Конспект урока по физической культуре на тему "Легкая атлетика", 5 класс

Конспект урока для учащихся 5 классов – легкая  атлетика

      Задачи урока:

1.       Обучение технике прыжков в длину, технике спринтерского бега.

2.       Развитие прыгучести, быстроты, координации.

3.       Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, коллективизма.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.

Место проведения: школьный стадион: сектор для прыжков в длину.

Инвентарь: барьеры высотой 30 см, волейбольный или резиновый мяч, стартовый флаг.

Время проведения: 10.15 – 11:00.

Часть урока	Содержание	Дозировка	ОМУ ( организационно-методические указания)
1	2	3	4
I	Вводная	12 мин
	1.Построение, сообщение Задач, проверка-опрос домашнего задания урока 4	2 мин	1.Проверка внешнего вида. 2.Домашнее задание: пять упражнений - комплекс утренней гимнастики
	2. Общеразвивающие упражнения на месте	3 мин	Класс построен в 2 шеренги по парам: один ученик выполняет свой комплекс упражнений, партнер повторяет и наоборот
	3. Бег: 1) семенящий; 2) с высоким подниманием бедра; 3) с захлестыванием голени; 4) прыжками; 5) спиной; 6) приставными шагами; 7) ускорения	5 мин 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза	⃝   ⃝   ⃝   ⃝   ⃝   ⃝          ⃝   ⃝   ⃝   ⃝   ⃝   ⃝                                                                                  ⃝   ⃝    ⃝   ⃝         ⃝   ⃝    ⃝   ⃝ Упражнения выполняются в шеренгах по сигналу учителя – туда и обратно
	4.Равномерный бег 500 м	2 мин
II	Основная	20 мин
	1.Подвижная игра «Ловля парами»	3 мин	Выбирается водящий. По сигналу он вбегает внутрь площадки и преследует одного из играющих. Осалив его, делает пойманного своим помощником. Взявшись за руки, они бегут ловить нового игрока.
	2.Подвижная игра «Боевые петухи»	2 мин	В своих парах, 1×1 соревнуются ученики
	3.Прыжок в длину с разбега, согнув ноги: 1)прыжки в шаге через барьерчик 30 см; 2)в беге через барьер; 3)с разбега в 4-6 беговых шагов с точным попаданием на планку	10 мин	На расстоянии 3,6; 4,0 и 4,4 м от планки проведено три линии поперек дорожки. Разбег с 1-й линии – попасть на планку правой ногой, потом левой. Разбег со 2-ой линии, потом с 3-й линии с четырех шагов. С каждой линии выполняют прыжки по 2 раза. Обратить внимание на слитное выполнение бега, переходящего в прыжок, на работу рук при беге (вперед-назад) и взмахе вверх при отталкивании
	4.Спринтерский бег 30 м на время, по 2 раза	5 мин	Судейство на старте и финише проводят ученики класса (см. конспект урока 5),время засекает учитель
III	Заключительная	13 мин
	1.Подвижная игра «Гусеница»	10 мин	Две команды по 7 человек становятся друг за другом и берутся за руки
	2.Построение, подведение итогов урока	3 мин	Зачитать результаты бега на дистанцию 30м