Конспект урока по физической культуре на тему "Лыжная подготовка"

План – конспект

открытого урока по физической культуре учителя Курганской Т.В. 

МКОУ «Вишневская ООШ»  в 4-м классе

  по разделу "Лыжная подготовка".

Тема урока: Попеременно двухшажный ход, торможение плугом.

Метод проведения:  Индивидуальный, групповой.

Тип урока: учебный.

Задачи урока.

•                     Учить технике попеременно двухшажного хода.

•                   Учить  постановке лыж на внутренние рёбра.

•                   Воспитывать бережное отношение к лыжному инвентарю.

•                    Развивать координационные способности с помощью

          имитационных упражнений.

Место проведения: пришкольная территория.

Время проведения: 10ч 20м 11ч05м

Количество учащихся на уроке: 10

Спортивный  инвентарь 

1. Лыжи.
2. Лыжные ботинки.

3. Лыжные палки.
Дата проведения: 12.02.2014.

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	ОМУ(организационно-методические указания)
1.Вводно-подготовительная часть.	1. Получение лыж, выход на улицу.	10мин.	Посмотреть на крепление, где обозначено левая, правая. Подготовить организм функционально к работе.
	2. Построение. Сообщение задач урока.	1 мин.	Дети строятся в одну шеренгу, интервал 2 м. Палки в руках.
	3. Пройти учебный круг.
II. Основная часть урока		30мин.
	1. Показ и объяснение. Попеременный двухшажный ход является наиболее распространенным, основным способом передвижения. Попеременным он называется потому, что происходит попеременная работа палками. Двухшажным, потому что, один цикл движений состоит из двух скользящих шагов – левой и правой ногой, и двух попеременных отталкиваний палками . 2. Имитация     движений рук на месте. 3.Передвижение попеременным двухшажным ходом, держа палки за середину (кольцами вперёд.) 4. Передвижение попеременным двухшажным ходом. Обучение торможению плугом.. 1.Показ и объяснение. 2. Имитация на месте. 3. « Проплужить» весь склон, меняя постановку лыж на внутренние рёбра. 4.Затормозить в конце склона. 5.Затормозить около ориентира.	2 мин	Обратить внимание на ошибки: Приседание при отталкивании, нет сгибания туловища.
III. Заключительная часть	Построение	5 мин.	Соблюдать правила переноса лыж.
	Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание.
	Организованный вход в школу.