Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре на тему "Лыжная подготовка"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по физической культуре на тему "Лыжная подготовка"

библиотека
материалов





План – конспект

открытого урока по физической культуре учителя Курганской Т.В.

МКОУ «Вишневская ООШ» в 4-м классе

 по разделу "Лыжная подготовка".

Тема урока: Попеременно двухшажный ход, торможение плугом.

Метод проведения: Индивидуальный, групповой.

Тип урока: учебный.

Задачи урока.

  • Учить технике попеременно двухшажного хода.

  • Учить постановке лыж на внутренние рёбра.

  • Воспитывать бережное отношение к лыжному инвентарю.

  • Развивать координационные способности с помощью

имитационных упражнений.



Место проведения: пришкольная территория.

Время проведения: 10ч 20м 11ч05м

Количество учащихся на уроке: 10

Спортивный  инвентарь

1. Лыжи.
2. Лыжные ботинки.

3. Лыжные палки.
Дата проведения: 12.02.2014.











 Посмотреть на крепление, где обозначено левая, правая.

Подготовить организм функционально к работе.


2. Построение. Сообщение задач урока.

1 мин.

  Дети строятся в одну шеренгу, интервал 2 м.

Палки в руках.


3. Пройти учебный круг.



II. Основная часть урока


30мин.



1. Показ и объяснение. Попеременный двухшажный ход является наиболее распространенным, основным способом передвижения. Попеременным он называется потому, что происходит попеременная работа палками. Двухшажным, потому что, один цикл движений состоит из двух скользящих шагов – левой и правой ногой, и двух попеременных отталкиваний палками .


2. Имитация движений рук на месте.

3.Передвижение попеременным двухшажным ходом, держа палки за середину (кольцами вперёд.)

4. Передвижение попеременным двухшажным ходом.

Обучение торможению плугом..

1.Показ и объяснение.

2. Имитация на месте.

3. « Проплужить» весь склон, меняя постановку лыж на внутренние рёбра.

4.Затормозить в конце склона.

5.Затормозить около ориентира.


2 мин

Обратить внимание на ошибки:

Приседание при отталкивании, нет сгибания туловища.

III. Заключительная часть

Построение

5 мин.

Соблюдать правила переноса лыж.


Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание.


 


Организованный вход в школу.


 




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 02.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров68
Номер материала ДБ-312470
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх