

3 мин

Выбирается водящий. По сигналу он вбегает внутрь площадки и преследует одного из играющих. Осалив его, делает пойманного своим помощником. Взявшись за руки, они бегут ловить нового игрока.


2.Подвижная игра

«Боевые петухи»

2 мин

В своих парах, 1×1 соревнуются ученики


3.Прыжок в длину с разбега, согнув ноги:

1)прыжки в шаге через барьерчик 30 см;

2)в беге через барьер;

3)с разбега в 4-6 беговых шагов с точным попаданием на планку

10 мин

На расстоянии 3,6; 4,0 и 4,4 м от планки проведено три линии поперек дорожки.

Разбег с 1-й линии – попасть на планку правой ногой, потом левой.

Разбег со 2-ой линии, потом с 3-й линии с четырех шагов. С каждой линии выполняют прыжки по 2 раза.

Обратить внимание на слитное выполнение бега, переходящего в прыжок, на работу рук при беге (вперед-назад) и взмахе вверх при отталкивании


4.Спринтерский бег 30 м на время, по 2 раза

5 мин

Судейство на старте и финише проводят ученики класса (см. конспект урока 5),время засекает учитель

III

Заключительная

13 мин



1.Подвижная игра «Гусеница»

10 мин

Две команды по 7 человек становятся друг за другом и берутся за руки


2.Построение, подведение итогов урока

3 мин

Зачитать результаты бега на дистанцию 30м



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 01.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров20
Номер материала ДБ-229542
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх