Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре на тему "Лыжная подготовка"

Конспект урока по физической культуре на тему "Лыжная подготовка"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:





План – конспект

открытого урока по физической культуре учителя Курганской Т.В.

МКОУ «Вишневская ООШ» в 4-м классе

 по разделу "Лыжная подготовка".

Тема урока: Попеременно двухшажный ход, торможение плугом.

Метод проведения: Индивидуальный, групповой.

Тип урока: учебный.

Задачи урока.

  • Учить технике попеременно двухшажного хода.

  • Учить постановке лыж на внутренние рёбра.

  • Воспитывать бережное отношение к лыжному инвентарю.

  • Развивать координационные способности с помощью

имитационных упражнений.



Место проведения: пришкольная территория.

Время проведения: 10ч 20м 11ч05м

Количество учащихся на уроке: 10

Спортивный  инвентарь

1. Лыжи.
2. Лыжные ботинки.

3. Лыжные палки.
Дата проведения: 12.02.2014.











 Посмотреть на крепление, где обозначено левая, правая.

Подготовить организм функционально к работе.


2. Построение. Сообщение задач урока.

1 мин.

  Дети строятся в одну шеренгу, интервал 2 м.

Палки в руках.


3. Пройти учебный круг.



II. Основная часть урока


30мин.



1. Показ и объяснение. Попеременный двухшажный ход является наиболее распространенным, основным способом передвижения. Попеременным он называется потому, что происходит попеременная работа палками. Двухшажным, потому что, один цикл движений состоит из двух скользящих шагов – левой и правой ногой, и двух попеременных отталкиваний палками .


2. Имитация движений рук на месте.

3.Передвижение попеременным двухшажным ходом, держа палки за середину (кольцами вперёд.)

4. Передвижение попеременным двухшажным ходом.

Обучение торможению плугом..

1.Показ и объяснение.

2. Имитация на месте.

3. « Проплужить» весь склон, меняя постановку лыж на внутренние рёбра.

4.Затормозить в конце склона.

5.Затормозить около ориентира.


2 мин

Обратить внимание на ошибки:

Приседание при отталкивании, нет сгибания туловища.

III. Заключительная часть

Построение

5 мин.

Соблюдать правила переноса лыж.


Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание.


 


Организованный вход в школу.


 



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 02.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров13
Номер материала ДБ-312470
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх