505961
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по физической культуре на тему "Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой на стадионе и спортивном зале. Обучение технике бега на короткие, средние и длинные дистанции"

Конспект урока по физической культуре на тему "Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой на стадионе и спортивном зале. Обучение технике бега на короткие, средние и длинные дистанции"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

КОНСПЕКТ

урока по физической культуре для учащихся 10 классов



Тема: Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой на стадионе и спортивном зале. Обучение технике бега на короткие, средние и длинные дистанции, эстафетного бега, кроссовой подготовки, специальным беговым и прыжковым упражнениям, прыжкам в длину с места и разбега, метания малого мяча в цель, на точность и дальность.



Раздел урока: Легкая атлетика.



Задачи урока:
  1. Обучение технике выполнения легкоатлетических упражнений.

  2. Повторение комплекса общеразвивающих упражнений на месте и в движении.

  3. Совершенствование техники выполнения специальных беговых и прыжковых упражнений, силовых упражнений (подтягивания на перекладине, сгибания и разгибания рук в упоре).

  4. Воспитание дисциплинированности на занятиях.

  5. Развитие координации, выносливости, скоростных качеств легкоатлета.

  6. Привлечение учащихся старшего звена к ведению здорового образа жизни.


Вид урока: комбинированный.

Место проведения: школьный стадион (спортивный зал).

Инвентарь и оборудование: свисток, мячи, обручи, эстафетные палочки, рулетка, секундомер.







Части урока

Содержание занятия

Дози-ровка

Организационно-методические указания

1

2

3

4

Вводная часть -

10 минут.





































Основная часть -

25 минут.

















Заключительная

часть - 5 минут

1. Выход на спортивный стадион (зал).


2. Построение, приветствие, сообщение задач урока. Инструктаж по технике безопасности.


3. Общая разминка на месте и в движении:

- перестроение в 2-3 шеренги;

- ОРУ;

- наклоны;

- приседания;

- повороты туловища;

- ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной и внутренней поверхности стопы, в полуприседе, полном приседе;

- спортивная ходьба;

- бег обычный, правым левым боком, спиной вперед, прыжками, с ускорением.

4. Перестроения в 2(3) команды:

- эстафеты с мячами, набивными мячами, обручами, эстафетной палочкой.



1. Обучение технике выполнения легкоатлетических упражнений:

- бега на разные дистанции;

- кроссовой подготовки;

- прыжков в длину с места и разбега;

- метаний малого мяча в цель, на точность, на дальность.



2. Выполнение норматива по легкой атлетике и силовой гимнастике (подтягивания на перекладине, сгибания и разгибания рук в упоре).




1. Построение учащихся.


2.Подведение итогов урока по легкой атлетике и силовой гимнастике.

3.Объявление результатов выполнения нормативов.

3. Рефлексия. Самостоятельная оценка своей деятельности и

результатов.


4. Возвращение в раздевалку школы.

2 мин.





3 мин.







5 мин.























10 мин.











10 мин.







1 мин.

1 мин.



2 мин.



1 мин.

Построение учащихся на стадионе (спортивном зале). Выполнения всех распоряжений учителя.

Обратить внимание на осанку и правильность выполнения упражнений.

Выполнение задания по строевым командам.





Обратить внимание на осанку и правильность выполнения упражнений.









Соблюдать технику передачи эстафетной палочки, мяча, набивного мяча.





























Подведение итогов урока.



Самоанализ, самоосмысление, переосмысление.



Соблюдение техники безопасности.





































Учитель физической культуры ____________ М.И.Хусаинов





Общая информация

Номер материала: ДБ-182735

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.