Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Конспект урока по физической культуре по теме:"Контроль бега на 30 м с хода"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Конспект урока по физической культуре по теме:"Контроль бега на 30 м с хода"

библиотека
материалов

Конспект урока

Тема: Контроль бега на 30 м. с хода

Цель: Провести контроль бега на короткую дистанцию 30 м. с хода.

Задачи:

1. Совершенствовать технику броска мяча из-за головы в круг диаметром 1 м.

2.Развивать меткость, быстроту.

3.Воспитывать концентрацию внимания и сосредоточенность.

Спортивный инвентарь и оборудование: кегли, гимнастическая палка.

Ход урока

Части урока


Содержание урока

Дозировка

Методические указания

  1. Вводно-подготовительная

1


2


3










Построение, сообщение задач урока

1 мин.

Готовность к уроку

Соблюдение правил техники безопасности на уроке



ОРУ в движении.

10 мин.


Становись! Равняйсь! Смирно!


Чёткость выполнения.

Напра-во, за направляющим в обход налево, шагом марш! Левой, левой, 1-2-3.


Соблюдать дистанцию.


Руки вверх ставь!

На носках марш!

0,5 кр.

Ладони вовнутрь, пальцы вместе, спина прямая

Руки на пояс ставь! На внешней (внутренней) стороне стопы марш!

1 кр.

Спина прямая, смотреть вперед

Руки за голову ставь!

На пятках марш!

0,5 кр.

Без переката на носок, локти развернуты.

Руки на пояс ставь!

Полуприседом марш!

0,5 кр.

Смотреть вперед, спина прямая.

Полным приседом марш!

Без задания марш!

Спортивной ходьбой марш!

0,5 кр.

Спина прямая, руки на коленях.

Руки согнуты в локтях, перекат с пятки на носок


Без задания. Бегом марш!

1 кр.

Дистанция 2 беговых шага.


Противоходом влево марш!

Змейкой марш!


Использовать всю площадь зала, соблюдать равнение и дистанцию.


Без задания марш!




Шаг галопа правым (левым) боком марш!

1 кр.

Руки на пояс, выпрыгивать выше.


Спиной вперед марш!

0,5 кр.

Смотреть через левое (правое) плечо


По диагонали с ускорением марш!

Без задания марш!

2 повтор

Максимальное ускорение до середины


Спортивной ходьбой марш!


0,5 кр.

Руки согнуты в локтях, чаше шаг, перекат с пятки на носок.


Шагом марш!

Восстанавливаем дыхание, вдох - на носки, выдох – опустились.

1 кр.

Вдох - через нос, выдох - через рот.

  1. Основная часть


1) Перестроение в колонну по 2, за линию старта забегов на 30 м. на стадионе на беговой дорожке.

2) Бег на короткую дистанцию 30 м.(контроль).

3) Переход к «глухой» стене.

4) Броски мяча из-за головы, ловля с отскоком от пола.

5) Подвижная игра «Метко в цель».

Учащиеся добегают до линии броска, махом гимнастической палкой выполняют сбивание кегли, ставят ее на место, поднимают гимнастическую палку и возвращаются обратно. Результат оценивают по количеству сбитых кеглей.


5 мин.



5 мин.


5 мин.

5 мин.


10 мин.

Учитель объясняет положение высокого старта; подает команды: «На старт! Марш!». Бег по дистанции с высоким выносом бедра, «чистым» широким шагом. После выполнения заданий построение в шеренгу с левой стороны от беговой дорожки. Учитель включает секундомер с началом движения учащихся, выключает при пересечении ими линии финиша.

3. Заключительная часть


Построение. Упражнение на восстановление дыхания.

5 мин.




Подведение итогов. Основные ориентиры. Контрольные показатели бега 30 м. (в мин.)

Уровень Мальчики Девочки

высокий 5,6 5,8

низкий 7,5 7,6






Автор
Дата добавления 15.01.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров228
Номер материала ДВ-343124
Получить свидетельство о публикации

Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх