I.
|
Подготовительная часть
Общее построение
Приветствие
Сообщение задач урока
Ходьба и её
разновидности:
-Ходьба свободным шагом.
-Ходьба на носках, руки вверх.
-Ходьба на пятках, руки на пояс.
-Ходьба с перекатом с пятки на
носок, руки на пояс.
Игра «посадка картошки»
Содержание игры
Правила игры
в)
ход игры
г)
подведение итогов
Перестроение на ОРУ
ОРУ:
-И.П.- узкая стойка, ноги врозь
1-руки к плечам
2-руки вверх поднять, подтянуться
на носки
3-руки к плечам
4-И.П.
-И.П.- стойка ноги врозь, руки за
голову
1-поворот туловища вправо, руки в
стороны
2- И.П.
3-4- тоже самое в другую сторону
-И.П.- стойка ноги врозь руки к
плечам
1-2- круговые вращения вперед
3-4- круговые вращения назад
-И.П. – стойка
ноги врозь, руки в стороны на уровне плеч
1- наклон
вперёд; руками коснуться левой ноги как можно ниже, ноги прямые
2- И.П.
3-4- тоже
самое к правой ноге
-И.П.- О.С.
1-присед, руки вперед
2-И.П.
3-присед, руки вперед
4-И.П.
-И.П.- стойка ноги врозь, руки
вперед
1-мах правой ногой к левой руке
2-И.П.
3- мах левой ногой к правой руке
4-И.П.
-И.П.- О.С.
1-прыжок ноги врозь
2-прыжок
ноги вместе
|
15'
1'
2'
20м.
20м.
20м.
20м.
5’
7'
4-6раз
4-6раз
4-6раз
4-6раз
4-6раз
4-6раз
4-6раз
4-6 раз
|
В одну шеренгу становись!
Равняйсь! Смирно!" Обращаю внимание на внешний вид учеников и стоят ли
они по росту.
"Здравствуйте, ребята!"
Сегодня мы будем учиться технике
метания малого мяча в цель.
«Направо! В обход по залу шагом
марш!»
Слежу за соблюдением дистанции,
дисциплиной.
«Руки вверх, на носках марш!»
Тянемся вверх, руки и ноги
прямые.
«Руки на пояс ставь, на пятках
марш!»
Спину держать прямо, ноги прямые.
«Перекатом с пятки на носок
марш!»
Спина прямая, подъем выше, взгляд
вперед.
По сигналу руководителя игроки с мешочками
подбегают к своим кружкам (лункам) и кладут по одной картошке в каждый
кружок. Затем игроки возвращаются обратно и передают мешочки очередным
игрокам. Те бегут к своим кружочкам, собирают картошку в мешочки,
возвращаются и передают мешочки очередным игрокам и т. д. Вернувшийся игрок
встает в конец своей колонны. Команда, сумевшая быстрее других закончить
раскладку картофеля, считается победительницей.
Если во время бега игрок уронил картошку,
он должен поднять ее и положить в мешок и только тогда продолжать игру.
Если при раскладке картошка не попала
в кружок, ее надо положить туда, и только тогда игрок может продолжать игру.
Игрок может выбегать тот: л со тогда,
когда получит мешок. Выбежавший преждевременно получает штрафное очко.
Слежу за
соблюдением правил и дисциплины.
Определяю
самых ловких игроков.
В одну
шеренгу становись!
На первый-второй рассчитайсь!»
«Первые номера — три шага вперёд,
вторые номера шаг вперёд»
«Влево от направляющего на
интервал поднятых рук в стороны разомкнись!»
(беспрерывный способ, по показу)
Спина прямая, руки прямые,
подняться выше
Спина прямая, ноги от пола не
отрывать
Ноги от пола не отрывать, спина
прямая
Наклоны ниже, ноги прямые
Руки прямые
Махи выше, руки прямые, стоящая
ногу не сгибать
Прыгать
мягко, на носках, сохраняя прямое положение туловища
|
II.
|
Основная
часть
Обучение технике метания мяча
а) Имитация метания без выпуска
мяча
Инструктаж по технике
безопасности
Демонстрация
Выполнение
игра «Зевака»
а) содержание игры
б) правила игры
в)
ход игры
г) подведение итогов
2) Совершенствование техники
лазания
Игра « Перелет птиц»
Содержание игры
Правила игры
Ход игры
Подведение итогов
Игра «Ведение мяча»
Содержание
игры
Правила игры
Ход игры
Подведение итогов
Заключительная
часть:
Общее построение
Игра на внимание "Запретное
движение"
Подведение итогов урока
Прощание,
организованный уход с урока
|
15’
5’
5’
5’
5’
5'
30сек
3'
40сек
30сек
|
Держать мяч в
руке надежно, не отвлекаться, выполнять броски и подбор мячей только по
команде учителя
Обучающиеся
стоят в 2 шеренги с интервалом в один шаг.
1.И.П. – левая
нога вперед, мяч за головой в правой руке, вес тела на правой ноге.
2.Поворот туловища,
перенос веса тела на левую ногу, рука
вперед-вверх.
Обучающиеся
одновременно по команде имитируют метание.
Играющие стоят в
круге на расстоянии одного шага друг от друга и начинают перебрасывать мяч,
называя по имени того, кто должен его ловить. Мяч перебрасывается до тех пор,
пока кто-то из игроков его не уронит. Игрок, уронивший мяч, становится в
центр круга и по заданию играющих выполняет 1-2 упражнения с мячом.
Если играющий
при выполнении упражнения уронит мяч, ему даётся дополнительное задание. Мяч
разрешается перебрасывать только через центр круга.
Слежу за
соблюдением правил и дисциплины.
Определяю
самых ловких игроков.
Дети стоят свободно на одной стороне
площадки напротив гимна стической стенки с несколькими пролетами. По сигналу
«птицы полетели» - бегают по площадке, по сигналу «буря» - влезают на
лестницу. Если пролетов мало, число играющих детей ограничивается, чтобы веем
хватило места па лестницах (3—4 ребенка на пролете).
:бегать по всей площадке, не стоять у
стенки; влезать на свободное местом уступая другому ;слезать до конца , не
спрыгивая.
Слежу за
соблюдением правил и дисциплины.
Определяю
самых ловких игроков.
Учащиеся делятся на 2 команды. Каждый игрок
команды по сигналу бежит вперед, ударяя мячом о пол, добегает до стены,
ударяет о стену, возвращается к команде, держа мяч в руках и передает
следующему.
Ведения меча происходит по очереди , обратно
возвращаемся бегом , мяч передаем строго в руки.
Слежу за
соблюдением правил и дисциплины.
Определяю
самых ловких игроков.
В одну шеренгу становись!"
Играющие стоят в шеренге.
Учитель находится перед ними. Он
называет и выполняет ряд движений, которые все играющие повторяют вслед за
ним. Перед началом оговаривается одно или два "запретных движений"
которые играющие делать не должны. Игрок, допустивший ошибку, должен сделать
шаг вперед. Побеждают те, кто не ошибутся.
Отмечаю лучших, выставляю оценки.
"До
свидания ребята!". Уходят в колонне.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.