Задачи:
Организовать класс на работу.
Мотивировать
учащихся к учебной деятельности.
Актуализировать значимость умения прыгать.
|
Организует строит
детей, приветствует,ставит задачи урока.
Равняйсь!Смирно!
Задачи нашего
урока
Развитие
двигательных качеств: ловкости, выносливости и силы.
Эти двигательные
качества мы будем развивать с физических упражнений.
Нале-во,
нале-во, кругом напра-во!
Перестроение в
две шеренги.
За направляющим
по залу шагом марш!
Разминка в
движении по кругу.
1) Обычная ходьба
(о.5 круг под счет учителя)
2) Ходьба на носках
(0,5 круга) (плечи развернуть, голову поднять):
-руки на пояс
– руки в стороны
-вверх руки
3) Ходьба на пятках
(о, 5 круга)( руки за головой)
4) Спортивная
ходьба (0.5 круг)
5) Бег (обратить
внимание на работу рук, ногу ставить с носка, бежать строго по разметке- не
срезая круги):
-легко (1 круг)
-змейка по
ширине зала (1 раз)
Перестроение в
шеренгу
6) Бег без
задания(1 круг)
7) Переход на
ходьбу
8) Восстановление
дыхания.
Построение в
шеренгу Направляющий на месте стой раз два!.
На 1, 2, рассчитайсь.
Первые номера 6 шагов вперед, вторые номера 4 шага. В две шеренги стройся(считаю
шаги до 1-6)
На вытянутые
руки влево разомкнись
Равнение в
колоннах
Комплекс
ОРУ:
1.И. п. –
стояспиной друг к другу, руки внизу; Б держит А за кисти рук. 1. – Отставить
левую ногу на носок, поднимая правую руку, наклон влево. 2. – И. п. То же в
другую сторону.Повторить5– 6 раз.
2.И. п. – стоя
лицом друг к другу, ноги врозь, наклонившись вперед, руки на плечи. 1. –
Пружинящий наклон вперед. 2. – Поворот налево. То же с поворотом в другую
сторону.Повторить5– 6 раз.
3.И. п. –
стояспиной друг к другу, руки вверху. 1. – Выпад левой вперед, наклониться
назад. 2. – И. п. То же другой ногой. Повторить 6– 8 раз.
4.И. п. –
стояспиной друг к другу, зацепив руки под локти.1. – Присесть.2. – И.
п.Повторить6 – 8 раз.
5.И. п. –
стояспиной друг к другу; руки на плечи партнера. 1. – Мах левой ногой вправо
– вперед. 2. – И. п. То же другой ногой. Повторить 6 – 8 раз.
6.И. п. – сидя
на полу лицом друг к другу, держась за руки, ноги согнуты в коленях,
упираются ступнями. 1. – Выпрямить левую ногу вверх. 2. – и. п. 3 – 4. – То
же правой ногой. 5 – 6.– Выпрямить обе ноги вверх.7 – 8. – и. п. Повторить5
–6 раз.
7.И. п. – сидя
лицом друг к другу, ноги врозь, упираясь ступнями; хват правыми руками. 1. –
Один партнер наклоняется вперед (другой назад). 2. – И.п. 3. – Наклониться в
другую сторону. 4. – И. п. То же, хват левыми руками.Повторить5– 6 раз.
Деление на подгруппы, вытягивая цветной
квадрат
1 – группа идет читает задание к силе
2 – группа задание быстрота
3- группа гибкость
|
Строятся, выполняют
команды, приветствуют учителя.
Слушают задачи
урока
Расчет на 1-2
Выполняют команду
Дети двигаются по
кругу, выполняют задания
Строятся в 1
шеренгу. Рассчитываются на 1, 2,3.
Размыкаются
Равняются
Выполняют
упражнения заданные учителем
Перестраиваются по группам
|
Выполнение комплекса ОРУ
|
П, К.:
Соблюдать
простейшие нормы
речевого этикета:
здороваться,
прощаться,
благодарить.
Р., К.:
Контроль
собственной деятельности, распределение нагрузки и организация восстановления
в процессе её выполнения упражнений;
|
1 мин
4 мин
1 мин
6 мин
|
Задачи
Организовать
выполнение заданий.
1.Объяснить игру
2.Организовать на игру
3.Подвести итог
1.Объяснить игру
2.Организовать на игру
3.Подвести итог
|
1 группа – сила.
И.п.- о.с. гантели в низу
1-выпад вперед, гантели к плечам
2-о,с.
3-4 тоже.
И.п.- о.с. гантели за спиной
1-присед
2 -и.п.
3-4 –тоже
2 группа – гибкость
И.п.-сед на мат, мяч м/д ног в руках.
1- откатываем мяч от себя, тем самым наклоняемся
вперед
2- возвращаемся назад
3-4 тоже
И.п.- стоя у гим. стенки, ногу на планку.
1- наклон к левой ноге
2- наклон по середине
3- наклон к правой
4-и.п.
3 группа – быстрота
И.п.- стоя возле кеглей
1- в быстром темпе бега, нарисовать восьмерку
2- пройти к кубикам из изоленты, тоже пробежать в
быстром темпе. Друг за другом выполняя задания.
Каждый командир после свистка переводит свою команду
к следующему заданию.
Игра: «Невод»
Игра «Стой»
|
Выбирают командира группы
Читают, осмысливают и выполняют задания
|
Выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными
способами.
Знать
и уметь играть в подвижные игры
Уметь
выполнять важные навыки и умения в подвижных играх
Уметь
выполнять задания по сигналу учителя
|
Р:
организация
самостоятельной деятельности в условиях с учётом требований её безопасности,
сохранности инвентаря и оборудования
Л:
Личностные:
активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания
Р:
организация
самостоятельной деятельности в соревновательных условиях
|
10мин
9 мин.
|
Задачи
Снизить нагрузку.
Восстановить, успокоить детей.
Подвести итоги урока.
Дать задание на дом
|
Класс, за направляющим в обход по залу шагом марш!
Восстановление дыхания.
Построение в одну шеренгу.
2).Малоподвижная
игра на внимание
«Берег река»
За
каждую ошибку – выходят из круга.
Подведение итогов: самые внимательные остались на берегу
Подведение
итогов. Д/з- отимание.
Оценки 5 за урок получают все. Спасибо за урок!
|
Восстанавливают дыхание
Перестраиваются в
одну шеренгу
|
Внимательно следить
и выполнять задания
|
Л:
Соблюдать
простейшие нормы
речевого этикета:
здороваться,
прощаться,
благодарить.
|
4 мин
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.