1921856
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока по физической культуре на тему "Лёгкая атлетика" (9 класс)

Конспект урока по физической культуре на тему "Лёгкая атлетика" (9 класс)

IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Идёт приём заявок Для дошкольников и учеников 1-11 классов 16 предметов ОРГВЗНОС 25 Р. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

Конспект составила учитель физкультуры МБОУ СОШ с ВИНОГРАДНОЕ Джелиева Марина Александровна

Конспект урока в 9 классе.

Тема урока: Лёгкая атлетика.

Задачи урока:

  1. Обучение техники низкого старта, стартового разбега; технике прыжков.

  2. Развитие быстроты, прыгучести, ловкости скоросто-силовых качеств

  3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, самостоятельности.



Тип урока: обучающий

Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, соревновательный, игровой

Место проведения: школьный стадион

Инвентарь: футбольные, теннисные мячи

Часть урока

содержание

дозировка

Организационно-методические указания

1

вводная

8 мин.



1.Построение,сообщение задач

1 мин.

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку


2.Ходьба на носках, на пятках

1 мин



3.Бег:

А)С захлестыванием голени;

Б)с высоким подниманием бедра;

В)бег прыжками с ноги на ногу;

Г)с крестным шагом;

Д)приставными шагами

2 мин.

Следить за осанкой при выполнении беговых упражнений


4.ОРУ на месте

4 мин.

Предлагается ученикам, желающим провести разминку

2

основная

32 мин



1)ускорения из различных и. п.на дистанцию 10-15м.

2 мин.

Упражнение выполняется в парах, по сигналу учителя


2)низкий старт:

А)объяснение;

Б)показ;

В)выполнение старта раздельно по командам: «На старт!», «Внимание!», «Марш!»

5 мин.

Обратить внимание на правильную постановку рук и стоп ног, распределить тяжесть тела так, чтобы плечи и голова не выходили за линию старта.


3)прыжки в высоту

А)и.п.:стойка боком к стене под указателями 1-й или 2-й высоты.

Задание. Прыжки с места стараясь достать указатели высоты(толчком двумя ногами);

Б)то же, но с разбега трех шагов, толчком 2-х ног;

В)то же, но с разбега 3-х, 5-ти шагов ,толчком одной ноги и махом другой

5 мин.



4.И.П.: Вис на средней рейке гимнастической стенки лицом наружу.

Задание.

А)соскок прогнувшись(элемент гимнастического соскока) с последующим возвращением в и.п.

Б)то же, но вис на верхней рейке гимнастической стенки

В)то же, но из упора присев(конь)

5 мин.



5.Игра в футбол

15 мин.


3

Заключительная

5 мин.



1.Метание теннисного мяча с места, с разбега

4 мин.

Упражнение выполняется в парах


2.построение , подведение итогов

1 мин




Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку
26-28 октября 2019 I МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» «Современные тенденции в воспитании и социализации детей» Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”
IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Для дошкольников и учеников 1-11 классов Рекордно низкий оргвзнос 25 Р. 16 предметов ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее